All posts tagged "Meat"
-
817Health Tipsအသားနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ကင်စားမယ်ဆိုရင်
———၊ ဇွန် ၊——— အကင်စာတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ သူတွေအတွက် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ကင်ပါ အကင်စာဆိုတာနဲ့ အသားတွေကို ပြေးမြင်ကြမှာ မလွဲပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မေ့မထားပါနဲ့။...
-
1.2KHealth Tipsရေခဲသေတ္တာထဲထည့်သင့်သလား၊ အအေးခန်းထဲ ထားသင့်သလား
၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ ဝယ်လာတဲ့ စားစရာ၊ သောက်စရာတွေကို ရေခဲသေတ္တာရဲ့ရိုးရိုးအခန်းထဲမှာပဲ ထားရမလား၊ ခဲတဲ့အထိ အအေးခံရတဲ့ Freezer ထဲမှာ ထားသင့်သလား.. ဒါက အိမ်ရှင်မတွေအတွက် ဝေခွဲမရဖြစ်စရာပါ။ ဒါ့အပြင် ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားရင် ဘယ်လောက်ကြာကြာအထားခံသလဲ၊ အသားတွေကို မချက်ဘဲ အအေးခံတဲ့အခန်းထဲကို...
-
909Health Tipsအသားမစားရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမှာလည်း …
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသားမစားဘဲ သက်သတ်လွတ်စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က သိသာတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ (၁) အပိုကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျသွားမှာပါ ဝနေတဲ့သူတွေ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချင်တဲ့သူတွေအတွက် သတင်းကောင်းပါ။ အသားမစားဘဲနေသူတွေက အပိုကိုယ်အလေးချိန် ၁၀ ပေါင်ဝန်းကျင် လျော့ကျနိုင်ပါတယ်။...
-
972Health Tipsပုစွန်စားခြင်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပုစွန်ဟင်းလျာစားတာကြောင့် အောက်ပါကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ – ပုစွန်မှာ ဆီလီနီယမ် အကောင်းဆုံးပါဝင်နေပါတယ်။ – ပုစွန်စားတာကြောင့် သွေးခဲတာ ကင်းဝေးစေပါတယ်။ – သွားဖုံးရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ – အဆီနဲ့ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု နည်းပါတယ်။...
-
861Health Tipsအသားနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ကင်စားမယ်ဆိုရင် . . .
၊ လရိပ်မေ ၊ အကင်စာတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူတွေအတွက် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကင်ပါ အကင်စာဆိုတာနဲ့ အသားတွေကို ပြေးမြင်ကြမှာမလွဲပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို မေ့မထားပါနဲ့။ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို...
-
957Q & Aကလီစာတွေစားရင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်သလား . . .
မေး ။ ကလီစာတွေစားရင် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။ ကျောက်ကပ်ကျောက် တည်ရတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာပါလဲ။ စန်းစန်းဝင်း(Fb) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည် ။ ဖြေ ။ ကလီစာတွေစားရင် ကျောက်ကပ်ကျောက်မတည်ပါဘူး။ သွေးတွင်း ယူရစ်အက်ဆစ်တွေ တက်လာပါ...
-
1.3KQ & Aတိရစ္ဆာန်အသည်းအမြစ် စားသင့်၊ မသင့် . . .
မေး. တိရစ္ဆာန်အသည်းအမြစ်တွေမှာ ဘယ်လိုအာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါသလဲ၊ အဲဒါတွေကို ဘယ်လို အခြေအနေမှာ မစားသင့်ဘူးလဲ။ စားရင် ဘယ်လောက်အတိုင်းအတာအထိ စားနိုင်ပါသလဲ ဆရာမ။ မသင်းနွယ်၊ ကျောက်ဆည်မြို့။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. တိရစ္ဆာန်အသည်းအမြစ်ဆိုတာ ကလီစာတွေပါပဲ။ ကလီစာတွေမှာ...
-
841Internationalပိုးမွှားပါဝင်မှုကင်းသည့် ဓာတ်ခွဲခန်းထုတ် အသားအစစ်များ ၅ နှစ် အတွင်း ဈေးကွက်တင်နိုင်တော့မည်
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဆန်ဖရန်စစ္စကိုအခြေစိုက် စွန့်ဦးတီထွင်သူ မန်းဖစ်မစ်က လူတွေရဲ့အသားနှစ်ခြိုက်မှုကို ဓာတ်ခွဲခန်းထုတ်အသားတွေက စိတ်ကျေနပ်စေမယ်လို့ ယုံကြည်နေပါတယ်။ သူ့ကုမ္ပဏီကပြောရာမှာ အသားထုတ်လုပ်မှုဟာ အစဉ်အလာတိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှု ၉၀ ရာ ခိုင်နှုန်းလျော့ကျနိုင်ပြီး အသားတွေဟာ အရသာရှိလိမ့်မယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။ သူဟာ...
-
999Health Tipsပုရစ်ကဲ့သို့သော အင်းဆက်များက အမဲသားနှင့်ကြက်သားထက် အာဟာရဓာတ် ပိုရှိ
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပုရစ်လိုအင်းဆက်တွေကို စားတာက ကြက်သား၊ အမဲသားနဲ့ ဝက်သားတွေလို အသားတွေကိုစားတာထက် အာဟာရဓာတ်ပိုများကြောင်း အောက်စဖို့ဒ်တက္ကသိုလ် လေ့လာသူတွေကဆိုပါတယ်။ လေ့လာသူတွေက အသား ၁၀ဝ ဂရမ်ကို နမူနာယူပြီး စွမ်းအင်ပါဝင်မှု၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပြည့်ဝဆီနဲ့ သကြား...
-
2.1KHealth Tipsပုစွန်စားခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ပင်လယ်စာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့သိထားပေမယ့် ပင်လယ်စာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပုစွန်ကတော့ လူအများအတွက်ဓာတ်မတည့်မှု ပြဿ နာနည်းတဲ့အပြင် အောက်ပါကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ – သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နှုန်းလျော့နည်းခြင်း သွေးနီဥပမာဏအလုံအလောက်မရှိတဲ့အခြေအနေကို သွေးအားနည်းရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။ ပုစွန်မှာသံဓာတ်နဲ့ ကိုဘက်လမင်း (ဗီတာမင်...
