———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တရုတ်နိုင်ငံရှိ ဘာပန်ရွာလေးကို အသက်ရှည်တဲ့ရွာလို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြပြီး အများစုက အသက် ၁၀ဝ ကျော်အရွယ်အထိ အသက်ရှည်ကြပါတယ်။ အဲဒီလို အသက်ရာကျော်ရှည်တဲ့ တရုတ်လူမျိုးတွေထံ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန် ဂျွန်ဒေးက သွားရောက်လေ့လာခဲ့တဲ့အခါ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ နေထိုင်နည်းနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့အထိ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်ဟာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူဖြစ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအသောက်ကို စားလေ့ရှိတာနဲ့တင် သင့်ကိုယ်သင် သက်ရှည်ကျန်းမာဖို့အတွက် လုံလောက်ပြီလို့ မထင်မိဘူးလား။ မကြာခဏပင် ပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်တာကြောင့် အသက်ရှည်ရှည်နေရမှာမဟုတ်ဘူးလို့ ထင်နေပါသလား။ သုတေသနလေ့လာမှုတွေအရ သက်ရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေ အကြောင်းကို ကျွန်မတို့သိခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ (၁) တင်ပါးကြီးခြင်း...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကနေဒါနိုင်ငံမှ အသက် ၈၅ နှစ်အရွယ် မာရသွန်အပြေးသမားတစ်ယောက်ဟာ ၄နာရီမပြည့်ခင် အချိန်အတွင်း ပန်းဝင်နိုင်ခဲ့တဲ့ အသက်အကြီးဆုံး ကစားသမားဖြစ်လာခဲ့ကာ အနားယူဖို့ အစီအစဉ် မရှိသေးဘူးလို့ သိရပါတယ်။ အက်ဒ်ဝစ်လော့ခ်က သူ့အသက်ထက်ဝက်ရှိ သူတွေရဲ့စံချိန်နှုန်းအတိုင်း ပြေးနိုင်နေဆဲဖြစ်ကာ သူရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြံခင်းမြို့၊ အုတ်တွင်းအုပ်စု၊ အုတ်တွင်းရွာတွင်နေထိုင်သော အဘွားဒေါ်တင်လေးသည် ယခုထိတိုင် ရောဂါကြီးကြီးကျယ်ကျယ်မရှိဘဲ အစားအသောက်များကို မိမိဘာသာ စားသောက်ခြင်း၊ အကူအညီမပါဘဲ အသွားအလာပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နိုင်နေဆဲဖြစ်ပြီး ငယ်စဉ်တောင်ကျေးကလေးဘဝကိုပင် ပြန်လည်ပြောပြနိုင်သည်အထိ မှတ်ဉာဏ်ကောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ အဘွားဒေါ်တင်လေး၏ မွေးနေ့ကို အိမ်ထောင်စုစာရင်းတွင်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) (၁) နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အနံ့ခံအာရုံ ပိုကောင်းစေနိုင် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ပေးရင် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သူတွေထက် အနံ့ခံအာရုံကို ပိုကောင်းစေကြောင်း လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ (၂) ရေသောက်ပေးလျှင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရင်းကြွက်တက်ခြင်းကင်းစေနိုင် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခင်၊...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသက် ၁၀ဝ ပြည့်မွေးနေ့ပွဲကို သား၊ သမီး၊ မြေး၊ မြစ်အစုံအလင်နဲ့ ဆင်နွှဲနိုင်ဖို့ဆိုရင် သက်ရှည် ကျန်းမာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ – ထိုက်ချိလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါ ထိုက်ချိကစားနည်းဟာ တရုတ်နိုင်ငံမှာ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နေ့တာအတွင်း ထိုင်လိုက်၊ လှဲလိုက်၊ အိပ်လိုက်၊ စားလိုက်နဲ့ ဇိမ်ယူနေရင် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်များလာနိုင်ပါတယ်၊ သွေးတွင်းအဆီမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဇိမ်သိပ်မယူဘဲ အထိုင်နည်းပြီး လှုပ်ရှားမှုများတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်စေဖို့ တစ်နေ့တာကို ပုံစံပြောင်းကြည့်ရအောင်။ –...
၊ ZKO ၊ အသက် ၇၁ နှစ်အရွယ်မှာ သူ့လောက် သန်စွမ်းဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ သူရဲ့ ကျက်သရေရှိတဲ့ မျက်နှာ၊ ကျစ်လျစ်သန်စွမ်းတဲ့ ခြေသလုံးတွေကို ကြည့်ပြီး ဘေဂျင်ကျင်းရဲ့ အသက်အမှန်ကို သိတဲ့အခါ အင်မတန် အံ့သြသွားကြပါတယ်။ သူက အသက်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသက် ၁၀ဝ အထိ နေရတယ်ဆိုတာ ဘဝအတွက် ထူးကဲတဲ့ အောင်မြင်မှုကြီးတစ်ခုပါ။ အသက် ၁၁၆ နှစ်အထိ နေရတဲ့ အီတလီအမျိုးသမီး အမ်မာမော်ရာနိုဟာ ၁၉၃၈ ခုနစ်မှာ ပျော်ရွှင်မှုမရှိတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကနေလမ်းခွဲခဲ့သူပါ။ ၁၁၆...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ တရားဝင်နိုင်ငံကူးလက်မှတ်အရ ၈ ရက် ၈ လ ၁၈၉၆ ခုနှစ်ကမွေးဖွားခဲ့တဲ့ ဟိန္ဒူဘုန်းတော်ကြီး ဆွာမိသီဝနန္ဒဟာ အခုအခါမှာ သက်တော် ၁၂၀ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ သူအသက်ရှည်ခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က လိင်ကိစ္စရှောင်ရှားတာနဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ မစားတာကြောင့်လို့ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။...