Health Tips
တစ်နေ့ အချိန် ၁၅ မိနစ်ပေးပြီး လုပ်သင့်သော ကျန်းမာရေးအကျင့်ကောင်း
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး လူတွေ မအားလပ်လို့ တစ်နေ့လုံး အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် တစ်နေ့ ၁၅ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကိုလုပ်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ (၁) စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ရေး (Mental Exercise) စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ဖို့အတွက် တရားမှတ်၊ တရားနာတာကို လုပ်သင့်ပါတယ်။...