သံပယိုသီး၊ နာနတ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ပန်းသီးတွေမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေက အသားအရေ အပြစ်အနာအဆာတွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ကို ပိုလှလာအောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ်ဖြူစေခြင်း သံပယိုသီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး လက်တံတောင်ဆစ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ လက်တံတောင်ဆစ်မည်းနေတာတွေ ပြေလျော့စေပြီး ဖြူစင်စေပါတယ်။ သက်ကြီးအစက်အပြောက် မှိန်ဖျော့စေခြင်း သံပယိုသီးက...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်လက်ထဲမှာ အခွံမာတဲ့ အစေ့အဆန်တွေသာရှိနေရင် အားဆေးတွေကို ခေါက်ထားနိုင်ပါတယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ မြေပဲနဲ့ Pistachios လို အခွံမာအစေ့အဆန်တွေကို ပုံမှန်စားတဲ့သူတွေက ပုံမှန်မစားတဲ့သူတွေထက် အသက်ရှည်ရှည်နေရပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ တစ်ပတ်မှာ...
၊ မီမိုး၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – အစာကြေညက်စေပါတယ် ကီဝီသီးထဲမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေက အစာကြေညက်စေပါတယ်။ လေပွတာနဲ့ လေထတာကိုလည်း ကင်းစင်စေပါတယ်။ – ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ် ကီဝီသီးစားရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ လတ်တလောလေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ ကီဝီသီးစားရင် စိတ်ဖိစီးမှုရဲ့သက်ရောက်မှုကို လျော့ကျစေပြီး...
သစ်သီးလေးတွေကို ကြည့်ပြီး သင်အကြိုက်ဆုံး သစ်သီးတစ်မျိုးကို အရင်ဆုံး ရွေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် အဲဒီသစ်သီးကပြောတဲ့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ရှုလေ့လာနိုင်ပါတယ်။ ကိုထက် 1. ပန်းသီးက သင် အကြိုက်ဆုံး သစ်သီးဆိုရင် သင်ဟာ အပေါင်းအသင်းတွေဆုံရင် စကား အများဆုံး ဒိုင်ခံပြောနေတတ်တဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။...
– ပန်းသီးစိမ်းမှာ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှု များပါတယ်။ – ပန်းသီးစိမ်းက အူမကြီးကင်ဆာအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ – ပန်းသီးစိမ်းမှာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော ပါဝင်မှုမရှိတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကမကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကိုပါ လျော့ကျစေပါတယ်။ – ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် အစာကြေညက်စေပါတယ်။ – ပန်းသီးစိမ်းစားတာကြောင့် အသည်းနဲ့ အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ငှက်ပျောသီးကို ပန်းသီးနဲ့နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လိုက်ရင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု လေးဆ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု နှစ်ဆ၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်ပါဝင်မှု သုံးဆ၊ ဗီတာမင်အေနဲ့ သံဓာတ်ပါဝင်မှု ငါးဆ၊ တခြားဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု နှစ်ဆပိုရှိပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးစားတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။...
သရက်သီးစားတာကြောင့် ၁. ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂. အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ၃. ကြေးနီဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ ၅. အိမ်ထောင်ရှင်တို့အတွက် လိင်မှုဘဝ တိုးတက်စေပါတယ်။ ၆. အစာကြေစေပါတယ်။ ၇. သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေပါတယ်။ ၈....
မီမိုး ( ဆေးဝါးကတ္ကသိုလ်) သရက်သီးအရသာက ကောင်းပါတယ်။ အသီးမှာ ဘုရင်ဖြစ်တဲ့ သရက်သီး က သင့်ကို ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း များစွာ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ (၁) အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါတဲ့ အတွက် ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ် သရက်သီးမှာပါတဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေက အူမကြီးကင်ဆာ၊...
– သရက်သီးမစ်ရှိတ်ခ် (Mango Milkshake) ကို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နဲ့ တစ်လကြာသောက်ပါ။ – ဒါမှမဟုတ် သရက်သီးမှည့်တစ်လုံးနဲ့ နွားနို့တစ်ဖန်ခွက် သောက်ပေးပါ။ – သရက်သီးမရရင် စပျစ်သီးခြောက်၊ ကြက်ဥ / ဘဲဥ၊ အာလူး၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပဲအမျိုးမျိုး စတာတွေကို...
လိမ္မော်သီး၊ အမည်းရောင်ချောကလက်၊ အရောင်တင်မှုန့်၊ နေကြာစေ့၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ချင်း (ဂျင်း)၊ ဖရဲသီး၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး စတာတွေကိုစားပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပါတယ်။