၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ သုတေသီတွေက ဆယ်ကျော်သက်လူငယ် ၁၆၉ ယောက်တို့ရဲ့ အသက် ၁၅ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်အထိ ၁၀ နှစ်တာ စိတ်ကျန်းမာရေးကို စူးစမ်းခဲ့ကြပါတယ်။ ရလဒ်တွေအရ ငယ်ရွယ်ချိန်မှာ အပေါင်းအသင်း မများဘဲ ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းအနည်းငယ်သာရှိသူတွေက အပေါ်ယံအပေါင်းအသင်းများသူတွေထက်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ဘယ်လိုကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသူဖြစ်ပစေ အတင်းပြောတတ်တာက ကောင်းတယ်လို့ လေ့ လာမှုအသစ်တစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ အတင်းပြောနေစဉ်အတွင်း အချစ်ဟော်မုန်းလို့ခေါ်ကြတဲ့ အောက်စီတိုဇင်ဟော်မုန်းဟာ သာ မန်စကားပြောဆိုတာလိုမဟုတ်ဘဲ ထုတ်လွှတ်မှု တိုးလာလေ့ရှိကြောင်း သိရပါတယ်။ အီတလီ၊ ပါဗီးယားတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီ တွေကအမျိုးသမီး ၂၂ယောက်အပေါ်...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဘဝမှာ ဘယ်လိုအဆင်မပြေမှုမျိုးကိုပဲ ကြုံကြုံ၊ သူတစ်ပါးအပေါ် ကောင်းတဲ့သူတွေက တခြားသူတွေထက် ပိုပြီး ပျော်ရွှင်နေတတ်ပါတယ်။ တစ်ပါးသူကို ကူညီတဲ့အတွက် ကမ္ဘာကြီးကို လှပစေရုံသာမက ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း သိသိသာသာကောင်းမွန်စေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ အိမ်နီးနားချင်းအတွက် ဈေးဝယ်ပေးခြင်း လတ်တလောလေ့လာမှုတစ်ရပ်အရ...
မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းရှိတာက သင်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သူငယ်ချင်းနဲ့အတူ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးတာ၊ အပြင်ထွက်တာနဲ့ စကားစမြည်ပြောတာတွေလုပ်ရုံနဲ့တင် ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး အထောက် အကူဖြစ်နေပါပြီ။ – အားကစားခန်းမမှာ လေ့ကျင့်ခန်းအတူလုပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ်လူမှုရေးအဖွဲ့အစည်းတွေမှာ စေတနာ့ ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။ ဒါက သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေအသစ်တွေနဲ့တွေ့ဆုံဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်သူငယ်ချင်းက ပြောင်းလဲနေတယ်လို့ သင် သတိပြုမိနေပြီလား . . သူရဲ့အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားမှု တွေပြောင်းလဲပြီး သူအရင်က ပျော်ခဲ့တဲ့အရာတွေမှာ ပျော်ရွှင်မှုမရှိတော့ဘူးလား။ ဒါဆိုရင် သင့်သူငယ်ချင်းက စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားနေရပြီး အကူအညီလိုအပ်နေပြီဖြစ်လို့...
လူတွေထဲမှာ နေထိုင်ရင် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကိုပဲ သင် စိတ်ပူရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိတ်ခံစားချက်တွေကလည်း လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ် ယောက်ကူးစက်တတ်တဲ့အတွက် သင့်ကျန်းမာရေး၊ ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုနဲ့ ဘဝတိုးတက်ရေးတွေအတွက် သင် ခင်ခင်မင်မင် ပေါင်းသင်းနေတဲ့သူကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ – ခါးပိုတုတ်လာတယ်ဆိုရင် အစားမက်သူနဲ့...
သင်ရှိနေရင် သင့်ဝန်းကျင်က လူတွေ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ရတယ်ဆိုတာမျိုးဖြစ်စေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဖုန်းသုံးချိန်ကို လျှော့ချပါ ရင်းနှီးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကော်ဖီဆိုင်ထိုင်တဲ့အခါ ကော်ဖီတစ်ခွက်ရှေ့ချပြီး လူအများစုက ဖုန်းသုံးနေကြပါတယ်။ သင့်ဘဝ မြင့်မားစေဖို့ နည်းပညာ ပစ္စည်းသုံးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီအပေါ်မှာ အလွန်အမင်း...
စက္ကန့် ၂၀ လောက် ပွေ့ဖက်လိုက်တာကြောင့် အောက်ဆီတိုစင်ဟော်မုန်း ထွက်ရှိစေပါတယ်။ အဲဒီဟော်မုန်းက သင့်ကိုပွေ့ဖက်တဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသွားစေပါတယ်။
ဒေါက်တာဦးဇော်စိန်လွင် ဆေးရုံအုပ်ကြီး (ငြိမ်း) (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မေး. ဂေးတွေနဲ့အတူပေါင်းသင်းတာများရင် ဂေးစိတ်ပေါက်သွားနိုင်ပါသလား၊ စကားပြောတာ / ဆိုတာကအစ ကူးစက်သွားနိုင်ပါသလား ဆရာ။ မင်းမင်း၊ လသာ။ ဖြေ. ဒါက ကာယကံရှင်အပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာပေးမယ်ဆိုရင် ရေစီးကြောင်းတစ်ခုမှာ ရွှံ့ကမ်းပါးတစ်ခုကို ရေစီးကြောင်းတိုက်ရင်...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆရာကမောင်မောင့်ကို အရုပ်သုံးရုပ်ပြပြီး ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲဆိုတာမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။ အရုပ်သုံးရုပ်စလုံးကပုံစံတူ၊ အရွယ်တူပြီးလုပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေလည်းအတူတူပါပဲ။ သေချာကြည့်ပြီးတဲ့အချိန်မှာ မောင်မောင်ဟာ အရုပ်တွေထဲကအပေါက်တွေကို သတိပြုမိသွားပါတော့တယ်။ ပထမအရုပ်ရဲ့နားထဲမှာအပေါက်ရှိပြီး ဒုတိယ အရုပ်မှာတော့ နားနဲ့ပါးစပ်ထဲမှာအပေါက်ရှိပါတယ်။ တတိယအရုပ်မှာတော့ နားတစ်ဖက်မှာပဲ အပေါင် တစ်ပေါက်တည်းရှိနေပါတယ်။...