All posts tagged "Face Mask"
-
2.9KHealth TipsCovid-19 ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ပြီး လက္ခဏာမပြတာက ဘာကြောင့်ပါလဲ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းလို့လား
———၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊——— အခုအခါ Covid-19 ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဝင်ရောက်ခံရသူတွေရဲ့ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ လက္ခဏာမပြသူ ဒါမှမဟုတ် သာမန်မပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေသာ ပြသလေ့ရှိကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိရပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ရောက်ပြီး လက္ခဏာမပြရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို စစ်ဆေးလေ့လာကြည့်တဲ့အခါ...
-
1.1KHealth Tipsဓာတုပစ္စည်းကင်းစင်ပြီး အသားအရေကြည်လင်စေမည့် မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း ၆ နည်း
————–၊ လရိပ်မေ ၊————— မျက်နှာကို ပေါင်းတင်တဲ့အခါမှာ ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ ပေါင်းတင်ဆေးတွေက တည့်မှတည့်ပါမလားလို့ စိုးရိမ်နေကြသူတွေအတွက် ဓာတုပစ္စည်းကင်းဝေးပြီး သင့်မျက်နှာကို ဝင်းပသွားစေမယ့် သဘာဝပေါင်းတင်နည်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ငှက်ပျောသီးဖြင့် ပေါင်းတင်နည်း သင့်အသားအရေက ဘယ်လိုအမျိုးအစားပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာစိုပြေတင်းရင်းသွားအောင် ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ပေးနိုင်ပါတယ်။...
-
819Newsချည်ထည်နှာခေါင်းစည်းပြိုင်ပွဲတွင် မေတ္တာတရားကို အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးထားခဲ့သဖြင့် ပထမဆုရရှိခဲ့သည့် မရှင်ငြိမ်းမယ် (မာမီကွတ် ခိုကိုးရာမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များကူညီရေး)
—————–၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊—————————– နိုင်ငံတော်အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ပြုလုပ်သည့် ချည်ထည်နှာခေါင်းစည်းပြိုင်ပွဲတွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ်အကောင်းဆုံး ရည်ရွယ်ချက်ဆု၌ မေတ္တာတရားကို အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးထားခဲ့သဖြင့် မရှင်ငြိမ်းမယ် (မာမီကွတ်ခိုကိုးရာမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များကူညီရေး) က ပထမဆုရရှိခဲ့ရာ မေလ ၂၇ ရက်နေ့တွင် နိုင်ငံတော်အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့် စကားဝိုင်းတွင် ဆွေးနွေးခွင့်ရရှိခဲ့သည်။...
-
1.1KHealth Tipsနှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်/မလုပ်သင့်
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) နှင့် ဆွေးနွေးခြင်း Q. အပြင်ထွက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ပြီး လုပ်တာက ကျန်းမာရေးအရ သင့်တော်မှုရှိပါသလား ဆရာ။ A. အခုလောလောဆယ် ထုတ်ထားတဲ့ အမိန့်အရ အပြင်ထွက်ရင် Mask တပ်ရမယ်ဆိုတော့...
-
778Q & Aလေထုထဲက ဖုန်မှုန့်များ၏ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. လေထုထဲက ဖုန်မှုန့်တွေဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေရှိနိုင်ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဖုန်မှုန့်တွေက မြေကြီးကနေလာတယ်၊ တစ်ခါတလေ မြေဆီလွှာကနေလာတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံ ကျောက်စောင်ကျောက်ခဲတွေကနေ လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖုန်မှုန့်တွေထဲမှာ အင်းဆက်ပိုးမွှားလေးတွေ ပါတတ်သလို ပန်းဝတ်မှုန်လေးတွေလည်း...
-
2.2KChildဆေးရုံသုံး နှာခေါင်းစည်းတပ်ဆင်တဲ့အခါ (Surgical Face Mask)
– ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၁။ ဆရာရှင့် သိချင်တာလေးရှိလို့ မေးခွင့်ပြုပါဦးရှင် Face mask တပ်တာ အမှန်တပ်နည်းလေးသိချင်ပါတယ်ရှင် အချို့တွေက အတွင်းကအဖြူကို အပြင်မှာထားရမယ်ပြောကြပါတယ်ရှင့်။ အချို့တွေကတော့ အရောင်ပါတာကို အပြင်မှာတပ်ရတယ် ပြောပါတယ်ရှင်။ ပြန်လည် ဖြေကြားပေးပါဦးရှင်။ ၂။ ဒွိဟဖြစ်နေလို့ပါ ဆရာရှင့်။...
-
2.3KLife Styleတစ်လအတွင်း အရွယ်တင်နုပျိုသွားစေမည့် နနွင်းပျားရည်ပေါင်းတင်နည်း
ငွေကြယ်စင်ယံ၊ ဒီပေါင်းတင်နည်းက ကျွန်မကိုယ်တိုင်လက်တွေ့အသုံးပြုနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ခက်လည်း မခက်ပါဘူး။ အိမ်မှာ နနွင်းမှုန့်၊ ပျားရည်နဲ့ သကြားရှိရုံနဲ့ အဆင်ပြေမယ့် ပေါင်းတင်နည်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ – နနွင်းမှုန့် (ဆနွင်းမှုန့်လို့ ခေါ်ကြပါတယ်) – ပျားရည်(ပျားရည်စစ်စစ်ရရင်ပိုကောင်းပါတယ်) – သကြား...
-
1.0KLife Styleဒိန်ချဉ်သုံးပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း
လရိပ်မေ မျက်နှာကြည်လင်တောက်ပစေဖို့ ှSpa သွားပြီး အကုန်အကျမခံနိုင်ရင်လည်း စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒိန်ချဉ်နဲ့ပေါင်းတင်လိုက်ပါ။ – မျက်နှာကိုသန့်စင်အောင်ဆေးကြောပြီး ဒိန်ချဉ်အလွတ်ကို မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး အနှံ့လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၂၀ လောက်ကြာမှ ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ ချွေးပေါက်တွေကျဉ်းပြီး မျက်နှာကြည်လင် သန့်စင်သွားပါလိမ့်မယ်။ – မျက်နှာတစ်ခုလုံး လန်းဆန်းသစ်လွင်သွားအောင်...
-
843Health Tipsအသားအရေ ကြည်လင်စေမည့် မျက်နှာပေါင်းတင်နည်း
လရိပ်မေ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ ၁။ သင်္ဘောသီး တစ်လုံးရဲ့ လေးပုံတစ်ပုံ၊ ၂။ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း။ ပြုလုပ်သင့်သည့် နည်းလမ်း (၁)သင်္ဘောသီးကို အခွံခွာပြီး အစေ့ထုတ်ကာ အနှစ်ကို ယူပါ။ (၂)ပျားရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။ (၃)မျက်နှာအသားအရေပေါ် သုတ်လိမ်းပြီး...
-
1.1KChildအောက်မျက်ခွံအောက်တွင် အမည်းစက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း
ဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြား အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ မြောက်ဥက္ကလာပ ဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး မျက်ခွံအောက်မှာ အမည်းစက်တွေ ဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါ သက်သာအောင် ဘယ်လို လုပ်နိုင်ပါသလဲ ဆရာမ။ ဖြေ မျက်ခွံအောက်မှာ အမည်းစက်လေးတွေကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အမျိုးသားတွေထက် ပိုတွေ့ရပါတယ်၊...
