———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— “မျက်စိတွေက မှုန်လာပြီ”လို့ ပြောလိုက်တဲ့အခါ”အိုပြီလေ၊ မှုန်မှာပေါ့”လို့ အပြောခံရတာမျိုး၊ “လက်တွေက တုန်နေတာ ဘာကြောင့်ပါလိမ့်”လို့ ဇဝေဇဝါဖြစ်နေတဲ့အခါ “အသက်က မငယ်တော့ဘူးလေ၊ အိုနေပြီ၊ တုန်မှာပေါ့”ဆိုတာမျိုး မကြာခဏ ကြားရပါသလား။ တကယ်တော့ အသက်ကြီးလာတိုင်း အိုတာမဟုတ်ပါဘူး။...
—၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန်မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. ကလေးသူငယ်တွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို မျက်စိရောဂါကြောင့် ခွဲစိတ်မှုပြုတဲ့အခါ ဘယ်လိုအချက်တွေကို သတိထားရပါသလဲ ဆရာ။ A. အသက် ၉၀ အရွယ်တွေမှာ LIG (Lens...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဒီနေ့ခေတ်မှာ ပျမ်းမျှလူ့သက်တမ်းဟာ ၇၂ နှစ်ဝန်းကျင်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ ကျန်းမာခြင်းနဲ့ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်တတ်သလဲဆိုတာ လေ့လာမှုတွေပြုလုပ်ရင်း အသက် ၁၁၄ နှစ်အထိ အသက်ရှင်နေထိုင်ခဲ့တဲ့ အဘိုးဘာနန်ဒိုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အိုမင်းခြင်းကိုတားဆီးပြီး အသက် ၁၀ဝ အထိ နေနိုင်ဖို့ရာအတွက် ငွေပိုရှိဖို့ လိုသလား၊ အစားအသောက်ကို ပိုစားဖို့လိုသလား၊ အသက် ၁၀ဝ အထိ ကျန်းကျန်းမာမာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေရဖို့အတွက် ဘယ်လိုအချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီဖို့ လိုအပ်နေသလဲဆိုတာကို သိနိုင်အောင်...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— မျက်တောင်တွေ ပါးလာတာက အိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ သင့်မျက်တောင်တွေက အရင်လို ထူထဲရှည်လျားမှု မရှိတော့ဘူးဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါက သဘာဝပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်တောင်ကြီးထွားမှုမှာ အဆင့်လေးဆင့် ရှိပါတယ်။ ကြီးထွားတဲ့အဆင့်၊ နားနေတဲ့အဆင့်၊...
—၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန်မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ။ A. မျက်စိခြောက်သွေ့တယ်ဆိုတာ မျက်စိက မျက်ရည်မထွက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးကို ခေါ်တာပါ။ မျက်စိမှာရှိတဲ့ အချွဲ(mucin) ထွက်တဲ့ Conjunctival...
လရိပ်မေ နှစ်စဉ် အသက် ၆၀ ကျော်အရွယ် လူသုံးဦးအနက် တစ်ဦးဟာ လဲကျနိုင်ခြေရှိတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက် မထိန်းနိုင်တာကြောင့် အိမ်မှာချော်လဲနိုင်တဲ့အန္တရာယ် ရှိတတ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးသူတွေမှာ လဲကျတဲ့အန္တရာယ်လျော့နည်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက် ကောင်းမွန်အောင် လုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား သုံးမျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ အိမ်မှာပဲ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီမျှခြင်းနဲ့ ပျော့ပျောင်းသန်စွမ်းမှုတို့ကို ရရှိစေပါတယ်။ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း မတ်တပ်ရပ်ပြီး ပြေးတဲ့ပုံစံမျိုး ခြေထောက်ကို ကြွလိုက်၊ ပြန်ချလိုက် လုပ်ပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် ထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီး...
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ အိမ်မှာပဲ လွယ်ကူတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးရင် ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီမျှခြင်းနဲ့ ပျော့ပျောင်းသန်စွမ်းမှုတို့ကို ရရှိစေပါတယ်။ သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း မတ်တပ်ရပ်ပြီး ပြေးတဲ့ပုံစံမျိုး ခြေထောက်ကို ကြွလိုက်၊ ပြန်ချလိုက် လုပ်ပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် ထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီး...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အာဟာရဓာတ် အလုံအလောက်မရတဲ့အခါ အာဟာရချို့တဲ့မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အာဟာရဓာတ်တွေထဲမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်၊ အဆီဓာတ်စတာတွေ ပါဝင်ပြီး ဒီဓာတ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို စွမ်းအင်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားတာ၊ တစ်သျှူးတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးတာ၊ အသက်ရှူတာနဲ့ နှလုံးခုန်တာတို့လို...