ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဒီနေ့ကမ္ဘာမှာ ဆီးချိုသွေးချိုတွေ များပြားလာတာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ စူးစမ်းရှာဖွေနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇရှိသူတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇမရှိသူတွေမှာလည်း ဖြစ်နေတာတွေ့ရပါမယ်။ ဒါဟာဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတွေရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ မမှန်ကန်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ့အပြင် လူတွေနေ့စဉ် ထိတွေ့နေရတဲ့ ခေတ်မှီတိုးတက်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်လည်း ဆီးချိုသွေးချိုတွေများပြားလာတာဖြစ်ကြောင်း...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဆရာဝန်တွေမှီငြမ်းဖို့ မိမိနိုင်ငံနဲ့သင့်တော်တဲ့ ဆီးချိုကုထုံး လမ်းညွှန်စာအုပ်ပြုစုဖို့ ညွှန်ကြားခြင်း၊ တိုက်တွန်းခြင်းတွေ ပြုလုပ်ရပါမယ်။ ဆေးဝန်ထမ်းတွေအတွက် စဉ်ဆက်မပြတ် ပညာပေးသင်တန်းတွေ ပြုလုပ်ပေးခြင်း၊ နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုကုထုံးတွေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေဖို့ အားပေးကူညီရပါမယ်။ ဆီးချိုထိန်းတာအောင်မြင်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးဖို့နဲ့ အများဆုံးစွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့...
ပါမောက္ခဦးကိုကို(ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) မေး ။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအကြောင်း သိပါရစေ ဆရာ။ ဖြေ ။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းအထွက် နည်းလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း က ပန်ကရိယဆိုတဲ့ မုန့်ချိုအိတ်မှာ ရှိတဲ့ B-cell ကထွက်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းတာက ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသော ဒုတိယအရေးကြီးတဲ့ အချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာခေတ်မှာလူကြီးတွေရော ကလေးတွေပါ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်လျော့နည်းလာပါတယ်။ ဒါကလည်း အဝလွန်တာနဲ့ ဆီးချိုဖြစ်တာကို အားပေးနေတဲ့ အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။လူတွေက ဘာမဆို အင်တာနက်၊ လက်ကိုင်ဖုန်းစတာတွေနဲ့ အလွယ်တကူ ဆက်သွယ်နိုင်လို့...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဆီးချိုဖြစ်နိုင်သူတွေကို ရွေးပြီးမှစစ်ရင် ၃-၄ ယောက်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုတစ်ဦးဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ တွေ့ရပါတယ်။ မျိုးရိုးနဲ့အခြေခံအကြောင်းရင်းအရ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေများသူတွေပဲ ဆီးချိုဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေမရှိသူ အုပ်စုမှလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဖြစ်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချိုဖြစ်သူရဲ့ ၄၃ ရာခိုင်နှုန်းက အထက်ဖော်ပြပါ ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့အထဲမှာ...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါက ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်ကတည်းက ရှိနေတတ်ပါတယ်။ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါက ဖွံဖြိုးဆဲနိုင်ငံတွေမှာ ၁၀ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာ ပိုပြီးတွေ့နေရပါတယ်။ အရင်တုန်းကတော့ အသက်၄၀ကျော်မှ အမျိုးအစား(၂)ဆီးချို ရောဂါဖြစ်တတ်တယ်လို့ ထင်မိခဲ့တာတွေဟာ အခုအခါမှာ မမှန်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို အစောဆုံး ကာကွယ်ကုသကြဖို့ ကမ္ဘာ့တိုင်းပြည်အသီးသီးက ဆောင်ရွက်နိုင်ရေးအတွက် ဘာလင်ကြေညာစာတမ်းနဲ့ စတင်ဆောင်ရွက်နေကြကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါမှာ လူတွေသတိမမူ၊ ဂရုတစိုက် မဆောင်ရွက်ကြလို့ ကုသရာမှာနောက်ကျနေတဲ့ ဆီးချိုရောဂါ တစ်မျိုးကတော့ Gestational Diabetes Mellitus (GDM)...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ ကျန်းမာရေးဌာနတို့ ပူးတွဲပြီး ဆီးချိုသွေးချိုကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရေး (Diabetes Prevention project) ကို ဆောင်ရွက်နေပါတယ်။ နှစ်စဉ် ကမ္ဘာ့ဆီးချိုသွေးချို ကာကွယ်ရေးနေ့ World Diabetes Day ကို နိုဝင်ဘာလမှာ...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဟာ ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံးသော ကျန်းမာရေးဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးမှာ ၆စက္ကန့်ပြည့်တိုင်း ဆီးချိုသွေးချိုလူနာတစ်ယောက် သေဆုံးနေပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဟာ လူတိုင်းဖြစ်နိုင်တဲ့ ကမ္ဘာ့ကပ် ရောဂါကြီးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၅ခုနှစ်မှာ ဆီးချိုသွေးချိုရှိသူ ၄၁၅ သန်းရှိပြီး နောက်ထပ် ၃၁၈ သန်းသော...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) Glycemic Index (GI) နည်းတဲ့အစာတွေကို ရွေးချယ်ပြီး စားပေးသင့်ပါတယ်။ GI ဆိုတာ ထမင်း စားလိုက်တယ်၊ သွေးထဲကို ဂလူးကို့စ်ပမာဏ တက်လာတယ်၊ နာနတ်သီးစားလိုက်တယ်၊ သွေးထဲကို ဂ လူးကို့စ်ပမာဏ တက်လာတယ်။ နို့သောက်လိုက်တယ်၊...