Healthy Life Journal အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်တွင် ကင်ဆာကုသအောင်မြင်ထားသူများ အကြောင်း လေးစားဂုဏ်ယူစွာဖော်ပြပေးခဲ့ပါသည်။ မြန်မာလူမျိုးများ၏စိတ်ထဲတွင်”ကင်ဆာဆိုတာ သေမိန့်” ၊ “ကင်ဆာဖြစ်ရင် ဆေးမရှိ”၊ “ကင်ဆာဖြစ်ရင် ဘဝနိဂုံးအချိန်ရောက်ပြီ” စသဖြင့် ယုံကြည် လက်ခံခဲ့ကြသည့်အတွက် ကင်ဆာအကြောင်းမသိလို၊...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၂၀၁၇ ဇူလိုင်လတွင် ရင်သားကင်ဆာရောဂါရှိကြောင်း စတင်သိရှိခဲ့ရသည့် မန္တလေးမြို့တွင် နေထိုင်ရင်း မန္တလေးတက္ကသိုလ်၊ မနုဿဗေဒဌာန၊ သရုပ်ပြဆရာမတစ်ဦးဖြစ်သည့် အသက် ၃၂နှစ်အရွယ် မနန်းဝါဝါထို၏ အဖြစ်အပျက်က ဆန်းကြယ်လှသည်။ “ပထမကလေးနို့တိုက်တုန်းက ရင်သားမှာ အကျိတ်သေးသေးလေး ရှိနေတာကို သတိထားမိတယ်။...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္တသိုလ်) မွန်ပြည်နယ် ဘီးလင်းမြို့နေ အသက်(၁၆)နှစ် အရွယ် မဖြူစင်မိုးအောင်သည် လွန်ခဲ့သော လေးနှစ်ခန့် ဆဋ္ဌမတန်းကျောင်းသူ ဘဝမှစတင်၍ သွေးကင်ဆာရောဂါ ခံစားခဲ့ရကာ ၂၀၁၇ သြဂုတ်လအထိ ဆေးသောက်သုံးနေရသူ ဖြစ်သည်။ ယင်းနောက်တွင် ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းပြီး ကင်ဆာရောဂါကုသ...
၊ ကိုထက် ၊ ဝေလပြည်နယ်တောင်ပိုင်းမှ အသက် ၁၁ နှစ်အရွယ် ကီရာဝဲလ်ဆိုတဲ့ ၁၁ နှစ်အရွယ်သမီးလေးက ၃၅နှစ်အရွယ် မိခင်ဖြစ်သူ ကုသလို့မရတော့တဲ့ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာခံစားနေကြောင်း သိခဲ့ရပြီးချိန်မှာ သီချင်းတစ်ပုဒ်ရေးစပ်ခဲ့ပါတယ်။ မိခင်အတွက် သူရေးစပ်ထားတဲ့ သီချင်းကို ဆိုနစ်ဝမ်းစတူဒီယိုထဲမှာ အသံသွင်းသီချင်းဆိုခဲ့ပြီး သူ့သီချင်းထဲမှာ-“အခန်းထဲမှာ...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) (အတွင်းရေးမှူး၊ ရွှေရောင်နှင်းဆီ ကင်ဆာဖောင်ဒေးရှင်း)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း နှစ်စဉ် မေလ ၃၁ ရက်နေ့ကို ကမ္ဘာ့ဆေးလိပ်မသောက်ရေးနေ့ (World No Tobacco Day) အဖြစ်သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်သူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအတော်များများဆေးလိပ်ကြောင့် ထိခိုက်မှုရှိတတ်တယ်ဆိုတာ သိထားကြပြီးသားဖြစ်တာကြောင့် ဆေးလိပ်နဲ့...
(၁) ကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ ထိန်းထားပါ။ (၂) တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။ လမ်းများများလျှောက်တာ၊ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးတာ၊ အိမ်အလုပ်လုပ်တာတို့ လုပ်ဆောင်ပါ။ အချိန်ခဏပဲထိုင်ပြီး တီဗီကြည့်ချိန်၊ ကွန်ပျူတာသုံးချိန်၊ ဖုန်းပြောချိန်တို့ကိုလျှော့ချပါ။ (၃) တစ်နေ့မှာ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ငါးကြိမ်စားပါ၊ အထူးသဖြင့် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ရုံးပတီသီး၊...
၊ ကိုထက် ၊ ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးမှု ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးကို ရိုးရှင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲမှုနဲ့ ကာကွယ်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုလိုက်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်တာ၊ အစားအသောက်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်တာ၊ အရက်ကို မသောက်ဘဲနေတာ ဒါမှမဟုတ် လျှော့သောက်တာ စတဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတွေက...
၊ ကိုထက် ၊ ချောမောလှပတဲ့ ၃၂နှစ်အရွယ် ကုမ္ပဏီဒါရိုက်တာနေလာက ရှားပါးတဲ့ ဟော့ဒ်ကင်းလင်ဖိုးမားကင်ဆာကို အနိုင်တိုက်နိုင်ခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ကလေးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ရင်း၊ အလုပ်လုပ်ရင်း တုပ်ကွေးလို လက္ခဏာမျိုးကို ရှစ်ပတ်ကြာ ခံစားခဲ့ရပြီးတဲ့နောက် ပြန်ရည်ကြောစနစ်ကင်ဆာတစ်မျိုးဖြစ်နေကြောင်း ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် သြဂုတ်လက သိခဲ့ရတဲ့ ကလေးနှစ်ဦးမိခင် နေလာက “သေဆုံးဖို့ဆိုတာရွေးချယ်စရာမဟုတ်၊...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့နည်းလမ်းကောင်း ၁၀ ကို မျှဝေချင်ပါတယ်။ (၁) အပင်ထွက်အစာတွေကို အဓိကစားသုံးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ- ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ နှံစားသီးနှံနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးတို့ဖြစ်ပါတယ်။ အသီးအနှံတွေမှာ အမျှင်ဓာတ်ပါသလို အင်တီအောက်ဆီးဒင့်လည်း...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၃၈ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ လန်နီကလော်ဟာ သားသမီး ၄ ယောက်တို့ရဲ့ မိခင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့ နောက်ဆုံး သားလေးဖြစ်တဲ့ လိုယူးကို မွေးပြီး တစ်လကျော်လောက်အကြာမှာ ဒီလိုထူးဆန်းတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ ကြုံတွေ့ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ လန်နီဟာ သူရဲ့...