———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို သင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ပန်နဲ့ ပခုံးတွေ သန်စွမ်းနေအောင် လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။ အသက် ၂၀ အရွယ်မှာ ကွန်ပျူတာသုံးတဲ့အခါတိုင်း မေးစေ့ကို ရှေ့တည့်တည့်သို့ သုံးလက်မလောက် ချွန်ထားလိုက်ရင် ပခုံးကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ အသက် ၃၀ အရွယ်မှာ...
—-၊ ကိုထက် ၊—- ပုံမှာပြထားတဲ့ ကျောက်တုံးလေးတွေကို ကြည့်လိုက်ပြီး အများကြီးမတွေးဘဲနဲ့ သင့်စိတ်ထဲမှာ သဘောကျဆုံးလို့ ခံစားမိတဲ့ ကျောက်တုံးလေးတစ်တုံးကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ သင်ရွေးလိုက်တဲ့ ကျောက်တုံးလေးဟာ သင့်ကို ဘယ်လိုစိတ်နေစိတ်ထား ရှိသူလဲဆိုတာ ပြသပေးမှာဖြစ်လို့ ဖတ်ကြည့်ပါဦး။ နံပါတ် (၁)...
၊ ကိုထက် ၊ အရိုးတွေ သန်စွမ်းစေဖို့ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ပြေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်သင့်တယ်ဆိုတာ ကြားဖူးပြီး ဖြစ်မှာပါ။ ရေကူးတာကလည်း အရိုးသန်စွမ်းစေဖို့ တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေ လိုပဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုပြီး အဆစ်နာတာကို သက်သာစေပါတယ်။ နီတန်ညာတက္ကသိုလ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ မကြာခဏ...