——–၊ ကိုထက် ၊——— ဗိုက်အဆီများပြီး နှလုံးအမောဖောက်ခြင်း (Heart Attack) ဝေဒနာခံစားရသူတွေက နောက်တစ်ကြိမ် နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းအန္တရာယ် မြင့်မာတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုပါတယ်။ ဗိုက်ပူတာက ကိုယ်အလေးချိန်များတာထက် ပိုအလေးထားသင့်တယ်လို့ ထောက်ပြထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်က ကိုယ်အလေးချိန် သွယ်လျနေရင်တောင်မှ ဗိုက်ပူနေရင်...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. အခုခေတ်မှာ အထိုင်များတဲ့ အလုပ်လုပ်ရသူတွေဟာ အလုပ်လုပ်တာကြာလာတာနဲ့အမျှ ဗိုက်ပူလာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလို ဗိုက်မပူအောင် ဘယ်လိုမျိုးဆင်ခြင်နေထိုင် စားသောက်သင့်ပါသလဲ။ Than Sint(FB) A. အထိုင်များတဲ့သူတွေက ထိုင်တာကြာလာတဲ့အတွက် လှုပ်ရှားမှုကမရှိသလောက်...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ထမင်းတွေအများကြီးစားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဆီအအိမ့်တွေ အစားများလို့ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘီယာအသောက်များလို့ဖြစ်ဖြစ် ဗိုက်ပူနေပြီဆိုရင် ဗိုက်ချပ်ရပ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အဆင့်လေးရပ်ရှိပါတယ်။ အဆင့် (၁) သင်စားနေကျအစာကို ပြန်စဉ်းစားပါ သင်စားတဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ သကြားနဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ထမင်း၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်) စတာတွေများနေသလား...
– သကွားမစားပါနဲ့။ – ရမြေားမြား သောကျပါ။ – ခေါကျဆှဲမစားပါနဲ့။ – အမြှငျဓာတျပါတဲ့ အစာမြားမြားစားပါ။ – ပေါငျမုနျ့ဖွူမစားပါနဲ့။ – ဟငျးသီးဟငျးရှကျမြားမြားစားပါ။ – ဆျောဒါအခြိုရညျမသောကျပါနဲ့။ – ငါးမြားမြား စားပါ။ – အာလူးခြောငျးကျွောမစားပါနဲ့။ –...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ညဘက် ညဉ့်နက်သည်အထိ ပါတီပွဲတွင် ပျော်ပါးပြီး နံနက်စာမစားဘဲနေခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို သိသာစွာထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သိပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ယခုလေ့လာမှုအရ ညဉ့်နက်မှ အိပ်ရာဝင်သူတို့သည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားကြောင်း သိရသည်။ ညဉ့်နက်သည်အထိ မအိပ်ဘဲနေခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝနရီကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပြီး...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဆဲလ်လူးလိုက်လို့ ခေါ်တဲ့ အဆီတွေက ဘာကြောင့် ဖြစ်လာရပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီတွေကရှိသင့်တာထက် ပို လာတဲ့အခါ ကြွက်သားနဲ့ အရေပြားကြားမှာ Fibrous Tissue...
၊ ကိုထက် ၊ ဗိုက်အဆီများနေလျှင် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်အဆီကို မြန်ဆန်စွာ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ကြောင်း ထိပ်တန်းအာဟာရပညာရှင်တို့က ဆိုသည်။ နေ့စဉ် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၂၈၀ မီလီလီတာပါ တစ်ဖန်ခွက်ကို သောက်သုံးသူတို့သည် ရှစ်ပတ်ကျော်အကြာတွင် ဗိုက်အဆီ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျမှုရှိကြောင်း...
နိုင်ငံတော်မှ ဘွဲ့ဆုတံဆိပ်များစွာ ချီးမြင့်ခြင်း ခံထားရသူ ဒေါက်တာလှဝင်းအောင်က အဘိဓမ္မာ ဆရာတစ်ဦး၊ လူမှုရေးအလုပ်များစွာ လုပ်ဆောင်သည့် စေတနာ့ဝန်ထမ်းတစ်ဦးအဖြစ် လူသိများသူဖြစ်သည်။ သူပြောပြထားသည့် ဆန်ဆေးရည်၏ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပအကျိုးကျေးဇူးများကို အများပြည်သူဗဟုသုတရရှိစေရန် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါသည်။ “ဆန်ဆေးရည်ကြောင့် အသက်၄၀ ကျော် အရွယ်တွေ ငယ်ရွယ်နုပျိုစေနိုင်ပြီး အရွယ်သုံးပါးလုံးအတွက်...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ဗိုက်အဆီများနေသူတွေက ဘာစားသင့်သလဲ၊ ဘာရှောင်ရမလဲဆိုတာ အမေးများပါတယ်။ အမျိုးသားပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသမီးပဲဖြစ်ဖြစ် ဗိုက်အဆီများနေရင် ရှောင်ရမယ့် အစာတွေကို အဓိက အကြံပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အကြော်မျိုးစုံ ဘယာကြော်၊ ပဲကြော်၊ ဘူးသီးကြော် စတဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ ဗိုက်နဲ့ခါးမှာ စုနေတဲ့အဆီတွေက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အဆီတွေဖြစ်တာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ (၁) နှလုံးရောဂါ ဗိုက်မှာအဆီစုတာရဲ့ အရင်ဦးဆုံးနဲ့ အဖြစ်များဆုံး ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကတော့ နှလုံးရောဂါပါပဲ။ ဗိုက်မှာ အဆီစုတာက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနဲ့ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်အဆီစုနေတတ်တာကြောင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အလားအလာရှိနေပါတယ်။...