———၊ လရိပ်မေ ၊——— (၁) ငါးကြေးဆီ ရောင်ရမ်းမှုလျော့ကျစေဖို့ တစ်နေ့တာအတွင်း ငါးကြီးဆီတစ်တောင့် – နှစ်တောင့်ကို မှီဝဲပါ။ မက်ကရယ်ငါး၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ တူနာငါး၊ သစ်ကြားသီး၊ နှမ်းကြတ်စေ့၊ ကြက်ဥအနှစ် စတာတွေမှာ ငါးကြီးဆီပါဝင်ပါတယ်။ (၂) ဗီတာမင်ဘီအုပ်စု ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုပါဆေးကို...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— သင်အလှပြင်ရာမှာ သုံးနိုင်ဖို့ သင့်မိတ်ကပ်ပစ္စည်းတွေ ထည့်တဲ့အိတ်ထဲမှာ အောက်ပါအသုံးအဆောင်လေးမျိုးတော့ ရှိသင့်ပါတယ်။ (၁) အဆီစုပ်စက္ကူ ချွေးထွက်များတဲ့အခါ၊ အဆီပြန်တဲ့အခါတွေမှာ မျက်နှာပြင်ပေါ်က အဆီတွေကို သုတ်နိုင်အောင် အဆီစုပ်စက္ကူကို ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ (၂) မျက်လုံးအောက်တွင်လိမ်းသော ကွန်ဆဲလ်လာ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— ဗောက်ထတာက ဦးရေပြားကို အလွန်အမင်း ယားယံစေပါတယ်။ ဗောက်ပျောက်စေဖို့ ဘယ်လိုရှမ်ပူကိုသုံးသုံး မသက်သာဘဲ ဖြစ်နေသူတို့အတွက် ရှလကာရည်သုံးပြီး ဗောက်ဖယ်ရှားနည်းကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ (၁) အရင်ဆုံး ရှလကာရည်ကို သင့်ဆံပင်သားအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ မျက်စိတွေထဲ မဝင်စေဖို့ မျက်စိကို...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊———- ကျွန်မတို့က လက်ရှိအသက်ထက် ပိုနုပျိုလိုကြတယ်။ အရွယ်တင်နုပျိုတယ်ဆိုတာ မျိုးရိုးကလည်း အရေးပါသလို စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေကလည်း လွှမ်းမိုးမှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသက်ကို လက်ရှိထက် ၁၀ နှစ်ငယ်တယ်လို့ အမြဲထင်ရလောက်အောင် နုပျိုဖို့ ဘာတွေစားပေးသင့်သလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။...
———၊ ကိုထက် ၊——— မဲလ်ဘုန်းရှိ လာထရော့ဘ်တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ပညာရှင် ပါမောက္ခတစ်ဦးက ဆဲလ်ဖီဓာတ်ပုံရိုက်သူအ များစုဟာ သူတို့ဘယ်ဘက်မျက်နှာအခြမ်းကို ပုံတင်ပြသရတာ သဘောကျကြောင်း တွေ ့ရှိထားပါတယ်။ သူက အင်စတာဂရမ်ရှိ ဆဲလ်ဖီပုံ ၂၀ဝဝ ကျော်ကို ဆန်းစစ်ခဲ့ပြီး လူတွေရဲ ့မျက်နှာတစ်ဖက်ခြမ်းက...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သဘာဝဆေး (၁) ခရမ်းချဉ်သီး မျက်ခွံတွေပေါ်ကို ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးစိတ်နှစ်စိတ်ကို ကပ်ပေးတာက အေးမြမှုကို ချက်ချင်းရရှိစေပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုအရ အေးမြမှုဟာ သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေတာကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုက ယာယီလျော့ကျသွားတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကောင်းကျိုး...
———၊လရိပ်မေ ၊——— ဝိတ်ချတဲ့အခါမှာ ရင်သားတွဲကျတာက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပေမယ့် အမျိုးသမီးအများစုက ရင်သားတွဲကျတာကြောင့် စိတ်ထဲမှာ မသက်မသာ ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ ဝိတ်ကျပြီးချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်ခြင်းနဲ့ တခြားလိုက်နာစရာလေးတွေကို လိုက်နာလိုက်ရင် ရင်သားတင်းရင်းပြီး ပုံကျလှပလာမှာပါ။ (၁) ရင်ဘတ်ကြွက်သားကိုသာမက တစ်ကိုယ်လုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နာမည်ကြီးတဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ စုရှိမိတာအမည်ရှိ ဘလော်ကာတစ်ဦးက သူ့ဆံပင်တွေ သန်စွမ်းရတာဟာ အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ ့ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်း လျှို ့ဝှက်ချက် ၇ ရပ်ကို အသုံးပြုတာကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— မိတ်ကပ်လိမ်းရာတွင် အဆင်ပြေစေခြင်း မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် ရေခဲတုံးကို မျက်နှာပေါ်ပွတ်လိမ်းပေးတာကြောင့် ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေပြီး အသားအရေကို လန်းဆန်းစေကာ မိတ်ကပ်ကြာကြာ ခံစေပါတယ်။ မျက်ခုံးနုတ်ရာမှာ နာကျင်ခြင်း မျက်ခုံးမွှေးမနုတ်ခင် အရေပြားပေါ် ရေခဲတုံးကပ်ပြီး ပွတ်ပေးတာကြောင့် မျက်ခုံးမွှေးနုတ်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နာကျင်မှုကို လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။...
———၊ ဇွန် ၊——— အမာရွတ်ဆိုတာ အနာကျက်ဖြစ်စဉ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ အရေပြားမှာ၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာမှာအမာရွတ်ဖြစ်ပေါ်နေရင် ကြည့်ရဆိုးစေပါတယ်။ အမာရွတ်အမျိုးအစား သုံးမျိူး အရေပြားက ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ကော်လာဂျင်ထွက်ရှိလာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အနာကျက်တဲ့ တစ်သျှူးတွေဟာ ပုံမှန်အရေပြားနဲ့ မတူဘဲ ကွဲပြားနေတတ်ပါတယ်။...