၊ လရိပ်မေ ၊ အာလူးရှိရုံနဲ့လည်း ပိုလှအောင် ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ – မျက်ကွင်းညိုခြင်းနှင့် မျက်အိတ်ဖောင်းခြင်းအတွက် အာလူးက မျက်ကွင်းညိုတာကို သက်သာစေပါတယ်။ အာလူးစိတ်တွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားပြီး မျက်ဝန်းတွေပေါ်အုပ်ပေးပါ။ ချက်ချင်းအနာကျက်စေပြီး ဖောင်းအစ်တာကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ – ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အာလူးကြိတ်ရည်နဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်သားတို့ကိုရောပြီး...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အဆီပြန်တဲ့အသားအရေရှိနေရင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိုအပ်သလား၊ မလိုအပ်ဘူးလားဆိုတာကို တချို့အမျိုးသမီးတွေက မဝေခွဲနိုင်ကြပါဘူး။ တကယ်တော့ သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိနေရင်တောင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် Moisturiser ကို နေ့စဉ်လိမ်းပေးရင် အသားအရေကို အဆီပြန်တာနဲ့ တောက်ပတာမျိုးမဖြစ်စေဘဲ အသားအရေစိုပြေတောက်ပလာတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နည်းလမ်း(၁) ရှားစောင်းလက်ပပ်ဖြင့် မျက်နှာပေါင်းတင်ခြင်း ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်သားက အသားဖြူစေပြီး ဝက်ခြံဖုတွေကို ပျောက်စေပါတယ်၊ အရေးကြောင်း ကင်းစင်စေပါတယ်။ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ၊ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေ . . ဘယ်လိုအသားအရေ အတွက်မဆိုသုံးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်မှာ...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုရီးယားမင်းသမီးတွေလို လှချင်သူတို့အတွက် ကိုရီးယားမင်းသမီးယွန်းအွန်ဟေးရဲ့ ထိပ်တန်းအလှအပ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဆံပင်သား ထိန်းသိမ်းခြင်း ဆံပင်လိမ်းဆီကို ရေနွေးနည်းနည်းနဲ့ရောပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း နောက်ဆုံး ပွတ်သပ်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီနည်းက ဆံပင်အဖျားတွေကို နှစ်ခွကွဲတာ သက်သာစေပါတယ်။ (၂)...
၊ အေးမို့မို့ဇော် ၊ မေး။ ။ တစ်နေ့တာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနဲ့ နေ ထိုင်မှုပုံစံလေးကို ပြောပြပေးပါရှင့်။ ဖြေ။ ။ အရေးကြီးဆုံးက တစ်နေ့မှာ ရေ ၂လီတာ သောက်တယ်။ သောက်တဲ့အခါမှာ တစ်ခွက်တည်းနဲ့ အများကြီး သောက်လိုက်တာထက် ဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့...
၊ လရိပ်မေ ၊ အုန်းဆီရှိရုံနဲ့ သင့်ကို လှပအောင် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ – ဆံပင်ခြောက်ခြင်း အိပ်ရာမဝင်ခင် ဆံပင်နဲ့ဦးရေပြားကို အုန်းဆီလိမ်းကာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နောက်တစ်နေ့ မနက်မှာ ရှမ်ပူနဲ့ခေါင်းလျှော်ပေးပါ။ – ဗောက်ထခြင်း အုန်းဆီထဲ လက်ဖက်ဆီအစက် အနည်းငယ်ထည့်မွှေကာ ဦးရေပြားကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကိုရီးယားမင်းသမီး မွန်းဂျွန်ရန်းဟာ ကလေးသရုပ်ဆောင်ဘဝနဲ့ ကိုရီးယား ရုပ်ရှင်လောကထဲ ဝင်ရောက်လာသူဖြစ်ပြီး အခု အသက် ၂၉နှစ်အရွယ်ရှိတဲ့တိုင် ကလေးမျက်နှာနဲ့ အပြစ်ကင်းစင်နုပျိုနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ သူရဲ့ နုပျိုလှပတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။ (၁) အဆီနှင့် ခရင်မ်ကို မကြာခဏ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင့်အသားအရေ ကျန်းမာလှပစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က သင့်အိမ်က မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။ ဘယ်မော်ဒယ်လ်ကိုပဲ မေးမေး၊ အသားအရေ လှပကြည့်ကောင်းစေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုရင် အသားအရေကို အစိုဓာတ် ကောင်းကောင်း ထိန်းတယ်ဆိုတာကိုပဲ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းတာကြောင့် အသားအရေက...
၊ လရိပ်မေ ၊ မရွန်းနိစ် (Mayonnaise)ဆိုရင် ပေါင်မုန့်မှာ တို့ပြီးစားရတယ်၊ ဟင်းရွက်သုပ်တွေထဲ ထည့်စားရတယ်လို့ပဲ သိထားပေမယ့် အလှအပအတွက်လည်း အသုံးဝင်တာတွေရှိနေပါတယ်။ (၁) ဆံပင်သား တောက်ပြောင်စေဖို့ ကွန်ဒီရှင်နာတွေမှာ ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်လို့ မသုံးချင်ရင် မရွန်းနိစ်ကို အစားထိုးသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်သားတွေအနှံ့...
သံပယိုသီး၊ နာနတ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ပန်းသီးတွေမှာပါတဲ့ ဓာတ်တွေက အသားအရေ အပြစ်အနာအဆာတွေကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ကို ပိုလှလာအောင် ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါတယ်။ တံတောင်ဆစ်ဖြူစေခြင်း သံပယိုသီးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး လက်တံတောင်ဆစ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ လက်တံတောင်ဆစ်မည်းနေတာတွေ ပြေလျော့စေပြီး ဖြူစင်စေပါတယ်။ သက်ကြီးအစက်အပြောက် မှိန်ဖျော့စေခြင်း သံပယိုသီးက...