All posts tagged "Apple"
-
999Health Tipsပန်းသီးတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယား သန်းပေါင်းများစွာပါဝင်
———၊ ကိုထက် ၊——— ပန်းသီးမှာ လူသားအကျိူးပြု ဘက်တီးရီးယားပေါင်း သန်းနဲ့ချီပြီး ပါဝင်တယ်လို့ သိပံ္ပပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ ပန်းသီးကဲ့သို့ တကျွတ်ကျွတ်မြည်အောင် ဝါးစားလို့ရတဲ့ သစ်သီးတွေဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အသီးတွေဖြစ်တယ်လို့ ပညာရှင်တွေက ထုတ်ပြန်ပြောကြားထားကြပါတယ်။ ဒီလိုကောင်းတဲ့ အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့...
-
742Life Styleပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အသားအရေကို ပန်းသီးနဲ့ ပေါင်းတင်ရအောင်
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— သင့်အသားအရေက နွမ်းနယ်ပင်ပန်းပြီး အိုမင်းရင့်ရော်နေရင် ပန်းသီးနဲ့ ပျားရည်ရောပြီး ပေါင်းတင်ပေးပါ။ ပန်းသီးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ ဘီနဲ့စီတို့ ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားက အဲဒီအင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ထိခိုက်မှုကို သက်သာလျော့ပါးစေပါတယ်။ ပန်းသီးမှာ ဂလိုင်ကိုးလစ်အက်စစ်လည်း...
-
1.4KReal Lifeသင်အကြိုက်ဆုံး သစ်သီးက ပြောပြနေသည့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး
ကိုထက် ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ အုန်းသီး၊ ဩဇာသီး၊ သရက်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီးနဲ့ နာနတ်သီးထဲက မိတ်ဆွေအကြိုက်ဆုံး အသီးတစ်မျိုးကို ရွေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် သင်ကြိုက်တဲ့ အသီးက ပြောပြနေတဲ့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။ ပန်းသီးကို အကြိုက်ဆုံးဆိုလျှင် ပန်းသီးဟာ...
-
729Internationalတစ်နေ့ပန်းသီးတစ်လုံးစားခြင်းဖြင့်အမျိုးသမီးများအရေးကြောင်း ကင်းစင်စေနိုင်
၊ ကိုထက် ၊ ဈေးကြီးတဲ့ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်၊ အိုမင်းမှုတားလိုးရှင်းတွေကို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။ နုပျိုလှပကြည့်ကောင်းစေဖို့ လျှို့ဝှက်ချက်က သစ်သီးတစ်ပန်းကန်ဖြစ်တယ်လို့သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆိုပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုများများစားတဲ့ အသက် ၅၀အရွယ် အမျိုးသမီးတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသုံးမှုမရှိတဲ့ သက်တူရွယ်တူအမျိုးသမီးတွေထက် အရေးကြောင်းထင်နိုင်ခြေနည်းပါးတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက...
-
983Life Styleပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေအား ပန်းသီးဖြင့် ပေါင်းတင်နည်း
၊ လရိပ်မေ ၊ သင့်အသားအရေက နွမ်းနယ်ပင်ပန်းပြီး အိုစာနေရင်ပန်းသီးနဲ့ပျားရည်ရောပြီး ပေါင်းတင်ပေးပါ။ ပန်းသီးမှာ ဗီတာမင်အေ၊ ဘီနဲ့စီတို့ ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားကအဲဒီအင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ထိခိုက်မှုကိုသက်သာလျော့ပါး စေပါတယ်။ ပန်းသီးမှာ ဂလိုင်ကိုးလစ်အက်စစ် လည်းပါဝင်တဲ့အတွက် အသားအရေကို...
-
899Health Tipsပန်းသီး၏ အနာကျက်စေသောအစွမ်း
ပန်းသီး စားတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အောက်ပါ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပါကင်ဆန်ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအန္တရာယ်ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ သွေးတွင်း မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ သည်းခြေကျောက်တည်တာ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကို သက်သာစေပြီး...
-
955Health Tips
တစ်နေ့ပန်းသီးတစ်လုံးစားခြင်းဖြင့် ခံတွင်းအနံ့ဆိုး ကင်းစင်စေနိုင်
ပန်းသီးမှာ ပက်တင်အင်ဇိုင်းပါဝင်တဲ့အတွက် ပန်းသီးစားလိုက်တဲ့အခါ ၂၄ နာရီအတွင်း ခံတွင်းအနံ့ဆိုးမထွက်အောင် ကာကွယ်ဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။
-
1.3KQ & Aပန်းသီးစားရင် အခွံနဲ့ စားသင့်သလား
မေး ပန်းသီးစားရင် အခွံနဲ့ စားတာနဲ့ အခွံနွှာစားတာ ဘယ်အရာက ပိုကောင်းပါသလဲ။ ပန်းသီးအခွံတချို့က ဖယောင်းပါတယ်လို့ ပြောကြလို့ပါရှင့်။ ဝင်းဝင်းမေ၊ ပဲခူး။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ.ပန်းသီးစားရင် အခွံနဲ့စားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ပန်းသီးနဲ့အခွံကြားမှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ အများကြီးရှိနေတဲ့အတွက်...
-
1.2KHealth Tipsကိုယ်အလေးချိန် တကယ်ကျစေမည့် အံ့ဖွယ်သစ်သီးများ
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အဝလွန်နေသူတွေနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် များနေသူတွေ ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ ကယ်လိုရီများတဲ့ အစာတွေကို စားမယ့်အစား အောက်ပါသစ်သီးတွေကို အစားထိုး စားပေးမယ်ဆိုရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို တကယ်လျော့ကျစေမှာပါ။ (၁) ထောပတ်သီး ထောပတ်သီးက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝရုပ် ဖြစ်ပျက်မှုကို...
