All posts tagged "Age"
-
681Health Tipsအသက်၂၅ နှစ်ကျော်လာချိန်မှာ
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သင့်အသက် ၂၅ နှစ်ရှိနေပြီလား။ ဒီအချိန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစနစ်တွေအားလုံး အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးပြီး အမြင့်မားဆုံး စွမ်းဆောင်နိုင်တဲ့ အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ သင်ရဲ ့ကျန်းမာရေးကို ကောင်း မွန်အောင်လုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန် ဖြစ်တာကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်အနာဂတ်ကို...
-
3.6KWomen၅၀ အရွယ်ဆိုပေမယ့် ၃၀ အရွယ်ဟု ထင်ရစေမည့် အသားအရေထိန်းနည်း ၁၀
– မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကိုရီးယားလှပျိုဖြူတွေက အသက်ကြီးလာရင်တောင် အသားအရေတင်းတင်းရင်းရင်းနဲ့ ကြည့်ကောင်းနေကြဆဲပါပဲ။ အသက် ၅၀ အရွယ်တွေကို ကြည့်လိုက်ရင်လည်း အသက် ၃၀ အရွယ်လောက်လို့ ထင်ရတာကြောင့် သူတိုရဲ့အသားအရေထိန်းနည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) အဆင့်ဆင့် သန့်စင်ခြင်း မျက်နှာကို အရင်ဆုံး...
-
790Health Tipsအသက်ကြီးသူတို့အတွက် ဆောင်းတွင်းကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းတွင်းမှာ အသက်ကြီးသူတွေ၊ အထူးသဖြင့် အိမ်ထဲမှာပဲ အနေများတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ ထိုင်းမှိုင်းငြီးငွေ့တာ စတာတွေ အဖြစ်များသလို အပြင်ထွက်ရင်လည်း လေအေးတိုက်ခတ်တာကြောင့် အအေးမိဝေဒနာနဲ့ တုပ်ကွေးဖြစ်လွယ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေစေဖို့ အသက်ကြီးသူတွေ ဆောင်းတွင်းကာလတစ်လျှောက်လုံး...
-
742Womenမိခင်ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံးအရွယ်ကို သိပ္ပံပညာရှင်တို့ထောက်ပြ
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် သားသမီးပြုစုပျိုးထောင်ရတာက တန်ဖိုးရှိပြီး အံ့သြပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာကောင်းတဲ့ ကာလဖြစ်သလို စိတ်ခေါ်မှုတွေ၊ ပူပင်သောကတွေပြည့်နှက်နေတဲ့ အချိန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုစိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ကောင်းကောင်းရင်ဆိုင်နိုင်တဲ့အရွယ်က အသက် ၃၅ နှစ်ဖြစ်တယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုလိုက်ပါတယ်။ အသက် ၃၅နှစ်ကျော်ပြီးချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာက...
-
1.0KHealth Tipsလက်ရှိအရွယ်ထက် ပိုအိုမင်းစေနိုင်သည့် အစာများ
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့နဲ့ အသားအရေ ကြည်လင်နုပျိုတောက်ပစေဖို့အတွက် လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို စားပေးဖို့လိုကြောင်း သင်သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ အခုဖော်ပြမှာက သင့်အသားအရေကို အခုထက်ပိုပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းစေနိုင်တာကြောင့် ရှောင်ရှားသင့်တဲ့ အစာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ (၁) သကြား အချိုစာတွေနဲ့...
-
906Health Tipsအသည်းကျန်းမာစေမည့် အရွယ်အလိုက် ထိန်းသိမ်းနည်းများ
၊ ကိုမိုး ၊ အသက်အရွယ်အလိုက်အဖြစ်များတဲ့ အသည်းထိခိုက်မှု အန္တရာယ်နည်းပါးအောင် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – အသက် ၂၀ အရွယ်မှာ အသည်းရောဂါအများစုဟာ ပထမဆုံး အရက်သောက်ချိန်မှစပြီး (စဉ်ဆက်မပြတ် သောက်ခဲ့ရင်) ၁၀ နှစ်အတွင်းမှာ စတင်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်လို့ ဆောက်သမ်တန်ဆေးရုံမှ...
-
3.7KQ & A၅၀ကျော်အရွယ်အတွက် အားဆေး . . .
မေး ။ အသက် ၅၀ကျော် လူကြီး အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတွေ ဘာအားဆေးပုံမှန်သောက်သင့်ပါသလဲ။ အိဇင် (Fb) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ ။ အသက် ၅၀ကျော်ပေမယ့် အသီးအရွက်၊ သစ်သီးဝလံ၊ အသား၊ ငါး၊ ဂျုံစတာတွေကို အာဟာရဓာတ်...
-
1.2KHealth Tips၁၁၅ နှစ်အရွယ် အဘိုးက အသက်ရှည်ရခြင်း လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖွင့်ဟ
မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဘာနာဒိုလာပါလိုကို ၁၉၀၁ ခုနှစ်က မွေးဖွားခဲ့ပြီး အခုဆိုရင် ၁၁၅ နှစ်ရှိခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလောက် အသက်ရာကျော် ရှည်ရတာက ကံကောင်းထောက်မလို့ ဆိုတာထက် သူဟာ ဘဝမှာ စည်းကမ်းတကျ နေထိုင်ခဲ့လို့ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သူ့ဘဝမှာ...
-
1.2KHealth Tips၅၀ အရွယ်တွင် သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်နေရခြင်း လျှို့ဝှက်ချက်
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ မလွဲမသွေ ကြုံရမယ့် ဖြစ်စဉ်ပါ။ အသက်ကြီးလာပေမယ့် သင့်မျက်နှာမှာ အရေးကြောင်းနဲ့ အရေပြားတွဲကျ တာတွေ မဖြစ် အောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့နည်းတူ ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်း ကြံ့ခိုင်အောင်၊ အရိုးအဆစ်နဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်စွမ်းနေအောင်...
-
1.0KHealth Tipsကျက်သရေရှိရှိ အိုမင်းသူ အဘိုးအဘွားတို့၏ အလေ့အကျင့်ကောင်း ခုနစ်ရပ်
ငွေကြယ်စင်ယံ အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ သတ်မှတ်ချက်တစ်ခုပါပဲ။ အသက် ကြီးလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေ ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ အဲဒီလို ပြောင်းလဲသွားတာတွေကို ကောင်းကောင်း ထိန်းညှိနိုင်ဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ နုပျိုမှုတို့ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ လို အပ်နေပါတယ် (၁) အကောင်းမြင်တတ်ခြင်း အကောင်းမြင်တတ်တဲ့...
