စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လယ်သမားတစ်ဦးက မုန့်ဖုတ်သမားဆီကို နေ့တိုင်းနေ့တိုင်း ထောပတ်တစ်ပေါင် ရောင်းလေ့ရှိပါသတဲ့။ တစ်နေ့ကျတော့ မုန့်ဖုတ်သမားက သူဝယ်တဲ့ ထောပတ်တစ်ပေါင်ဟာ အလေးချိန်မပြည့်ဘူးဆိုပြီး စိတ်တိုဒေါသထွက်ကာ ရွာလူကြီးဆီ သွားတိုင်ပါတော့တယ်။ ရွာလူကြီးက လယ်သမားကိုဆင့်ခေါ်ပြီး ထောပတ်ကို ဘယ်လိုချိန်တွယ်ပြီး ရောင်းလိုက်သလဲလို့ မေးမြန်းပါတယ်။ လယ်သမား...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၁၉၉၂ခုနှစ်က အမျိုးသားအားကစားပွဲတော် (မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး) မီတာ ၁၀ဝ-၂၀ဝ အပြေးပြိုင်ပွဲတွင် လက်ရွေးစင်အားကစားသမားဖြစ်ခဲ့သူ၊ ၁၉၉၆ခုနှစ် မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး ဘောလုံးလက်ရွေးစင် အားကစားသမားဖြစ်ခဲ့သူ၊ ၁၉၉ရ ခုနှစ် Royal Fc ကလပ်အသင်းကစားသမားဖြစ်ခဲ့သူ၊ ထို့ပြင် ၁၉၉၉-၂၀ဝ၀ ၌ ဘဏ္ဏာအခွန်အသင်း...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တစ်နှစ်အကြာက ကျွန်တော့်ချစ်သူ ကားတိုက်ခံခဲ့ရပါတယ်။ သူ့ခါးကျိုးသွားပြီး စိတ်ဓာတ် အကြီးအကျယ်ကျသွားတဲ့အတွက် သူ့အနေနဲ့ နောက်တစ်ခါ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ဖို့ မလွယ်ဘူးလို့ ဆရာဝန်တွေက ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အလွန်အမင်း ထိခိုက်သွားတဲ့ ချစ်သူ့အတွက် စောင့်ရှောက်မှုပေးဖို့ အများကြီး လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။...
(၁) နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ (၂) အစာကြေညက် စေပါတယ်။ (၃) မျက်စိအမြင်အာရုံက ိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၄) အဆစ်ရောင်နာရောဂါကို ကုသပေးပါတယ်။ (၅) အသားအရေက ိုကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ (၆) ဆံကေသာ ကျန်းမာအားပြည့်စေပါတယ်။ (၇) ကင်ဆာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ (၈)...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လက်ဖက်ခြောက်ခတ်ထားတဲ့ ရေနွေးကြမ်းကို တစ်နေ့ တစ်ခွက် လောက်တော့ ပုံမှန်သောက်သင့်ပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်းသောက်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပေမယ့် ရေနွေးကြမ်းမသောက်သင့်တဲ့ အခြေအနေလေးတွေလည်း ရှိနေတာကို သတိပြုဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁)အစာစားပြီးချက်ချင်းသောက်ခြင်း လက်ဖက်ခြောက်ခတ်ပြီး နှပ်ထားတဲ့ ရေနွေးကြမ်းကို ထမင်းစားပြီး ချက်ချင်းမသောက်သင့်ပါဘူး။...
လေ့လာမှုစာရင်းတွေအရ ကမ္ဘာ့လူဦးရေ ရဲ့ ၅-၆၀ရာခိုင်နှုန်းက ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်တာကို ခံစားနေရတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ခံတွင်းကို နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးပြီး ကြက်သွန်ဖြူမစားတာတောင်မှ ခံတွင်းအနံ့ဆိုး ထွက်တာက အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အစည်းအဝေး ဒါမှမဟုတ် ချစ်သူနဲ့တွေ့ဆုံမှုတွေမှာ တောင် စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်ရသော အကြောင်းရင်းများ...
ဆရာဝန်က အမျိုးသမီးဖြစ်သူကို အသေးစားခွဲစိတ်မှုပြုပြီးနောက် အမျိုးသမီးနဲ့ ခင်ပွန်းဖြစ်သူကို အကြံပေးလိုက်ပါတယ်။ “အနာကျက်ဖို့ တစ်ပတ်လောက် အချိန် ယူရမယ်၊ တစ်ပတ်အတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုမပြု ပါနဲ့” ဆရာဝန်အခန်းက ထွက်လာပြီး ဇနီးသည်က သူ့ခင်ပွန်းကိုပြောတယ်။ “ဆရာပြောတာ ရှင်ကြားတယ်နော်” “အဲဒါ မင်းကို ပြောတာလေ”...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နေ့စဉ် စားသောက်တဲ့ အစာ၊ စားသောက်ပုံအစရှိတဲ့ စားသောက်နည်း အလေ့အကျင့်တွေက ကျန်းမာရေး အပေါ် သိသာတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဝလွန်သူများတဲ့ နိုင်ငံကို သွားရောက်နေထိုင်သူတွေ ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်တက်လာတာကလည်း ဒီသဘောပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုအခါမှာ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံနဲ့ တစ်နိုင်ငံ ကူးလူးဆက်သွယ်လာတာကြောင့်...
ကိုထက် အဆီများတဲ့ ငါးဟင်းများများစားတာက အငြိမ်းစားယူတဲ့အရွယ်မှာ နာမကျန်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လေးပုံတစ်ပုံ လျော့ကျစေတယ်လို့ လေ့လာသူတွေက တွေ့ရှိထားပါတယ်။ သွေးတွင်း အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်အဆီများသူ ပင်စင်စား ၂၅၀ဝကျော်ကို လေ့လာခဲ့တဲ့အခါ သူတို့က သူငယ်ပြန်မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါနဲ့ ကင်ဆာရောဂါ အစရှိတဲ့ သက်ကြီးနာမကျန်းမှုဝေဒနာ...
ကိုထက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်း ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်ရောဂါဖြစ်သူ အမျိုးသမီးတွေက အသက်ကြီးချိန်မှာ သူငယ်ပြန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးဆခွဲပိုမြင့်မားတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တာက အမျိုးသမီးရဲ့ဦးနှောက်ဆီ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့ကျ တာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်လို့သိရပါတယ်။ ပုံမမှန်သွေးတိုးရာကဖြစ်တဲ့ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကြောင့် ကိုယ် ဝန်ဆိပ်တက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားတယ်လို့လည်း လေ့လာသူတွေက ယုံကြည်ထားကြပါတယ်။...