———၊ လရိပ်မေ ၊——— ၁။ မနက်တိုင်း အကောင်းမြင်တဲ့စကား ဒါမှမဟုတ် အပြုသဘောဆောင်ပြီး တက်ကြွတဲ့စကားတွေကို နားထောင်ပေးပါ။ ၂။ မနက်တိုင်း ကိုယ့်ဘဝအတွက် ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတဲ့ အချက်တွေကို စဉ်းစားပြီး ကျေးဇူးတင်ပေးပါ။ ၃။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင့်ပန်းတိုင်ကို အာရုံစိုက်ပေးပါ။ ကျွန်တော်တို့တွေးတဲ့အတိုင်း...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တစ်နေ့လုံး လုပ်ငန်းခွင်မှာ အလုပ်လုပ်ရသူတွေဟာ နေ့ခင်းအချိန်ရောက်လာရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကင်းဝေးပြီး လန်းဆန်းလာစေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာပေးသင့်ပါတယ်။ (၁) အပြင်ထွက်ပြီး နေ့ခင်းအလင်းရောင်နှင့် အချိန် ၁၀ မိနစ်ခန့် ထိတွေ့ပါ...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သင့်အသက်က ဘယ်လောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို လုပ်ဆောင်ဖို့ စောလွန်း/ နောက်ကျလွန်းနေတာမျိုး မရှိပါဘူး။ အခုအချိန်က အသားအရေ ထိန်းသိမ်းသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ ့ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာဖြစ်တဲ့ အရေပြားက လူတွေမြင်တွေ့နိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး သင်ရဲ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— နတ်သမီးနှစ်ပါးက မြို ့တစ်မြို့ကိုသွားလည်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြတယ်။ သူတို့က ကြွယ်ဝခြင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းပေးနိုင်တဲ့ မိသားစုကိုကောင်းချီးပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီး ဖျော့တော့နွမ်းနယ်တဲ့အသွင် ဖန်ဆင်းလိုက်ကြတယ်။ သူတို့က အိမ်နှစ်အိမ်ရွေးချယ်ပြီး ပထမအိမ်က မြို့ရဲ ့အလယ်နေရာမှာရှိတယ်။ အဲဒီအိမ်ကြီးမှာ အခန်းတွေအများကြီးပါပြီး...
———၊ ကိုထက် ၊——— ကားမောင်းသူတွေအနေနဲ့ ယာဉ်မတော်တဆ ထိခိုက်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကိုသာ တွေ့ကြုံခံစားရနိုင်ရုံသာမက အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေလည်းရှိကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ရပ်က ဆိုပါတယ်။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နေသူ ၈၉၈ ဦးကို လေ့လာမှုအရ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ ့ညာဘက်ခြမ်းမှာထက် ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာအဖြစ်များကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါဟာ ယာဉ်မောင်းခြင်းက အဓိကဖြစ်နိုင်တဲ့...
———၊ ကိုထက် ၊——— အရွယ်ရောက်သူတွေက သူတို့ကိုပြောသမျှကိုသာ အာရုံစိုက်တတ်ပေမယ့် ကလေးတွေက အရာရာတိုင်းကို သတိပြုမိပြီး အသစ်တွေကို လေ့လာနိုင်စွမ်း ပိုကောင်းမွန်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ စိတ်ပညာဂျာနယ်ရဲ ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကလေးတွေက သူတိုရဲ ့ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကို ဖြန့်ကျက်ထားနိုင်ပြီး...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— အသားဖြူစင်ဝင်းပဖို့ရာအတွက် မီးဖိုချောင်ထဲက သဘာဝပစ္စည်းတွေသုံးပြီး မျက်နှာကို ပေါင်းတင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နည်းလမ်း (၁) နွားနို့၊ သံပုရာရည်ဖြင့် ပေါင်းတင်နည်း ဂျုံမှုန့် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ နွားနို့ထမင်းစားဇွန်းနှစ်ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည် အစက်နှစ်စက်တို့ကိုရောပြီး မျက်နှာကိုလိမ်းပါ။ အချိန် ၁၅ မိနစ်ကြာမှ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေအတွက်သာမက အမျိုးသားတွေအတွက်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Sensitive Skin လို့ခေါ်တဲ့ ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အရေပြားရှိရင် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အထူးသတိထား ဂရုစိုက်ပေးရပါမယ်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းရာမှာ သင့်တော်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သုံးဖို့လိုသလို...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ယေဘုယျအားဖြင့် လူတွေ ဆံပင်အရောင်ဆိုးတယ်ဆိုတာက ရှိရင်းစွဲအလှထက် ပိုမိုလှပသွားလိုတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်အရောင်ဆိုးတာကြောင့် အသွင်ပြောင်းကာ ပိုကြည့်ကောင်းလာသလို ပဲ ဆိုးတဲ့အရောင်နဲ့ မလိုက်ဖက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်အရောင်မဆိုးခင် သိထားသင့်တဲ့ ဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်းရဲ ့...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လှပတဲ့နွေဦးနေ့ရက်မှာ သစ်တောထဲ နှင်းဆီနီတစ်ပွင့် ဖူးပွင့်လာခဲ့ပါတယ်။ နှင်းဆီနီရဲ့ဘေးနားက ထင်းရှူးပင်ကြီးက “အိုး . . ဘယ်လောက်လှပတဲ့ ပန်းပွင့်လဲ၊ ငါလည်း နှင်းဆီနီလို ချစ်စဖွယ်ဖြစ်ချင်လိုက်တာ”လို့ ရေရွတ်လေသတဲ့။ တခြားသစ်ပင်က ထင်းရှူးပင်ကို ဒီလိုပြောခဲ့တယ်။...