———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တစ်ခါတုန်းက ဥယျာဉ်ကြီးတစ်ခုထဲမှာ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရှိပါသတဲ့။ သူကသစ်သီးသီးမယ့် အပင်ပေါင်းများစွာ စိုက်ပျိုးခဲ့ပြီး သစ်သီးတွေ သီးလာတဲ့အထိ မပျင်းမရိ ပျိုးထောင်ခဲ့တယ်။ သူက သစ်သီးတွေကို ခူးဆွတ်ပြီး ရောင်းချလို့ရတဲ့ငွေကို မိသားစုကို ပေးချင်ခဲ့တယ်။ သာယာတဲ့နေ့တစ်နေ့မှာ သူ့သားနဲ့အတူ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပဲစင်းငုံကို ပြုတ်ပြီးသုပ်စားတာ၊ ဟင်းလျာချက်စားတာ စသဖြင့် အမျိုးမျိုးစားလေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလို စားတာကြောင့် အရွယ်အမျိုးမျိုးမှာ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ သွေးတိုးကျစေခြင်း ပဲစင်းငုံမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပဲစင်းငုံစားသူတွေက သွေးဖိအားကို ပုံမှန်အနေအထားမျိုးမှာ ထိန်းနိုင်တာပါ။...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျန်းမာရေးအခြေအနေအများစုက မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ဆက်နွှယ်မှုရှိပါတယ်။ လန်ဒန်တက္ကသိုလ်ရဲ ့ ကင်ဆာသုတေသနလေ့လာသူတွေက မိန်းကလေးတစ်ဦးဟာ သူ့မိခင်ငယ်စဉ်က စတင်ရာသီလာတဲ့ရက်ရဲ့ သုံးလအတောအတွင်းမှာ သူလည်း(အဲဒီအသက်အရွယ်မှာ) ရာသီလာလေ့ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ မိခင်ထံက မျိုးရိုးဗီဇလိုက်ပြီးဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဗီတာမင်စီက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်စီချို ့တဲ့ရင် ဘဝအရည်အသွေးလျော့ကျစေပြီး တချို ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလက္ခဏာတွေကို သိသွားပြီဆိုရင် တစ်နေ့တာစားသောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ ဗီတာမင်စီအလုံအလောက် ထည့်စားပေးသင့်ပါတယ်။...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မစ်ဆိုရီမှ ဟန်နာလက်စ်တာအမည်ရှိ အမျိုးသမီးတစ်ဦးက သူရဲ ့ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်အမင်း လျော့ကျသွားတဲ့အတွက် အဝတ်အစားအရွယ်အစား ၁၀ ဆိုက် (10 dress sizes)အထိ လျှော့ဝတ်ရပြီလို့ ဆိုပါတယ်။ ကောလိပ်ကျောင်းသူဘဝမှာ အချိန်ပိုင်းအလုပ်အဖြစ် အဆင်သင့်စာ...
———၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းနေမှ ဘာလုပ်လုပ် အဆင်ပြေမှာပါ။ စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းနေဖို့ရာအတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူရပါမယ်။ (၂) ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်ကို အလေးထားရပါမယ်။ (၃) သဘာဝနဲ့ ထိတွေ့ရပါမယ်။ (၄) ကိုယ်ပျော်တဲ့ဝါသနာကို...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မျက်စိခြောက်သွေ့တာ၊ ကြွက်သားတွေနာကျင်တာနဲ့ အဆစ်တွေနာတာ စတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီအဖြစ်များတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အချက်တွေကို သိရှိထားမှသာ သက်သာအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာ- မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်း ပြဿနာ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေမှာ ကောင်းတာရော မကောင်းတာရော ပါနိုင်တဲ့အတွက် အူမကြီးကို ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေက သန့်စင်ပေးနိုင်သလဲဆိုတာ သိဖို့လိုအပ်နေပါပြီ။ ၁။ သံပရိုသီး အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့ သံပရိုသီးလို အသီးတွေက အစာခြေစနစ်ကို သန့်စင်ပေးဖို့ အကောင်းဆုံးအသီးဖြစ်ပါတယ်။ မနက်တိုင်း...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကြက်ဥအကာတွေက ကယ်လိုရီနည်းပါးတဲ့ အစာဖြစ်ပြီး ၁၇ ကယ်လိုရီ ပါဝင်ပါတယ်။ ကိုလက်စထရောနဲ့ ပြည့်ဝဆီ မပါဝင်တဲ့အတွက် နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ခံစားနေရသူတွေ၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့် ထိန်းနေရသူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ ကြက်ဥအကာမှာ သကြားဓာတ်...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သွေးဖိအားမြင့်တက်တာက ကုသမှုမခံယူရင် သွေးတိုးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ တခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်က သွေးဖိအားမြင့်တက်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အတွက် သွေးဖိအားထိန်းချုပ်နိုင်အောင် အောက်ပါအစားအသောက်တွေကို စားသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ သဘာဝဆေး (၁) ဖရဲသီး ဖရဲသီးက သွေးတိုးတာအတွက်...