—————၊ ကိုထက် ၊—————- ကွန်ပျူတာတက္ကသိုလ် တက်ရောက်နေသူ အသက်၂၁ နှစ်အရွယ် ဗင်းနိုင်းဟာ အမြဲနိုးနိုးကြားကြား ဖြစ်နေဖို့အတွက် ကဖင်းဓာတ်နဲ့ သကြားတွေအများအပြား ပါဝင်တဲ့ အားဖြည့်အချိုရည်ကို သောက်သုံးခဲ့ပါတယ်။ ဗင်းနိုင်းဟာ ကျောင်းတက်ပြီး ဒုတိယနှစ်မှစပြီး နေ့ရောညပါ နိုးကြားနေစေဖို့ အားဖြည့်အချိုရည်တွေကို ပိုပိုပြီး...
————–၊ ကိုထက် ၊—————- အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနဲ့ ကလေးတိုင်း အဝလွန်ခြင်းကို ထက်ဝက်ခန့် လျှော့ချနိုင်ဖို့ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန် တိုင်းတာသင့်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။ အဝလွန်ရောဂါ ဖြစ်နှုန်းဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုအတွင်း နှစ်ဆခန့် မြင့်တက်လာခဲ့ပြီး ဒီနေ့ခေတ်မှာ အမျိုးသား ၆၇...
—————–၊ ကိုထက် ၊——————- အလုပ်ထဲမှာ တကုပ်ကုပ်နဲ့ ညောင်းညာမနေဘဲ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့ အလုပ်စားပွဲနေရာမှာတင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (က) ကြောင်နွားနည်းကျင့်စဉ် (Cat Cow) ထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီး ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ကြမ်းပေါ်မှာ အပြားလိုက်ချထားပေးပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကို ဒူးပေါ်တင်ထားပါ။ ထိုအနေအထားအတိုင်း...
————-၊ ကိုထက် ၊————— ကလေးဘဝတုန်းက ”သားလေးကြီးရင် ဘာလုပ်မှာလဲ”၊ ” သမီးလေးကြီးရင် ဘာဖြစ်ချင်လဲ” ဆိုတာတွေ မေးခဲ့ကြတယ်မဟုတ်လား။ ကြီးလာတဲ့အခါ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်နဲ့ ကိုယ်လုပ်တဲ့အလုပ်က တထပ်တည်းကျခဲ့ရင်တော့ လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ ပိုပြီးပျော်ရွှင်ရမှာ အမှန်ပါပဲ။ ဆရာ၊ ဆရာမ၊ ပြင်ပဆက်ဆံရေးအလုပ်၊...
———၊ ကိုထက် ၊——— ကားသေး၊ အိမ်စီးဆလွန်းကား၊ ဇိမ်ခံကား၊ ပြိုင်ကား၊ ဗန်ကား၊ Pickup အမျိုးအစား၊ SUV အမျိုးအစား စသဖြင့် လူတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သဘောကျနှစ်သက်တဲ့ ကားအမျိုးအစားတွေ မတူညီကြပါဘူး။ ဘယ်လိုကားကို သဘောကျတဲ့သူတွေဟာ ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထား ရှိတတ်သလဲဆိုတဲ့...
——၊ ကိုထက် ၊—– (၁)ကနေ (၇) အထိ ဖိနပ်အမျိုးအစားတွေထဲက ကိုယ်အကြိုက်နှစ်သက်ဆုံး ဖိနပ်အမျိုးအစားကို ရွေးလိုက်ပါ။ အဲဒီဖိနပ်အမျိုးအစားကိုကြည့်ပြီး ကိုယ်ကဘယ်လို စိတ်နေသဘောထား ရှိလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်ရအောင်။ (၁) ခြေညှပ်ဖိနပ်ပါးအကြိုက်ဆုံးဆိုသူတွေက မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိသူတွေပါ မိန်းကလေးအများစုကတော့ ဖိနပ်ပါးစီးရတာကို သိပ်ပြီးသဘောမကျတတ်ကြပါဘူး။...
—-၊ ကိုထက် ၊—- ကာနေးရှင်း၊ ဒေစီ၊ လီလီ၊ သစ်ခွ၊ ဇီဇဝါ၊ ကြာပန်း၊ နှင်းဆီ၊ နေကြာ၊. .ဒီပန်းတွေထဲက သင်အကြိုက်ဆုံး ပန်းတစ်ပွင့်ကို ရွေးလိုက်ပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးပန်းပွင့်က ပြောပြနေတဲ့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။ သင်က နှင်းဆီပန်းကို အကြိုက်ဆုံးလား...
——–၊ ကိုထက် ၊———– ပြထားတဲ့ သစ်ပင်ပုံလေးတွေကို အရင်ကြည့်ပြီး စိတ်ထဲမှာ သဘောအကျဆုံးလို့ ခံစားမိတဲ့ သစ်ပင်ပုံလေးတစ်ပုံကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ဘယ်သစ်ပင်ပုံလေးကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတွေက ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထားတွေ ရှိတတ်တယ်ဆိုတဲ့ ခန့်မှန်းချက်လေးတွေကို ဖတ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ နံပါတ် (၁) သစ်ပင်ပုံကို သဘောကျသူဆိုရင်...
——–၊ ကိုထက် ၊——— ဗိုက်အဆီများပြီး နှလုံးအမောဖောက်ခြင်း (Heart Attack) ဝေဒနာခံစားရသူတွေက နောက်တစ်ကြိမ် နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းအန္တရာယ် မြင့်မာတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုပါတယ်။ ဗိုက်ပူတာက ကိုယ်အလေးချိန်များတာထက် ပိုအလေးထားသင့်တယ်လို့ ထောက်ပြထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင်က ကိုယ်အလေးချိန် သွယ်လျနေရင်တောင်မှ ဗိုက်ပူနေရင်...
——၊ ကိုထက် ၊——- ဆွီဒင်နိုင်ငံမှ လေ့လာသူတွေဟာ ကလေးငယ်တွေ အိပ်ရာဝင်နောက်ကျခြင်းနဲ့ ပတ်သက်လို့ လေ့လာမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ၄င်းတို့ရဲ့ လေ့လာချက်အရ အသက် ၆ နှစ်အောက်ကလေးငယ်တွေ အိပ်ရာဝင်နောက်ကျခြင်းကြောင့် အဝလွန်ခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်လာနိုင်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့လာချက်တွေအရ ဆွီဒင်နိုင်ငံရှိ...