ကိုထက် အရက်ဆိုတာ မသောက်ဘဲနေနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။ တကယ်လို့ အရက်ကိုမသောက်ဘဲ မနေနိုင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူမှုရေးအရပဲဖြစ်ဖြစ် သောက်မယ်ဆိုရင်တော့ အသင့်အတင့်ပမာဏကိုသာ သောက်သင့်ပါတယ်။ အရက်ကို အရက်ဘား၊ စားသောက်ဆိုင် စတဲ့နေရာတွေမှာ သောက်တဲ့အခါ အမြည်းအဖြစ် စားသောက်တဲ့ အစားအစာတွေမှာ ပါလေ့ရှိတဲ့ အပိုကယ်လိုရီတွေ၊ ဆားနဲ့အဆီဓာတ်တွေကို...
ကိုထက် ပန်းသီး၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ အုန်းသီး၊ ဩဇာသီး၊ သရက်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီးနဲ့ နာနတ်သီးထဲက မိတ်ဆွေအကြိုက်ဆုံး အသီးတစ်မျိုးကို ရွေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် သင်ကြိုက်တဲ့ အသီးက ပြောပြနေတဲ့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။ ပန်းသီးကို အကြိုက်ဆုံးဆိုလျှင် ပန်းသီးဟာ...
ကိုထက် အခုဖော်ပြထားတဲ့ မတူတဲ့ မျက်လုံးပုံစံလေးတွေကို ကြည့်ပြီး သင့်စိတ်ထဲမှာ သဘောအကျဆုံးလို့ ခံစားမိတဲ့ ပုံတစ်ပုံကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သင်ရွေးလိုက်တဲ့ ပုံလေးက ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထား ရှိတတ်သူတွေလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်လို့ရပါပြီ။ နံပါတ် (၁) မျက်လုံးပုံကို သဘောအကျဆုံးဆိုရင် ပထမဆုံး မျက်လုံးပုံလေးကို...
ကိုထက် ကျောက်ကပ်အစားထိုးကုသမှု မခံယူပါက အသက်ဆုံးရှုံးရတော့မယ့် အသက် ၇၄ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးကို သူရဲ့အမျိုးသားဖြစ်သူ အသက် ၅၁ နှစ်အရွယ်အမျိုးသားက ကျောက်ကပ်လှူဒါန်းပေးခဲ့ပါတယ်။ ပီဂျီနီပါဟာ သူရဲ့မျိုးရိုးကြောင့် ကျောက်ကပ်မှာ ပြည်နဲ့သွေးခဲတွေ ပြည့်နေတဲ့အနာတွေ ဖြစ်ပွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကာလကြာမြင့်လာတဲ့အလျောက် သူရဲ့ကျောက်ကပ်က...
ကိုထက် နေ့စဉ် အိပ်ချိန်လုံလောက်အောင် ပေးပေမယ့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်တဲ့အခါမှာ အိပ်ရေးမဝတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ အလုပ်ထဲ အာရုံမစိုက်နိုင်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးဖျတ်လတ်မှုမရှိခြင်း စတာတွေအပြင် တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းရတဲ့ အချိန်တွေက အလွန်ပင် ခက်ခဲနေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်လွယ်စေနိုင်သလို တစ်ကိုယ်လုံး ညောင်းညာနေပြီး ခန္ဓာကိုယ်သန်စွမ်းမှုလည်း...
ကိုထက် ဝ ကနေ ၉ အထိ သင်အကြိုက်ဆုံး ဂဏန်းကို ရွေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ကိုယ်ရွေးထားတဲ့ ကိန်းဂဏန်းက သင့်ကိ်ုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖော်ပြနေတာဖြစ်လို့ သင့်အကြောင်းကို ဖတ်ကြည့်ရအောင်နော်။ (၁) တစ်ဂဏန်းကို အကြိုက်ဆုံးသူတွေဟာ ချစ်ခင်ဖွယ်ကောင်းသူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက တစ်ဂဏန်းကို...
ကိုထက် နောက်ကျောရှိ အရိုးနဲ့ ြွကက်သားတွေ သန်မာနေခြင်းကလည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွက် များစွာအရေးပါပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကျကျနဲ့ ပိုကြည့်ကောင်းစေမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အားကစားခန်းမသွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်သူတွေအတွက် အိမ်မှာနေရင်း ပြုလုပ်ပေးနိုင်မယ့် နောက်ကျောသန်စွမ်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ အသင့်အတင့်အလေးချိန်ရှိတဲ့ အလေးမဝိတ်တုံးတစ်စုံ၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး...
ကိုထက် မူလအနေအထား-နံရံနားကပ်ပြီး ဖျာတစ်ချပ်ပေါ်မှာ လှဲနေပါ။ ဘယ်လိုလုပ်သင့်သလဲ • ကျောအောက်ပိုင်းအောက်မှာ စောင်ခေါက်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ဖက်ခေါင်းအုံးအသေးတစ်ခုကို ထားပါ။ • သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလှိမ့်ပြီး ခြေထောက်ကို နံရံနဲ့ ကပ်ရပ်ဆန့်တန်းလိုက်ပါ။ • ပုံမှာပြထားတဲ့ အနေအထားအတိုင်း ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအနေအထားအတိုင်း...
ကိုထက် (၁) သူ့ကိုယ်သူ တိုးတက်အောင်မြင်လာအောင် အမြဲစိန်ခေါ်တယ်။ (၂) ကျေးဇူးတင်တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိတယ်။ (၃) ပန်းတိုင်တွေချမှတ်ပြီး အဲဒါတွေဆီမရောက်ရောက်အောင် လျှောက်လှမ်းတယ်။ (၄) အဟန့်အတား၊ အနှောင့်အယှက်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချတယ်။ (၅) အရေးပါဆုံး အလုပ်ကိစ္စတွေကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်တယ်။ (၆)...
ကိုထက် နံနက်တစ်နာရီနဲ့ နှစ်နာရီကြားအပါအဝင် ညဉ့်နက်တဲ့အထိ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ ခြောက်လအကြာမှာ နေ့ဆိုင်းအလုပ်လုပ်ရသူတွေနဲ့ယှဉ်ရင် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ နှစ်ဆကျော်ပိုများကြောင်း Quebec တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ ညဆိုင်းအလုပ်လုပ်ရတာနဲ့ ကင်ဆာရောဂါအကြား ဆက်စပ်မှုဟာ ဟော်မုန်းစနစ်အပေါ် အခြေခံတယ်လို့ ထင်ရကြောင်း...