ယေဘုယျအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ထုထည် အညွှန်းကိန်း (BMI) က ၂၅ နဲ့ အထက်ရှိရင် ကိုယ်အလေးချိန်များတယ်၊ ၃၀ နဲ့ အထက်ရှိရင် အဝလွန်တယ်လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်က ပုံမှန်ထက်ပိုများရင် ဒါမှမဟုတ် အဝလွန်နေရင် အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ •...
ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် —–၊ ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၊—– သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ရွေးချယ်သင့်တဲ့ ဆီးချိုဆေးများ မက်ဖော်မင် (Metformin) သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုးအဘွားတွေကို ကုသရာမှာတော့ မက်ဖော်မင် (Metformin)ဟာ အသင့်တော်ဆုံးဆေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ Metformin ဟာ ဈေးနှုန်းသက်သာခြင်း၊...
—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကျန်းမာရေးကတော့ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားဆေးသောက်ချင်လို့ပါ။ ကျန်းမာတဲ့လူတွေအနေနဲ့ အားဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား ဆရာ။ A. အားဆေးသောက်ဖို့ လိုသလားလို့ မေးလာရင် တကယ်လို့ အစားအစာကို ညီမျှအောင်...