Healthy Life Ad
Life Style

သင့်ဘဝတိုးတက်စေဖို့ နေ့တိုင်းလိုက်နာသင့်တဲ့ အသေးစားနည်းလမ်းများ

———၊ လရိပ်မေ ၊———

(၁) မနက်တိုင်း တစ်နေ့တာအတွင်း ပြုလုပ်မယ့် အစီအစဉ်တွေ ရေးဆွဲပါ။

(၂) ဖုန်းမပွတ်ဘဲ မနက်စာကို အားရပါးရ စားပေးပါ။

(၃) မှန်ကြည့်ပြီးပြုံးပါ။

(၄) တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး အချိန် ၁၅ မိနစ်ပေးပြီး စာဖတ်ပါ။

(၅) တစ်နေ့မှာ အနည်းဆုံး အချိန် ၁၀ မိနစ် တရားထိုင်ပါ။

(၆) စိတ်ထဲပြောချင်တာရှိရင် ယုံကြည်ထိုက်တဲ့ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း/မိသားစုဝင်ကို ရင်ဖွင့်လိုက်ပါ။

(၇) အလှဓာတ်ပုံတစ်ပုံ ရိုက်ပါ။

(၈) သင့်ကို ပျော်စေမယ့် အကြောင်းတွေကို ချရေးလိုက်ပါ။

(၉) သင့်ကို မပျော်စေတဲ့ အကြောင်းတွေနဲ့ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ ချရေးပါ။

(၁၀) နှလုံးသားနဲ့ အပြည့်အဝချစ်ရတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ပွေ့ဖက်ပါ။

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top