———၊ ကိုထက် ၊——— ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အမျိုးသားအများစုဟာ သုက်ကောင်အရေအတွက် လျော့နည်းနေကြကြောင်း သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုက်ကောင်အရေအတွက် ထုတ်လုပ်မှု အားကောင်းစေဖို့ရာ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) ဆေးလိပ်နှင့်အရက် ရှောင်ပါ ဆေးလိပ်နဲ့အရက်ဟာ သုက်ကောင်အရေအတွက်ကို ထိခိုက်စေရုံသာမက...
ထောပတ်သီး ထောပတ်သီးက စိတ်ခံစားမှုကို မြင့်တက်စေတဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းနုနယ်ရွက် အာဟာရဓာတ် ပါဝင်မှုမြင့်မားတဲ့ ဟင်းနုနယ်ရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှုတို့ကို ကောင်းမွန်စေပြီး နာမကျန်းမှုဝေဒနာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ နေကြာစေ့ နေကြာစေ့မှာ ဗီတာမင်အီး၊ ဆီလီနီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ အများအပြားပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။...