သွေးလှူမယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ထားပြီးချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျန်းမာနေသလားဆိုတာ သေချာအောင်ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ။
ရေကိုအလုံအလောက် သောက်ထားရဲ့လား။
ကောင်းကောင်းအနားယူထားရဲ့လား။
ဆေးလိပ်ရှောင်ထားသလား။
အရက်မသောက်ဘဲ နေရဲ့လား။
ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းကို မလုပ်ဘဲနေသလား။
သံဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်မှုများတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ပြည့်ပြည့်ဝ၀ စားထားရဲ့လား။
ဒီအချက်တွေကို တကယ်လိုက်နာပြီးမှ သွေးလှူရင် ပိုသင့်တော်ပါတယ်။
