– သကွားမစားပါနဲ့။
– ရမြေားမြား သောကျပါ။
– ခေါကျဆှဲမစားပါနဲ့။
– အမြှငျဓာတျပါတဲ့ အစာမြားမြားစားပါ။
– ပေါငျမုနျ့ဖွူမစားပါနဲ့။
– ဟငျးသီးဟငျးရှကျမြားမြားစားပါ။
– ဆျောဒါအခြိုရညျမသောကျပါနဲ့။
– ငါးမြားမြား စားပါ။
– အာလူးခြောငျးကျွောမစားပါနဲ့။
– အခှံမာအစေ့အဆနျမြားမြား စားပါ။
– ကှကောမသောကျပါနဲ့။
– အုတျဂြုံကှကောသောကျပါ။
– အလေးမလေ့ကငျြ့ခနျးလုပျဆောငျပါ။
– အိပျထမတငျ လေ့ကငျြ့ခနျးလုပျပါ။
(Healthy Life ဂြာနယျမှ စီစဉျတငျဆကျသညျ့ အပတျစဉျ သောကွာနေ့ထုတျ Healthy Life ဂြာနယျ၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှငျ့ www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တှငျ ဖျောပွပါရှိသမြှ ကနျြးမာရေးနှငျ့ အလှအပဆိုငျရာ သတငျးမြား၊ သတငျးဆောငျးပါးမြား၊ အမေးအဖွမြေား၊ ဘာသာပွနျဆောငျးပါးမြားကို လှတျလပျစှာ မြှဝနေိုငျပါသညျ။ သို့ရာတှငျ မညျသညျ့ Facebook စာမကျြနှာ၊ Website မြားတှငျမဆိုပွနျလညျကူးယူဖျောပွခွငျးကို ခှငျ့မပွုပါကွောငျး အသိပေး ကွညောအပျပါသညျ။)