– လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။
– တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံပါ။
– ဘာပဲလုပ်လုပ် ခန္ဓာကိုယ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရစေဖို့ သင့်တော်တဲ့ အကာအကွယ်သုံးပါ။
– တစ်လင်တစ်မယားစနစ် ကျင့်သုံးပါ။ မကျင့်သုံးနိုင်ရင် ရောဂါပိုးတွေ မရအောင် ကာကွယ်ပါ။
– အထိုင်များနေပြီလို့ သတိပြုမိတိုင်း လမ်းထလျှောက်ပေးပါ။
– ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို လုံလောက်မျှတအောင် စားသောက်ပေးပါ။
– ဆေးလိပ်နဲ့ အရက်သောက်တတ်ရင် ဖြတ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။
– အိပ်ချိန်ကို အလုံအလောက်ထားပါ။ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်စက်အနားယူပါ။
– ဘာသာရေးလိုက်စားပါ။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
