ဇင့်(သွပ်)ဓာတ်နဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်က လိင်တံကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပြီး သုက်ကောင်တွေကို ကျန်းမာစေတယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။
ဇင့်(သွပ်)ဓာတ် ရရှိစေမည့် အစာများ
– အမဲသား၊
– အဆီနည်း ဝက်သား၊
– ကြက်သား၊
– ဒိန်ချဉ်၊
– သီဟိုဠ်စေ့၊
– ကုလားပဲ။
ဖာလိတ်ဓာတ် ရရှိစေမည့် အစာများ
– ဟင်းနုနယ်ရွက်၊
– ပဲမည်း၊
– ကညွတ်၊
– ပဲပင်ပေါက်၊
– ထောပတ်သီး၊
– လိမ္မော်ရည်။
