ဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ ပါမောက္ခ၊ အရေပြားဌာန၊ မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ Cosmetic ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ မိတ်ကပ်၊ နှုတ်ခမ်းနီ၊ ပါးနီ၊ ပေါင်ဒါတွေ သက်တမ်းလွန်ရက်စွဲ (Expired Date) ဖြစ်နေတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲဆရာမ။ ဖြေ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဘူးပေါ်မှာ Expired...
ကျွန်မတို့ မြန်မာလူမျိုးအများစုဟာ ဝါ တွင်းကာလမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဥပုသ်နေ့တွေမှာ ဖြစ်ဖြစ်၊ တရားစခန်းဝင်ပြီး ဝိပဿနာတရား အားထုတ်ရာမှာဖြစ်ဖြစ် ဥပုသ်စောင့်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီလို ဥပုသ်စောင့်တာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်တာကြောင့် အစာခြေလမ်း ကြောင်းစနစ်ကို အနားရသွားစေပါတယ်။ အစားအသောက်...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဆရာကတော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ပဲ ပြောချင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို မြန်မာ လူမျိုးတွေ သိပ်မလုပ်ဖြစ်ကြဘူး။ တခြား နိုင်ငံသားတွေနဲ့ စာရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ အတော်နည်းသေးတယ်။ အထူးသဖြင့် လူငယ်၊ လူရွယ်တွေက ကျန်းမာအောင်နေထိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် သိပ်မရှိသေးဘူး။...
သင် ချစ်တဲ့သူကို ထိတွေ့တဲ့အခါ အန်ဒေါ်ဖင်ဓာတ် အထွက်တိုးလာစေပါ တယ်။ အန်ဒေါ်ဖင်ဓာတ်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်စေတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားမှာ ထိတွေ့မှုကို လက်ခံတဲ့ စင်တာပေါင်းငါးသန်းနီးပါးရှိပြီး လက်ချောင်းထိပ်တွေနဲ့ ဖွဖွထိတွေ့လိုက်တိုင်း အရေပြားရဲ့ ထိတွေ့မှု လက်ခံရာစင်တာ သုံးထောင်ကို လှုံ့ဆော်ရာ ရောက်ပါတယ်။...
စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုအခါ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နှုန်း တိုးနေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အင်ဆူလင်ဓာတ် ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အင်ဆူလင်ရဲ့ အာနိသင်လျော့နည်းလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်တွေများပြား နေပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာတာရှည်ရောဂါကို ဆီးချို သွေးချိုရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။မှန်ကန်တဲ့လူနေမှုစားသောက် ပုံတွေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါကို...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အိမ်ထဲ၊ အခန်းထဲမှာ ခြင်တွေရှိပြီး ခြင်အကိုက်ခံရတာက တကယ်အခံရခက်တဲ့ ဝေဒနာပါ။ ခြင်ကိုက်ခံရတာ ကြောင့် ငှက်ဖျားရောဂါ၊ သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါစတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေလည်း ရရှိစေတဲ့အတွက် ခြင်ပြေးစေဖို့နဲ့ ခြင်အကိုက်မခံရစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ (၁) တမာဆီအနံ့ဟာ အိမ်ထဲ၊ အခန်းထဲက ခြင်တွေကို...
မေး။ ကျွန်တော် မကြာခဏ အအေးမိဝေဒနာရလွယ်နေပါတယ်။ အခုလည်း အအေးမိ ဝေဒနာရနေတာကြောင့် အမြန်ဆုံးသက်သာအောင် ဘာတွေကို စားသောက်သင့်ပါသလဲ သိချင်လို့ပါ။ ကိုဝင်း၊ ကျောက်ပန်းတောင်း။ ဖြေ။ ကိုဝင်းရဲ့ အအေးမိဝေဒနာ အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ကြက်စွပ်ပြုတ်ကို အခုချက်ချင်း သောက်လိုက်ပါ။ ကြက်စွပ်ပြုတ်မှာ အာဟာရဓာတ်...
မေး။ အခုဆိုရင် စားအုံးဆီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတွေအကြား ကောလဟလတွေ ပျံ့နှံ့နေသလို လူတွေကလည်း ကြောက်ရွံ့နေကြပါတယ်။ အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာမတို့ရဲ့ သဘောထားအမြင်ကို သိပါရစေ ဆရာမ။ မစပယ်၊ကျောက်တံတား။ ဖြေ။ ရန်ကုန်တိုင်း စားသုံးသူအငြင်းပွားမှု ဖြေရှင်းရေးအဖွဲ့ဆိုတာ ရှိပါတယ်။ ကျွန်မက...
နေ့ခင်းနေ့လယ်မှာ တစ်ရေးအိပ်စက် အနားယူလိုက်တာကြောင့် အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေကိုရရှိစေ နိုင်ပါတယ်။ (၁)နုံးချည့်ညောင်းညာတာကို လျော့ကျစေပါတယ်။ (၂)တစ်ရေးအိပ်ပြီး နိုးလာတဲ့အခါ လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။ (၃)လေ့လာသင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၄)မှတ်ဉာဏ်ထိခိုက်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပြီး သတင်းအချက်အလက်တွေ သိုမှီးနိုင်စွမ်း ပိုမို ကောင်းမွန်လာပါတယ်။ (၅)အမောခံနိုင်စွမ်းနဲ့...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကင်မ်ချီ၊ဂေါ်ဖီချဉ်၊မုန်ညင်းချဉ် အစရှိတဲ့ အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစာတွေကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အခြေအနေမှာ စားတာကြောင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ (၁)အချဉ်ဖောက်ထားတဲ့ အစာတွေကို စားတာကြောင့် တချို့ရောဂါတွေရဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းမွန်စေကာ အစာ...