(၁) တစ္ခ်ိန္မွာ အက်င့္တစ္ခု တည္ေဆာက္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းကို ေန႔စဥ္လုပ္ျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ မနက္အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေျပးစက္ေပၚတက္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ဳိး လုပ္ေဆာင္ရင္း အက်င့္ျဖစ္ေအာင္ က်င့္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၂) အနည္းဆံုး တစ္လခန္႔စြဲၿမဲေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ တစ္လေလာက္ၾကာတဲ့အထိ ဒီအက်င့္တစ္ခုကို ထပ္တလဲလဲလုပ္ေပးရင္ စြဲၿမဲသြားေစပါတယ္။ (၃) အေလ့အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုကို...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေလထိုးတာက ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာ အလြန္အျဖစ္မ်ားၿပီး ေမြးၿပီး အသက္သံုးလမွ ေလးလအထိ ျ ဖစ္တတ္ပါတယ္။မိခင္ႏို႔တိုက္ေကြၽးတဲ့ကေလးေတြေကာ ႏို႔ဘူးတိုက္တဲ့ ကေလးေတြပါ ေလထိုးတတ္ေပမယ့္ ႏို႔ဘူးတိုက္တဲ့ ကေလးေတြမွာ ပိုၿပီး ေလထိုးတတ္ပါတယ္။ မိခင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ ကေလးမွာ ေလထိုးႏိုင္ေျခပိုမ်ားေၾကာင္း တခ်ဳိ႕ေတြ႕ရွိခ်က္ေတြအရ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ႏႈတ္ခမ္းတစ္၀ိုက္က အနာေတြဟာ အလွႀကိဳက္တဲ့သူေတြအတြက္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းလွပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ႏႈတ္ခမ္းအနာမျဖစ္ေစဖို႔ သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ –စိတ္ဖိစီးမႈ႕ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈ႕မ်ားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေရာဂါပိုးမႊားတုံ႔ျပန္ႏိုင္စြမ္းကို အနည္းဆံုး ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ –...