၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ လူေတြ ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ လမ္းခရီးမွာ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္မွာ စိုးတဲ့အတြက္ ေရကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ခရီးသြားတာက ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အလုပ္ကိစၥေၾကာင့္ မၾကာခဏ ခရီးရွည္ သြားေနရတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေနေစဖို႔...
ေမး။ ။ ဆရာခင္ဗ်ာ . . မသိလို႔ ေမးခ်င္ပါတယ္။ အတူေနၿပီးရင္ မိန္းမဆီးေအာင့္တတ္လို႔ ဘာျဖစ္လို႔ပါလဲ။ Chit Thu Lay(FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ေျဖၾကားသည္။ ေျဖ။ ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာ ျဖစ္ဖို႔မ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတိုတဲ့အတြက္...
ေဒါက္တာသီရိ (MBBS,MPH,DCH) ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းဆိုတာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာပါ၀င္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြျဖစ္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးပို႔ျပြန္၊ ဆီးအိမ္နဲ႔ ဆီးစြန္႔လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုခုမွာ ပိုး၀င္တာကို ေခၚပါတယ္။ အသက္အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ သံုးႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြ၊ အထူးသျဖင့္ တစ္ခါသံုးကေလး ေသးခံ(diaper) သံုးတဲ့ ကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဘယ္လိုျဖစ္တာလဲ ဘက္တီးရီးယားလို႔ေခၚတဲ့ မ်က္စိနဲ့မျမင္ႏိုင္တဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးလမ္းေၾကာင္းက်န္းမာၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပိုး၀င္မႈမရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တဲ့ ျပႆနာအတြက္ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေရ မ်ားမ်ားေသာက္တာက ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္မႈမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ဆီးအိမ္ပိုး၀င္ျခင္း လကၡဏာမ်ား ဆီးသြားတိုင္း ပူၿပီး နာမယ္။ ဆီးခဏခဏ သြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေနမယ္။ ဆီးစပ္ဗိုက္ေအာက္ပိုင္းေနရာက နာမယ္။ ဆီးထဲ အနည္ပါမယ္။ ဆီးနံ႔ဆိုးတယ္။ ဆီးထဲ ေသြးလည္းပါတတ္တယ္။ တခ်ဳိ႕မွာ အဲလိုဟာေတြ မခံစားရဘူး။ ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ျခင္း လကၡဏာမ်ား ေက်ာက္ကပ္တည္ရာ ေနာက္ေက်ာဘယ္-ညာ...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ေမး. ကြၽန္မ အသက္ ၃၇ အိမ္ေထာင္ရွိပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာက လင္ေယာက်္ားေပြ႐ႈပ္လို႔ပါလားရွင့္ သိပါရေစ။ ကြၽန္မဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ပါတယ္။ ဆီးထဲက ေသြးေတြလည္းသြားပါတယ္။ ေသြးဖတ္ေလးေတြလည္း ပါပါတယ္။ ေအာင့္လည္း ေအာင့္ပါတယ္။ ေျဖ. ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုတဲ့ ေက်ာက္ကပ္၊ ဆီးထြက္ျပြန္၊ ဆီးအိမ္နဲ႔...
(၁) ေရအလံုအေလာက္ ေသာက္ပါ ေန႔စဥ္ အရည္မ်ားမ်ားေသာက္တာေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္းရွိပိုးေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ေရ ေျခာက္ဖန္ခြက္ခန္႔ ေသာက္သင့္တဲ့အျပင္ ခရမ္ဘယ္ရီေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ကိုလည္း ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ (၂) ဗီတာမင္မွီ၀ဲပါ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ မွီ၀ဲရတဲ့ ဗီတာမင္ေတြက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာက အျဖစ္မ်ားတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာပါ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္ေစတဲ့ အခ်က္အားလံုးကို ကာကြယ္လို႔မရႏိုင္ေပမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေအာင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ေရႏွင့္ အျခားအရည္ မ်ားမ်ားေသာက္သံုးပါ ေရနဲ႔တျခားအရည္ေတြကို မ်ားမ်ားေသာက္ပါ၊...
ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫႊန္႔မွ ေၿဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ။ ကြၽန္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ ပိုးေတြ႕လို႔ ပိုးသတ္ေဆးေသာက္ေနရတယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုးေတြ႕တာဟာ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတာပါလဲ။ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လို ထိမ္းသိမ္းေနထိုင္ရပါ့မလဲ။ ဟန္မင္းေမာင္ (FB) ေၿဖ ။ ။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းဘ၀မွာ တစ္ခါမဟုတ္ တစ္ခါ...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာက အမ်ဳိးသားေတြလည္း ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ပိုမို အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္ခ်ိန္မွာ သက္သာေစမယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ဆီးလမ္းေၾကာင္းပိုး၀င္တာကို စနစ္တက် ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေဆးကုသမႈ မခံယူဘဲေနရင္...