———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ဒီေန႔ေခတ္မွာ အရက္၊ ေဆးလိပ္၊ ကြမ္း၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး၊ အေပ်ာ္အပါး၊ ဂိမ္းအလြန္အကြၽံေဆာ့ျခင္း စသျဖင့္ စံုလင္တဲ့ မေကာင္းတဲ့ဆြဲေဆာင္မႈေတြ ရွိေနတာကို ဆယ္ေက်ာ္သက္မိဘေတြ အထူးသတိထားရပါမယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြအတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းထဲ ၀င္လာခ်ိန္မွာ ဖိအားေတြကလည္း မ်ားလွတာေၾကာင့္...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) Q. Tennis Elbow ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. Tennis Elbow ျဖစ္ရင္ ျဖစ္တဲ့ေနရာက တံေတာင္ဆစ္အျပင္ဘက္ အ႐ိုးေငါေနတဲ့ေနရာမွာရွိတဲ့ Lateral Epicondyle အ႐ိုးကို လက္ေကာက္၀တ္ေကာ့တဲ့ ၾကြက္သားေတြက...
– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္အလိုက္ ေအာက္ပါအားကစားသံုးမ်ဳိးကို ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အံ့အားသင့္စရာေကာင္းတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) တင္းနစ္ကစားျခင္း အံ့အားသင့္စရာေကာင္းေသာ အက်ဳိးေက်းဇူး- ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစတာေၾကာင့္ ေက်ာ႐ိုးနဲ႔ တင္ပဆံု႐ိုးေနရာေတြကို ဟန္ခ်က္ညီမွ်ေစၿပီး ခါးနာတာမျဖစ္ေအာင္...