———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အမ်ဳိးသားေတြဟာ သြားန႔ဲခံတြင္း က်န္းမာေရးကို အေလးမထားတဲ့အတြက္ သြားပိုးစားတာ၊ သြားဖံုးနာတာ အစရွိတဲ့ သြားနဲ႔ခံတြင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြ ခံတြင္းက်န္းမာၿပီး သြားျဖဴစင္ေစမယ့္ နည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) သြားျဖဴေစမည့္...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင့္ကေလးေတြကို သြားက်န္းမာေရး ဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္သင့္တယ္ဆိုတာ ငယ္စဥ္ကတည္းက သင္ျပထားဖို႔လိုပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔ကေလးေတြဟာ အသက္ခုနစ္ႏွစ္-ရွစ္ႏွစ္အရြယ္အထိ သြားက်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းသင့္တယ္ဆိုတာ မသိတာမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကေလးရဲ ႔ သြားက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ၿပီး သန္စြမ္းေစဖို႔ ႐ိုးစင္းတဲ့...
—–၊ (သြားႏွင့္ ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးတစ္ဦး) ၊—– Q. ကြၽန္မကေလးငယ္ သြားလဲခ်ိန္မွာ သြားေတြႁပြတ္ၿပီး ေပါက္လာပါတယ္။ စိုးရိမ္သင့္ပါသလား ဆရာ။ A. သြားေတြႁပြတ္ၿပီး ေပါက္တာက အေၾကာင္းရွိပါတယ္။ ေမး႐ိုးက ေသးငယ္ၿပီး ႀကီးထြားမႈက ေႏွးတာေၾကာင့္ ကေလးသြားေတြက ေနရာမဖယ္ေပးေသးခ်ိန္မွာ...
———၊ ဇြန္ ၊——— အိပ္ရာမ၀င္ခင္ သြားတိုက္ဖို႔၊ သန္႔ရွင္းတဲ့သြားေတြနဲ႔သာ အိပ္စက္အနားယူဖုိ႔ လိုတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကေပမယ့္ တစ္ခါတေလမွာ သြားမတုိက္ဘဲ အိပ္ရာ၀င္တာမ်ဳိး လုပ္မိတတ္ၾကပါတယ္။ စာဖတ္ရင္း၊ တီဗီၾကည့္ရင္း အိပ္ခ်င္စိတ္မ်ားလာလို႔ သြားမတုိက္ဘဲ အိပ္ရာထဲ၀င္အိပ္တာ၊ အိပ္ခါနီးသြားတိုက္ၿပီးမွ သေရစာစားမိတာေတြေၾကာင့္ မသန္႔ရွင္းတဲ့သြားေတြနဲ႔ အိပ္စက္မိတာမ်ဳိးလည္း...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သြားေတြကို ဂ႐ုစိုက္တာက သင့္အၿပံဳးကို လွပေစ႐ံုတင္မက အေထြေထြက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အေရးပါပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သြားဖံုးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားအမ်ဳိးအစားတစ္မ်ဳိးက ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ သတင္းဆိုးတစ္ခုကေတာ့ လူဦးေရစုစုေပါင္းရဲ႕ ၄၇ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ သြားဖံုးေရာဂါ...
ငယ္သြားနဲ႔ ႀကီးသြားဆိုၿပီး ေျပာဆိုေလ့ရွိၾကတဲ့အထဲမွာ တစ္ခါတေလ ႀကီးသြားႏုတ္ရတဲ့ အေျခအေန ရွိတတ္ပါတယ္။ ႀကီးသြားေတြႏုတ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏုတ္ရတာပါ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္တာ၊ ရန္ျဖစ္တာ စတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ႀကီးသြားကို...
ငယ္သြားနဲ႔ ႀကီးသြားဆိုၿပီး ေျပာဆိုေလ့ရွိၾကတဲ့ အထဲမွာ တစ္ခါတေလ ႀကီးသြားႏုတ္ရတဲ့ အေျခ အေနရွိတတ္ပါတယ္။ ႀကီးသြားေတြႏုတ္ရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ လူငယ္ေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏုတ္ရတာပါ။ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္တာ၊ ယာဥ္မေတာ္တဆ ထိခိုက္တာ၊ ရန္ျဖစ္တာစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ႀကီးသြားကိုႏုတ္ရတတ္ပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သြားနဲ႔ခံတြင္း က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ စနစ္တက်ထိန္းသိမ္းတဲ့အပိုင္းက အားနည္းေလ့ရွိပါတယ္။ ခံတြင္းက်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔ဆိုတာ သြားေတြသန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္တာက အေျချပဳပါတယ္။ သြားေတြသန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ၿပီး ခံတြင္းတစ္ခုလံုး အနံ႔အသက္နဲ႔ အျပစ္အနာအဆာကင္းေနမွသာ အဆင္ေျပေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ – တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ပါ သြားကို တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္တိုက္တဲ့အခါမွာလည္း...