၊ ကိုထက္ ၊ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ေဖ်ာ္ရည္က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဆီ အလြယ္တကူ ဦးတည္ေရာက္ရွိေစတဲ့နည္းနဲ႔ ကင္ဆာကိုတြန္းလွန္ရာမွာ အကူအညီေပးတယ္လို႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါလို႔ေခၚတဲ့ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရနဲ႔ ေဖ်ာ္ေသာက္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာအက်ိတ္အတြင္း ရွိဆဲလ္ေတြကို ပိုတက္ၾကြေစၿပီး ဒီနည္းက ကင္ဆာ ေဆးသြင္းကုသရာမွာ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို...
ေငြၾကယ္စင္ယံ သင့္မွာ ကိုယ္နံ႔ နံတဲ့ ျပႆနာ ရွိေနလို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ကိုယ္နံ႔နံတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ ေလးစားစိတ္ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ ကိုယ္နံ႔ကင္းေအာင္ အလြယ္နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ပံုမွန္ ေရခ်ဳိးပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သန္႔စင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္တာက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ သင့္မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ဒါမွမဟုတ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔သာရွိေနမယ္ဆိုရင္ သင့္အလွအပနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ (၁) ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေစပါတယ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရနဲ႔ ေစးပ်စ္ေအာင္ေဖ်ာ္ၿပီး ၀က္ၿခံဖုေတြေပၚ တို႔လိမ္းေပးပါ။ (၂) တစ္ကိုယ္လံုး ေၾကးခြၽတ္သန္႔စင္ေစပါတယ္ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ကို ေရနဲ႔...