All posts tagged "slim"
-
1.4KQ & A၀တဲ့သူေတြ သြယ္လ်ေအာင္
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေမး ။ ၀တဲ့သူေတြ သြယ္လ်ေအာင္ ဘယ္လိုစားေသာက္ ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ။ ေျဖ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားၿပီး ၀တဲ့သူေတြ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ခ်င္တယ္ဆိုတဲ့ အထဲမွာ တခ်ဳိ႕လူေတြက ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ အဆီက်ေကာ္ဖီကို တအား...
-
7.4KLife Styleဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးမ်ားကို သြယ္လ်ေနေစသည့္ အစားအေသာက္ဆိုင္ရာ အက်င့္ ၆ ရပ္
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးေတြက ကမၻာေပၚမွာ အလွပဆံုးနဲ႔ အသြယ္လ်ဆံုးအမ်ဳိးသမီးေတြထဲမွာ အပါအ၀င္ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ အသက္ ၃၀ အရြယ္ဆိုေပမယ့္ ၁၈ ႏွစ္ေလာက္လို႔ ထင္ရၿပီး အသက္ ၄၀ အရြယ္ေတြကို ၂၅ ႏွစ္လို႔...
-
1.5KLife Styleကိုယ္လံုးေသးသြယ္ေသာ မိန္းကေလးတို႔အတြက္ ဖက္ရွင္
ကိုယ္လံုးေသးသြယ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ရင္သားေသးငယ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အခ်ဳိးအစားကေသးတာေၾကာင့္ အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွာ အခက္အခဲေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ေခတ္ေပၚ ရယ္ဒီမိတ္အက်ႌအမ်ားစုက ကိုယ္လံုးေသးလြန္းသူေတြအတြက္ အဆင္မေျပတတ္တာေၾကာင့္ပါ။ (၁) အတြင္းခံအက်ႌ ကိုယ္လံုးေသးသြယ္ၿပီး ရင္သားေသးတဲ့ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ေသးငယ္တဲ့ရင္သားေတြကို ႀကီးသေယာင္ျဖစ္ေစမယ့္ အံုထူဘရာစီယာကို၀တ္ဆင္ပါ။ ပံုသြင္းထားတဲ့ အခုအခံပါ ဘရာစီယာဟာ...
-
2.5KLife Styleခါးသြယ္ေစမည့္ အိမ္တြင္းေလ့က်င့္ခန္း
၊ သဒၵါထက္ ၊ လွပၿပီးအခ်ဳိးအစားက်တဲ့ ခႏၶာကုိယ္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေသးသြယ္ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ခါးအရြယ္အစားကလည္း အေရးႀကီးလွပါတယ္။ လွပတဲ့ ခါးအရြယ္အစားျဖစ္ဖို႔အတြက္ အားကစားခန္းမေတြမွာအခ်ိန္ေပးၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း မျပဳလုပ္ႏုိင္သူေတြအတြက္ အိမ္တြင္းျပဳလုပ္ႏုိင္မယ့္ ခါးေလ့က်င့္ခန္းတခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေျခေထာက္လွည့္ ေလ့က်င့္ျခင္း ေရွးဦးစြာၾကမ္းေပၚမွာ လွဲေလ်ာင္းေနၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ...
-
2.1KLife Styleလက္ေမာင္း သြယ္လ်လွပေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း
၊ လရိပ္ေမ ၊ လက္ေမာင္းႀကီးသူ၊ လက္ေမာင္းတုတ္သူေတြ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း (၁) – ေပါင္၊ ေျခသလံုးနဲ႔ေျခေထာက္ကို ခ်ဲၿပီးမတ္မတ္ရပ္ပါ။ – လက္ဖ၀ါးေတြကိုျဖန္႔ၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ဆန္႔ထုတ္လိုက္ပါ။ – အဲဒီအေနအထားနဲ႔ လက္ေမာင္းေတြကို အေပၚေအာက္ ၀ိုက္ၿပီးယမ္းေပးပါ။...
-
1.4KLife Styleျပင္သစ္လွပ်ဳိျဖဴတို႔၏ က်က္သေရရွိရွိ သြယ္လ်လွပရျခင္းလွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ျပင္သစ္အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ေခ်ာကလက္ေတြ၊ ခ်ိစ္ေတြစားေနရင္း၊ ၀ိုင္ေသာက္ေနရင္း သူတို႔ခႏၶာကိုယ္ကိုသြယ္လ်ၿပီး က်က္သေရရွိရွိ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေနေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္စြမ္းရွိတာကို ကမၻာလွည့္ခရီးသြားေတြက မၾကာခဏအံ့အားသင့္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ ဘယ္လိုစားေသာက္ေနထိုင္တဲ့အတြက္ ဒီလိုခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်လွပၾကည့္ေကာင္း ေနရသလဲဆိုတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – အဆင္သင့္အစာမစားျခင္း...
-
1.6KLife Styleဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးတို႔ဆီက သြယ္လ်သန္စြမ္းရျခင္း လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ ေလးရပ္
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတိုက်ဳိၿမိဳ႕ကို စတင္ေၿပာင္းေရႊ႕တုန္းက ကြၽန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္က ပံုမွန္ရွိသင့္တဲ့ အေလးခ်ိန္ထက္ ၄၄ ေပါင္ ပိုမ်ားေနခဲ့ပါတယ္။ ေဘးခ်င္းကပ္ရက္အခန္းက ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးကို ကြၽန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပေတာ့ သူက“ ေရပူစိမ္ခ်ဳိးၾကည့္ပါလား၊ ကြၽန္မ ကူညီမယ္ေလ” လို႔ အႀကံေပးခဲ့ပါတယ္။...
-
1.4KHealth Tipsသြယ္လ်လွပအခ်ဳိးက် ခႏၶာကိုယ္ပိုင္ရွင္ျဖစ္ေစမည့္ ဟင္းရြက္သုပ္
လရိပ္ေမ ဟင္းရြက္သုပ္ဆိုတာ အဓိက ဟင္းလ်ာၿပီးရင္ လူေတြအႀကိဳက္ဆံုး ဟင္းတစ္မည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၀လံ၊ အသား(ၾကက္သား ဒါမွမဟုတ္ ငါး) စတာေတြ ပါ၀င္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဟင္းရြက္သုပ္ထဲမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေထြေထြလုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။...
-
2.2KLife Styleဘီကီနီ၀တ္တုိင္း ၾကည့္ေကာင္းေသာ ကိုယ္လံုးအလွပိုင္ရွင္ ျဖစ္ေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္း
လရိပ္ေမ ဘီကီနီ၀တ္တိုင္း ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ေျခတံနဲ႔ ေပါင္တံအလွပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းသံုးခု ရွိပါတယ္။ အဆင့္ (၁) မတ္မတ္ရပ္ပါ လက္ႏွစ္ဖက္က ခါးေထာက္ၿပီး မတ္မတ္ရပ္ပါ။ အဆင့္ (၂) ခါးေထာက္ၿပီး တစ္၀က္ထိုင္ပါ အဲဒီအေနအထားအတိုင္း ခႏၶာကိုယ္ကို ေရွ႕ဘက္ကိုင္းကာ တစ္၀က္ထုိင္ပါ။...
