၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ ပင္ကို အသားအေရထက္ ပိုၿပီး ၀င္းပၾကည္လင္ဖို႔ရာ အတြက္ အလွကုန္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို စမ္းသပ္သံုးစြဲေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ အလွကုန္မိတ္ကပ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးသံုးရင္း အသားအေရ ျဖဴစင္က်န္းမာဖို႔ရာ...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ ပါေမာကၡ၊အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ Q. ကြၽန္မပါးစပ္တစ္၀ုိက္မွာ အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြ ခဏခဏေပါက္တတ္ပါတယ္။ ေပါက္လိုက္၊ ေပ်ာက္လိုက္၊ ျပန္ေပါက္လိုက္နဲ႔ စိတ္ညစ္လြန္းလို႔ နီးစပ္ရာ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပၾကည့္ေတာ့ အေအးနာလို႔ သိရပါတယ္။ အေအးနာဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲရွင့္။ နီနီခင္၊ေက်ာက္ပန္းေတာင္း။ A. အေအးနာဆိုတာ ႏႈတ္ခမ္းနဲ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ မယ္လာနင္ ဆိုတာ အေရျပားကို အညိဳေရာင္ ၿဖစ္ေစတဲ့ ေရာင္ျခယ္ ပစၥည္း တစ္မ်ဳိးပါ။ အသားညိဳတဲ့ သူေတြက အသားျဖဴတဲ့ သူေတြထက္ မယ္လာနင္ ဓာတ္ ပိုမို ထြက္ရွိပါတယ္။ မယ္လာနင္ ပမာဏ အလံုအေလာက္...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ (၁) အေရျပားတြင္ အစင္းရာေပၚျခင္း ေနပူဒဏ္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ေရကူးကန္ထဲက ကလိုရင္းေၾကာင့္ပဲ ဖစ္ျဖစ္ အေရျပားမွာ အစင္းရာ ထင္ရင္ စိတ္မညစ္ လိုက္ပါနဲ႔။ ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါ အဲဒီေနရာကို ခ်က္ခ်င္း တဘက္နဲ႔ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္း...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေကၽာ္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေနပူဒဏ္ ထိေနသမွၽကာလပတ္လံုး တင္းတိပ္က ပိုမိုဆုိးလာတတ္ၿပီး ပိုမိုႀကီးမားလာတတ္ကာ မၽက္ႏွာ၏ အေရျပားေနရာအသစ္မၽားတြင္ ျဖစ္လာတတ္ေၾကာင္း အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေကၽာ္ကဆိုသည္။ “ ေနေရာင္ျပင္းထန္တဲ့ ေႏြဥတုမွာဆုိရင္ တင္းတိပ္က ပိုထင္ရွားေန တာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ တခၽိဳ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားမွာ ဓားရွရာနဲ႔ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ေပၚရင္ အေသးစားပဲဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားပါနဲ႔။ အေရျပားရဲ႕ ပထမဆံုးအလႊာေပၚမွာ ျခစ္ရာ၊ ျပတ္ရာ၊ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အေသးအမႊားဆိုရင္ေတာင္ ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို ဖိအားေပးၿပီး...
အေရျပားအေရာင္ ေျပာင္းလဲသြားလွ်င္ ကိုယ္တြင္း ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္ေနႏိုင္သျဖင့္ မေပါ့ဆဘဲ အထူး သတိထားသင့္ေၾကာင္း ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး၊ အေရျပားကုဌာနမွ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ “ဆရာမတို႔ အေရျပား အထူးကုေတြက အေရာင္ေတြ ၾကည့္တဲ့သူေတြေလ။ ဆရာမ ညီမအရင္းလို ခင္ေနတဲ့ ညီမတစ္ေယာက္...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ ေမး. ကြၽန္မအေမရဲ႕ အေရျပားမွာ အလံုးဖုေလးေတြ ျဖစ္လို႔ ဆရာ၀န္ဆီသြားျပတာ Xanthoma အလံုးလို႔ေျပာပါတယ္။ အဲဒါက ကူးစက္တတ္ပါသလား၊ အေမက ကြၽန္မတို႔ကိုကူးမွာစိုးလို႔ အနား အကပ္မခံလို႔ပါရွင့္။ ျမင့္ျမင့္ေ၀၊ သာေကတ။ ေၿဖ....
လရိပ္ေမ နီနီရဲရဲႏႈတ္ခမ္းဖူးတစ္စံု၊ ရႊန္းစိုေကာ့လက္ေနတဲ့ မ်က္ေတာင္၊ ေတာက္ပၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရ စတာေတြနဲ႔ လွပတဲ့ မာရီလင္မြန္႐ိုးကို အားက်သူ အမ်ားႀကီး ရွိမွာပါ။ မြန္႐ိုးလို လွခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္ သူ႔မိတ္ကပ္ပညာရွင္ ေျပာျပထားတဲ့ မြန္႐ိုးရဲ႕ အလွအပ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁)...
ZKO အေရးေၾကာင္းထင္ျခင္း၊ အေရျပား တြဲက်ျခင္း၊ အေရျပား ဆြဲဆန္႔ႏိုင္စြမ္း ဆံုး႐ႈံးျခင္း စေသာ အိုမင္းမႈ လကၡဏာမ်ားကို တြန္းလွန္ႏိုင္ရန္ ပလတ္စတစ္ ဆာဂ်ရီ ကုထံုးကို လူအမ်ား အသံုးျပဳၾကသည္။ ထိုသို႔ ျပဳျပင္လိုက္ရသည့္အတြက္ ပိုမိုႏုပ်ဳိ ၾကည့္ေကာင္းျခင္းသည္ ပိုေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္...