လရိပ္ေမ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့အခါ တခ်ဳိ႕လူေတြအတြက္ နာက်င္ရသလို တခ်ဳိ႕လူေတြအတြက္ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ အေရျပားရွိ ဂလင္းေတြကေန အဆီကို အလြန္အမင္း ထုတ္တာ၊ အေရျပားေမြးညင္းအိတ္ ပိတ္ဆို႔တာနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ပြားႏႈန္း မ်ားတာ စတဲ့ အခ်က္သံုးခ်က္ေၾကာင့္ အေရျပား အေျခအေန...
ႏႈတ္ခမ္းသားညိဳမည္းတဲ့အခါ ပန္းႏုေရာင္သမ္းၿပီး ၾကည့္ေကာင္းလာေစဖို႔ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ – လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေဆးလိပ္စတာေတြေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းသားမည္းတတ္တဲ့အတြက္ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီကို တတ္ႏိုင္သမွ်ေလွ်ာ့ၿပီး ေဆးလိပ္ကိုေရွာင္ပါ။ – ဗက္ဆလင္း (Vaseline) အလွဆီကို ပံုမွန္လိမ္းေပးပါ။ သံလြင္ဆီကိုလည္း လိမ္းႏိုင္ပါတယ္။ –...
သံပရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ သံပ႐ိုသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ မာလကာသီးေတြစားတာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ စီရရွိေစပါတယ္။ အဲဒီဗီတာမင္စီဟာ အသားအေရကို ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။ – ဗီတာမင္စီက အသားအေရကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးၿပီး တင္းရင္းေစပါတယ္။ – ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားထိခိုက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ဗီတာမင္စီက အေရျပားတင္းရင္းေစတဲ့...
လရိပ္ေမ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေနဒဏ္နဲ႔ တစ္ေန႔တာ စိတ္ဖိစီးမႈ စတာေတြေၾကာင့္ အသားအေရ ထိခိုက္မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္၊ အသား အေရ အိုမင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရ အိုမင္းမႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ညဘက္မွာ သင့္ေတာ္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈကို ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ (၁)...
မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဘ၀မွာ ခႏၶာကိုယ္ ေျပာင္းလဲမႈ ေတြနဲ႔အတူ အေရျပား အေျပာင္းအလဲေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ – အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ တစ္ခါတစ္ရံ ၀မ္းဗိုက္၊ တင္ပါး၊ ေပါင္နဲ႔ လက္ေမာင္းေတြမွာ အနီဖုေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါက ၀က္ၿခံအဆံဖုနဲ႔ လည္း တူၿပီး...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အေရျပားယားယံတာက အေၾကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အင္းဆက္ကိုက္တာအျပင္ ဓာတ္မတည့္မႈကို တံု႔ျပန္တာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ပင္စိမ္းရြက္ ပင္စိမ္းရြက္ကို ေရေႏြးထဲထည့္စိမ္ၿပီး အေရျပားေပၚ လိမ္းေပးပါ။ ပင္စိမ္းရြက္မွာပါ၀င္တဲ့ ယူဂ်ီေနာဓာတ္က အေရျပားကိုထံုေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ဆူပြက္ေနတဲ့...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ၿပံဳးတာက သင့္ကို ႏုပ်ဳိသြားေစတာ အမွန္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အသက္ေလး နည္းနည္းရလာတာနဲ႔ ၿပံဳးရယ္လိုက္ၿပီဆိုရင္ က်ီးကန္းေျခေထာက္လို႔ ေခၚတဲ့ မ်က္ ၀န္းေထာင့္အေရးေၾကာင္းက ထင္လာတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ပံုက ဒီလိုပါ။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကေန ေကာ္လာဂ်င္နဲ႔ အီလက္စတင္ဆိုတဲ့ အ ေရျပားတည္ေဆာက္မႈဆိုင္ရာ...
– ေဆာ္ဒါမႈန္႔ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ – သံပရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ – ေရ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၀က္၊ – ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း။ ပါ၀င္ပစၥည္း အားလံုးကိုေရာၿပီး ေခ်ာေမြ႕ေစးကပ္သြားတဲ့ အထိေမႊပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္ထားတဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေအးျမတဲ့ ရာသီဥတုဟာ အစိုျပည္ဆံုး အသားအေရကိုေတာင္ အလြန္ေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေဆာင္းရာသီမွာ အသားပပ္တာ၊ အသားေျခာက္တာနဲ႔ အသားအေရ ထိခိုက္တာတို႔ မျဖစ္ေစဖို႔ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားရပါမယ္။ (၁) SPE ပါသည့္ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္လိမ္းပါ ေဆာင္းတြင္းမွာ ေနေရာင္ျခည္ရဲ႕...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (ပါေမာကၡ၊ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီးႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. လက္မွာယားနာျဖစ္တဲ့အခါ ဘာေတြကို ဆင္ျခင္ရမလဲ ဆရာမ။ A. လက္မွာ ယားနာျဖစ္တဲ့အခါ ဆပ္ျပာနဲ႔ေရကို ေလွ်ာ့ကိုင္္ရပါမယ္။ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရက အေရျပားရဲ႕ ခံႏိုင္ရည္ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ အေရျပားထိခိုက္လြန္းတာ၊...