၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးေ၀ဒနာအားလံုးက သင့္လိင္တံ ေပၚသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့ အသက္ ၅၀ အရြယ္အမ်ဳိးသားတစ္ဦးဟာ လိင္စြမ္းေဆာင္မႈအပိုင္းမွာ ေဆးလိပ္နဲ႔ အရက္ အလြန္အကြၽံေသာက္တဲ့ ၃၀အရြယ္ကို ယွဥ္ႏိုင္ပါတယ္တဲ့။ က်န္းမာတဲ့အခါ ေသြးစီးဆင္း မႈေကာင္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္...
၊ ကိုထက္ ၊ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူလက္တြဲႏိုင္ခဲ့ၿပီးခ်ိန္မွာ ခ်စ္ဇနီးနဲ႔အတူ ဟန္းနီးမြန္းခရီးသြားရတာက ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ရႊင္ရဆံုး ခရီးေတြထဲက တစ္ခုပါ။ အဲဒီခရီးလမ္းမွာ ခ်စ္စိတ္ကို ျမင့္တက္ေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး အစာေတြကို စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ – ႏြားႏို႔ အိႏၵိယဓေလ့ထံုးစံအရ မဂၤလာဦးညမွာ သတို႔သမီးေတြက...
ကိုထက္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာနဲ႔ တျခားမေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေတြေၾကာင့္ လိင္ဆႏၵေလ်ာ့က်တတ္မွန္းသိေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သင္ထင္မွတ္မထားဘဲ ေအာက္ပါအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္လည္း လိင္ဆႏၵ ထိခိုက္ရတတ္ပါတယ္။ အရက္အလြန္အမင္း ေသာက္လို႔ပါ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်တတ္သလို လိင္ဆႏၵလည္း ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ ေဆးတခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ပါ စိတ္က်ေရာဂါကုသေဆးတခ်ဳိ႕၊ ေသြးတိုးက်ေဆးတခ်ဳိ႕စတဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ လိင္ဆႏၵေလ်ာ့နည္းသလို ခံစားရရင္...
၊ ကိုထက္ ၊ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဆိုတာ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ဟာ လိင္တံေထာင္မတ္စြမ္း မရွိတဲ့အေျခအေနကို ဆိုလိုပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အလြန္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့ေ၀ဒနာျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့က်ကာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အျဖစ္မ်ားၿပီး တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသားေတြက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခ်ိန္အေတာအတြင္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ သီတင္းပတ္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ခံစားေနရရင္...
ေမး. ကြၽန္ေတာ့္အသက္က ၂၅ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္က်တာ တစ္ႏွစ္ရွိေပမယ့္ လိင္မႈကိစၥကို စိတ္မ၀င္စားဘူး၊ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ဘူး ျဖစ္ေနတယ္၊ အဲဒီအတြက္ ဘာလုပ္သင့္ပါသလဲ။ ကိုသတိုး၊ သမိုင္း။ ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး (ၿငိမ္း)၊ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေၿဖၾကားသည္ ေၿဖ. ဒါေတြက...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အမ်ဳိးသားစြမ္းေဆာင္ရည္ ျမင့္တက္ေစဖို႔ရာအတြက္ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ျဖစ္ရပါမယ္။ ခ်စ္စိတ္ကို ႏိုးႀကြေစၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းေတြကို သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ (၁) ၿပီးျပည့္စံုေသာ အိမ္ေထာင္မႈဘ၀က ေကာင္းမြန္သည့္ အာဟာရေပၚတြင္ မူတည္ေန အာ႐ံုေၾကာလုပ္ငန္းေဆာင္တာ...
လရိပ္ေမ သူစိမ္းေတြအမ်ားႀကီး ၾကားထဲမွာ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္ေတြျဖစ္တဲ့ အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီး ေတြ႕ဆံုခ်စ္ ကြၽမ္း၀င္ၾကတဲ့အခါ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြက သူတို႔ကို ခ်စ္စိတ္ျဖစ္ေစၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ ေယာက္မ်က္စိေအာက္က အေပ်ာက္မခံႏိုင္ေလာက္ေအာင္ တြယ္တာသြားေစတာလဲ ဆိုတဲ့အခ်က္ကို သိပၸံနည္းက် ေလ့လာမႈအရ...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုဟာ ဘ၀မွာတစ္ႀကိမ္မဟုတ္တစ္ႀကိမ္ဆိုသလို ပန္းေသပန္းညႇဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ရင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းမရွိတဲ့အတြက္ ေယာက်္ားပီသမႈေလ်ာ့နည္းတယ္လို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ အိမ္ေထာင္ေရးျပႆနာ စတာေတြေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးျဖစ္တတ္သလို စီးကရက္ေသာက္တာ၊ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာ၊ တခ်ဳိ႕ေဆး၀ါးေတြကို မွီ၀ဲတာ စတာေတြေၾကာင့္လည္း ပန္းေသပန္းညႇဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါက လိင္ဆက္ဆံရာက ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ ပိုးရွိသူနဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရာက ဘက္တီးရီးယားပိုးဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ၀င္ေရာက္ၿပီး ဆစ္ဖလစ္ေရာဂါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေမး....
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားသံုးဦးအနက္ တစ္ဦးခန္႔ဟာ ဘ၀မွာတစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္ဆိုသလို သုက္လႊတ္ျမန္တာနဲ႔ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါတို႔ ျဖစ္တတ္တယ္လို႔ Mayo ေဆးခန္းရဲ႕ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြက စြမ္းေဆာင္ရည္က်တဲ့အခါ အိမ္ေထာင္မႈသုခမရေတာ့ဘဲ စိတ္ဓာတ္ပါ က်လာတတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသားစြမ္းေဆာင္ရည္ ျမင့္တက္ေစဖို႔အတြက္ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္သင့္သလို...