ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ကေလးအသက္ရွစ္လျပည့္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ကေလးကို ဒိန္ခ်ဥ္စတိုက္လို႔ရပါၿပီ။ ၿပီးရင္ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို စေကြၽးႏိုင္ပါၿပီ။ ဘယ္လိုေကြၽးမလဲဆိုေတာ့ ညေနသံုးနာရီေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႔ ကေလးကို ဒိန္ခ်ဥ္ေလးတစ္ဇြန္းကို ထမင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းေကြၽးရင္ရပါၿပီ။ ဒိန္ခ်ဥ္ကိုတစ္ပတ္မွာသံုးရက္ (ဥပမာ- တနလၤာ၊ ဗုဒၶဟူး၊ ေသာၾကာစသျဖင့္) စတင္ေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ဒါ့အျပင္ ခ်ိစ္ဒိန္ခဲေလးေတြကိုလည္း...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၇လေရာက္ၿပီဆုိရင္ ကေလးငယ္ေလးေတြအတြက္ ျဖည့္စြက္စာကို ေလးႀကိမ္ကေန ငါးႀကိမ္ ေကြၽးပါၿပီ။ မနက္ရွစ္နာရီမွာ ျဖည့္စြက္စာေကြၽးတယ္ ဆိုရင္ ၁၀ နာရီမွာ မနက္ခင္း သေရစာအေနနဲ႔ ငွက္ေပ်ာသီးေကြၽးတာမ်ဳိး စေကြၽးလို႔ရပါၿပီ။ ၇လအရြယ္မွာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီး၊ သေဘၤာသီးစတဲ့...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကေလးေမြးၿပီး မိခင္ေတြက ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္ေတြ အထူးလိုအပ္ပါသလဲ။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ေပးသင့္ပါသလဲ။ ေျဖ. ကေလးေမြးၿပီးကာစ မိခင္တစ္ေယာက္အတြက္ တစ္ေန႔တာ ကယ္လိုရီလိုအပ္ခ်က္က ၂၅၀၀ ကယ္လိုရီနဲ႔ ၃၀၀၀ ကယ္လိုရီအၾကားျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ၿပီးတိုင္း ကယ္လိုရီပိုစားဖို႔လိုပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စူပါမားကတ္ေတြမွာေစ်း၀ယ္ရတာက ကုိယ့္စိတ္ႀကိဳက္အမ်ဳိးအစားကို ေအးေအးေဆးေဆး ေရြးခ်ယ္၀ယ္ယူႏိုင္တာေၾကာင့္ အဆင္ေျပလွပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုေခတ္အိမ္ရွင္မအမ်ားစုဟာ တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ စူပါမားကတ္ကိုသြားကာ အစားအေသာက္ေတြကို ၀ယ္ယူေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အခုတေလာမွာ စူပါမားကတ္က အစားအေသာက္ေတြ၀ယ္ၿပီး...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး။ ။ ခ်င္း(ဂ်င္း)စားေပးရင္ တုပ္ေကြးမျဖစ္လြယ္ဘူးလို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ မွန္ပါသလား။ ေျဖ။ ။ အခုလို တုပ္ေကြး၊ အေအးမိေ၀ဒနာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ရာသီမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း(ဂ်င္း)စတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေလးေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။ ခ်င္း(ဂ်င္း)ကလည္း ကိုယ္ခံအားတက္ေစ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဆင္သင့္စာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈ အႏၲရာယ္ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ရာအတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကိုအေမရိကန္ႏွလံုးအသင္းက ေအာက္ပါအတိုင္း ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။ (၁) ျဖစ္ႏိုင္ရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုသာ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ပါ။ (၂) အဆင္သင့္စာကို စားမယ္ဆိုရင္ အရြယ္အစားေသးငယ္တဲ့ ပမာဏကိုပဲ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ေဆးဖက္၀င္အပင္နဲ႔ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေတြကို စားေပးႏိုင္ဖို႔ ကင္ဆာတားရာမွာ ထိပ္တန္းသဘာ၀ အစာ ၁၂ မ်ဳိးကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ပန္းေဂၚဖီပြင့္ ေဂၚဖီမ်ဳိးႏြယ္ေတြျဖစ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဒီေန႔ေခတ္ကေလးေတြက ဥာဏ္ရည္ဥာဏ္ ေသြးျမင့္မားတာမွန္ေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ကေလးေတြက စာသင္ရင္ စိတ္မ၀င္စားတာ၊ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုခုကို အာ႐ံုစိုက္ႏိုင္စြမ္းနည္းတာ၊ စိတ္ဆိုးေဒါသျဖစ္ လြယ္တာ၊ အေဆာ့လြန္တာ၊ အၿငိမ္မေနတာစတဲ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အေျခအေနေလးေတြကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီလို ကေလးေတြကို ဦးေႏွာက္အသိဥာဏ္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အသက္ ၄၀ ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဗီတာမင္ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒူးနာတာနဲ႔ ၀တာေတြ ျဖစ္လာပါတယ္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္လာၿပီဆိုရင္ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဘယ္လိုေ၀ဒနာ စျဖစ္သလဲဆိုေတာ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေရကို အလံုအေလာက္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ ေကာင္းက်ဳိးကိုးမ်ဳိးကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း ေရမွာ အဆီ၊ ကယ္လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ သၾကားဓာတ္ လံုး၀ မပါရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေရေသာက္...