ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စီးပြားေရး လုပ္ငန္းကိစၥမ်ားျဖင့္ မၾကာခဏ နယ္လွည့္ ခရီးထြက္ရေလ့ရွိသူ ဦးထြန္းမင္းသည္ ၂၀၁၁ ခုနစ္အေစာပိုင္းတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံေအာက္ပိုင္း က နယ္တစ္ခုသို႔ အလုပ္ကိစၥျဖင့္ လအတန္ၾကာ သြား ေရာက္ေနထိုင္ျဖစ္ခဲ့သည္။ အဲဒီတုန္းက အသက္က ၄၀ အရြယ္ေပါ့ ....
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ က်ားေဟာ္မုန္းတက္စတိုစတီ႐ုန္းအဆင့္ ျမင့္တက္ေစဖို႔အတြက္ အိမ္မွာအလြယ္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုအႀကံ ျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ပါ၀င္သည့္ အာဟာရ စားပါ ဇင့္ဓာတ္ပါ၀င္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကကမာေကာင္၊ အမဲသား၊ တိရစၦာန္အသည္း၊ ပင္လယ္စာ၊ ၾကက္၊ ဘဲ၊ အခြံမာသီး၊ အေစ့အဆန္၊...
ကိုထက္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ တစ္ခုက အေျခခံ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေနာက္အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေျခခံက်န္းမာေရးျပႆနာေတြေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ အျဖစ္မ်ားဆံုးအရြယ္ေတြက အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါေ၀ဒနာေတြက...
၊ ကိုမိုး ၊ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုမွာ ရွိတတ္တဲ့ အျပဳအမူ သံုးရပ္ဟာ သက္ရွည္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ျခင္း လမ္းေလွ်ာက္တာက အမ်ဳိးသားေတြ အလြယ္တကူလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း မမ်ားပါဘူး။ ဘယ္ေနရာမဆို၊ ဘယ္အခ်ိန္မဆို...
ကိုထက္ အခုအခ်ိန္မွာ သင္က အသက္ ၂၀ အရြယ္ကလို ျမန္ျမန္ ေျပးႏိုင္ေနတုန္းပဲလား၊ တင္းနစ္ေဘာလံုးကို အရင္လို အရွိန္ျပင္းျပင္းနဲ႔ ႐ိုက္ႏိုင္ေနတုန္းပဲလား၊ အသက္ႀကီးလာေပမယ့္ ငယ္ငယ္တုန္းကလိုပဲ အားကစားေတြကို လုပ္ႏိုင္စြမ္း ရွိေနတုန္းဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ က်န္းမာေနၿပီး လိင္စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းမွာလည္း ငယ္ငယ္တုန္းကလိုပဲ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္သည္အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ လိင္ဆႏၵေလ်ာ့နည္းတာ၊ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ အစရွိတဲ့ေ၀ဒနာေတြျဖစ္လာခဲ့ရင္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာေပ်ာ္ရႊင္မႈနည္းၿပီး စိတ္ဓာတ္က်တတ္ပါတယ္။ – လိင္ဆႏၵနည္းျခင္း အမ်ဳိးသားေတြမွာ လိင္မႈကိစၥစိတ္၀င္စားမႈ မရွိတာရွားပါတယ္။ အမ်ဳိးသားေတြမွာ လိင္ဆႏၵနည္းလာၿပီဆိုရင္ ဒါက႐ုပ္ပိုင္း၊စိတ္ပိုင္းနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈပိုင္းဆိုင္ရာျပႆနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ တက္စတိုစတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းမႈကစလို႔...
၊ ကိုထက္ ၊ အမ်ဳိးသား ရင္သားႀကီးတာကို Gynaecomasia လို႔ ေခၚၿပီး ဒါက တက္စတိုစတီ႐ုန္းနဲ႔ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းမမွ်တလို႔ ျဖစ္ရတာပါ။ ကေလးေတြ၊ လူပ်ဳိေဖာ္၀င္စအရြယ္နဲ႔ သက္ႀကီးအမ်ဳိးသားတခ်ဳိ႕မွာ ရင္သားႀကီးတာကိုေတြ႕ႏိုင္တယ္လို႔ Mayo Clinic ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
၊ ကိုမိုး ၊ (Ref; Menfitness) အမ်ဳိးသားေတြ က်န္းမာၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိရွိ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေအာက္ပါ အေလ့အထေတြကို ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) တရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာဟာ သက္ရွည္က်န္းမာေစတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ တစ္ခုပါ။ တရားထိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ၿပီး...
ေမး။ ။ကာလသားေရာဂါနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေမးခ်င္လို႔ပါ။ ဒီေရာဂါက ေဆးေသာက္၊ ေဆးထိုးၿပီး ေပ်ာက္ေပမယ့္ ေသြးမွာ ပိုးေသေတြ ေသြးစစ္တိုင္း ေတြ႕ေနရတယ္လို႔သိရပါတယ္။ ေသြးထဲမွာပါ သန္႔သြားေအာင္ ကုသလို႔ရပါသလား သိခ်င္လို႔ပါ။ ေက်းဇူးျပဳၿပီးကုသလို႔ရမယ့္ နည္းလမ္းမ်ားရွိရင္ လမ္းၫြန္ေပးႏိုင္မလား ခင္ဗ်။ ေအာင္ေက်ာ္(FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။...
မိုးမင္းထြန္း ေအာက္စဖို႔ဒ္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြဟာ ဥေရာပ ၈ ႏိုင္ငံမွ ပ်မ္းမွ်အသက္ အရြယ္ ၅၀ ရွိတဲ့ အမ်ဳိးသား ၁၄၀,၀၀၀ ေက်ာ္ရဲ႕၁၄ ႏွစ္ၾကာ ေဆးမွတ္တမ္းေတြကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒီအေတာအတြင္း အမ်ဳိးသား ၇,၀၀၀ ဟာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ၉၃၄...