ဇြန္ သင့္ႏႈတ္ခမ္းေတြကို အနီးကပ္စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ရင္ သင္ဘာေတြကို ေကာင္းေကာင္းစားတယ္၊ ဘာဓာတ္ေတြမွီ၀ဲဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ – သင့္ႏႈတ္ခမ္းက အနီေရာင္ရင့္ေနလွ်င္ ဆံခ်ည္မွ်င္ေသြးေၾကာမ်ား က်ယ္ျပန္႔ေနေသာ လကၡဏာပါ။ တိရစာၦန္ထြက္အစာေတြကိုေရွာင္ပါ။ ဆားမ်ားတဲ့အစာေတြနဲ႔ အဆင္သင့္အစာေတြကို သတိထားပါ။ – သင့္ႏႈတ္ခမ္းက ျဖဴေဖ်ာ့ေနလွ်င္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၃၈ႏွစ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ အဲလတ္စ္ဟာ အေရျပား ပ်က္စီးသြားေစႏုိင္ေလာက္ေအာင္ ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါပိုးကူးစက္မႈကုိ ခံခဲ့ရပါတယ္။ ဒီေရာဂါပိုးက သူရဲ႕ေျခေတြလက္ေတြကုိသာမက ႏႈတ္ခမ္းသားေတြကုိပါပ်က္စီးေစခဲ့ပါတယ္။ ပ်က္စီးသြားတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေနရာေတြကုိ သူရဲ႕ပခံုးသားေတြ နဲ႔အစားထိုးေပးခဲ့ၿပီး ပထမဦးဆံုး အေပၚေအာက္ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုလံုးကုိ အသားျပားတစ္ခုတည္းနဲ႔ အစားထိုးေအာင္ျမင္ခဲ့သူအျဖစ္...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ႏႈတ္ခမ္းဖူးဖူးေလး ပိုင္ဆိုင္လိုသူတိုင္းအတြင္ ခြဲစိတ္ကုထံုး၊ ေဆးထိုးတာေတြ မလိုဘဲ သဘာ၀နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ဆဲလ္ေသကင္းေ၀းေအာင္ ေၾကးခြၽတ္ပါ ႏႈတ္ခမ္းကို အလြန္ႏူးညံ့တဲ့ သြားတိုက္တံ အမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ စက္၀ိုင္းပံုစံ လွည့္လည္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီ...
၊ ကိုထက္ ၊ သင္အႀကိဳက္ဆံုး ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္က သင့္ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးကို ေဖာ္ျပႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ေျပာရရင္- အနီေရာင္ကို ႀကိဳက္တဲ့သူေတြက တက္ၾကြတယ္၊ နက္နက္႐ႈိင္း႐ႈိင္းခ်စ္ခင္တတ္တယ္။ ႐ုပ္၀တၱဳေတြျပည့္စံုဖို႔အားျဖည့္တတ္ပါတယ္။ အျပာေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္ႀကိဳက္သူေတြက ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို လိုလားတယ္။ အစိမ္းေရာင္က သူတစ္ဖက္သားကို တန္ဖိုးထားတတ္တယ္။ အလားတူပဲ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ႏႈတ္ခမ္းပါးတဲ့ ပ်ဳိေမေတြ ဆိုးေလ့ရွိၿပီး ခ်စ္စဖြယ္ေကာင္းတဲ့ အသြင္ေပၚလြင္ေစပါတယ္။ အဆင့္(၁) မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းသားကို သြားတိုက္တံႏုႏုေလးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ အဆင့္ (၂) ႏႈတ္ခမ္းသားကို ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းေပးပါ။ အဆင့္ (၃) ပန္းရဲေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးကို ဘရပ္ရွ္နဲ႔ႏႈတ္ခမ္းသားအလယ္မွာပဲဆိုးပါ။...