—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္ခြံထိခိုက္ၿပီး စုတ္ျပတ္သြားတဲ့အခါမ်ဳိးမွာ မ်က္ခြံအစားထိုးကုသမႈ ျပဳလုပ္လို႔ရပါသလား ဆရာ။ A. လူနာက အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ မ်က္ခြံထိခိုက္ဒဏ္ရာရၿပီး မ်က္ခြံ (Eyelid) တစ္ခုလံုး စုတ္ျပတ္သြားတယ္။...
ယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုရဲ ႔ ဆံပင္သားဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ မာၿပီး ၾကမ္းေနတတ္ပါတယ္။ ဆံပင္သားရဲ ႔ သန္စြမ္းမႈ၊ ဆြဲဆန္႔ႏိုင္စြမ္းရွိမႈနဲ႔ ေတာက္ပမႈတို႔ရရွိေအာင္ ထိန္းသိမ္းျပဳျပင္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဆံပင္သားဟာ သန္စြမ္းေတာက္ပၿပီး ပံုက်လွပေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားတိုင္း ထိန္းသိမ္းသင့္တဲ့ ဆံေကသာထိန္းသိမ္းေရး နည္းလမ္းေတြကို...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ၁။ မနက္တိုင္း အေကာင္းျမင္တဲ့စကား ဒါမွမဟုတ္ အျပဳသေဘာေဆာင္ၿပီး တက္ႂကြတဲ့စကားေတြကို နားေထာင္ေပးပါ။ ၂။ မနက္တိုင္း ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ ေက်းဇူးတင္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်က္ေတြကို စဥ္းစားၿပီး ေက်းဇူးတင္ေပးပါ။ ၃။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း သင့္ပန္းတိုင္ကို အာ႐ံုစိုက္ေပးပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြးတဲ့အတိုင္း...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— နတ္သမီးႏွစ္ပါးက ၿမိဳ ႔တစ္ၿမိဳ႕ကိုသြားလည္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ့ၾကတယ္။ သူတို႔က ႂကြယ္၀ျခင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေပးႏိုင္တဲ့ မိသားစုကိုေကာင္းခ်ီးေပးဖို႔ ဆံုးျဖတ္ၿပီး ေဖ်ာ့ေတာ့ႏြမ္းနယ္တဲ့အသြင္ ဖန္ဆင္းလိုက္ၾကတယ္။ သူတို႔က အိမ္ႏွစ္အိမ္ေရြးခ်ယ္ၿပီး ပထမအိမ္က ၿမိဳ႕ရဲ ႔အလယ္ေနရာမွာရွိတယ္။ အဲဒီအိမ္ႀကီးမွာ အခန္းေတြအမ်ားႀကီးပါၿပီး...
———၊ ကိုထက္ ၊——— အရြယ္ေရာက္သူေတြက သူတို႔ကိုေျပာသမွ်ကိုသာ အာ႐ံုစိုက္တတ္ေပမယ့္ ကေလးေတြက အရာရာတိုင္းကို သတိျပဳမိၿပီး အသစ္ေတြကို ေလ့လာႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းမြန္တယ္လုိ႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုပါတယ္။ စိတ္ပညာဂ်ာနယ္ရဲ ႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ကေလးေတြက သူတိုရဲ ႔ အာ႐ံုစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ျဖန္႔က်က္ထားႏိုင္ၿပီး...
—–၊ ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. အခုလို ေရႀကီးတဲ့အခ်ိန္မွာ ေရႀကီးတဲ့ေဒသက ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုဂ႐ုစိုက္သင့္ပါသလဲ။ A. ေရႀကီးတဲ့အခါမွာ ဆီးခ်ဳိရွိသူေတြက ေရထဲစိမ္ေနရတဲ့အတြက္ အေအးမိတတ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ မတတ္ႏိုင္ဘူး။ တတ္ႏိုင္သမွ် ေရနဲ႔မထိေတြ႔ေအာင္ေနၾကည့္မယ္။...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လွပတဲ့ေႏြဦးေန႔ရက္မွာ သစ္ေတာထဲ ႏွင္းဆီနီတစ္ပြင့္ ဖူးပြင့္လာခဲ့ပါတယ္။ ႏွင္းဆီနီရဲ႕ေဘးနားက ထင္း႐ွဴးပင္ႀကီးက “ အိုး . . ဘယ္ေလာက္လွပတဲ့ ပန္းပြင့္လဲ၊ ငါလည္း ႏွင္းဆီနီလို ခ်စ္စဖြယ္ျဖစ္ခ်င္လိုက္တာ” လို႔ ေရရြတ္ေလသတဲ့။ တျခားသစ္ပင္က...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ခ်စ္သူႏွစ္ဦး ႏွစ္ကိုယ္တူဘ၀ ထူေထာင္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဒီအခ်က္ေတြကို ၾကည့္သင့္တယ္လို႔ life coach လီဆာေအ႐ိုမာႏိုက ဆိုထားပါတယ္။ ဘာေတြလဲဆိုေတာ့- (၁) တာ၀န္ယူမႈ၊ တာ၀န္ခံမႈ မွားသြားတဲ့အျပဳအမူ၊ မေကာင္းတဲ့အရာတစ္ခုခုအတြက္ ေတာင္းပန္ႏိုင္ရပါမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အသိတရားရွိရပါမယ္။ ကိုယ့္လုပ္ရပ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တစ္ခါတုန္းက ဥယ်ာဥ္ႀကီးတစ္ခုထဲမွာ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရွိပါသတဲ့။ သူကသစ္သီးသီးမယ့္ အပင္ေပါင္းမ်ားစြာ စိုက္ပ်ဳိးခဲ့ၿပီး သစ္သီးေတြ သီးလာတဲ့အထိ မပ်င္းမရိ ပ်ဳိးေထာင္ခဲ့တယ္။ သူက သစ္သီးေတြကို ခူးဆြတ္ၿပီး ေရာင္းခ်လို႔ရတဲ့ေငြကို မိသားစုကို ေပးခ်င္ခဲ့တယ္။ သာယာတဲ့ေန႔တစ္ေန႔မွာ သူ႔သားနဲ႔အတူ...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— တစ္ေန႔တာအတြင္း မျဖစ္မေနလုပ္ရမယ့္ အရာထဲမွာ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေနရင္ အသားအေရမွာ အျပစ္အနာအဆာထင္တာနဲ႔ အဖုအပိမ့္ေပါက္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ေနရင္ အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ ဆီနဲ႔ ေခြၽးေတြ အလြယ္တကူ ကပ္ၿငိႏိုင္ၿပီး ႏွာေခါင္း၊...