ေမး ကိုအာဇာနည္ရဲ ့ လက္ရွိအႏုပညာလႈပ္ရွားမႈေလးေတြ သိပါရေစ။ ေၿဖ ကိုအာဇာနည္ကေတာ့ သီခ်င္းေတြ ဆိုေနပါတယ္။ နယ္႐ႈိးေတြေရာ ရန္ကုန္႐ႈိးေရာ ဆိုျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ေၾကာ္ျငာတစ္ခုလည္း ႐ုိက္ထားပါတယ္။ ေမး ဒီႏွစ္သႀကၤန္ ဘယ္မွာရွိဖို႔ မ်ားပါသလဲ။ ေၿဖ ကိုအာဇာနည္က ဒီႏွစ္သႀကၤန္ တယ္လီေနာမိုဘိုင္းမွာ...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လူေတြဟာ က်စ္လ်စ္သန္စြမ္းတဲ့ခႏၶာကိုယ္ကို အားမထုတ္ဘဲ ရခဲ့တာမဟုတ္ပါဘူး။ တခ်ဳိ႕လူေတြက မ်ဳိး႐ိုးအားျဖင့္ က်စ္လ်စ္သန္စြမ္းမႈ ရွိေနတတ္ေပမယ့္ သူတို႔စားတဲ့အစားအေသာက္နဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေသခ်ာအေလးထားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာ ခႏၶာကိုယ္က်စ္လ်စ္သန္စြမ္းသူေတြက ခႏၶာကိုယ္သန္စြမ္းက်စ္လ်စ္ေစမယ့္ အက်င့္ေကာင္းခုနစ္ရပ္ကိုေတာ့ လိုက္နာေလ့ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ (၁)...
ေငြၾကယ္စင္ယံ (၁) အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူပါ ဒါမွသာ သင့္ဦးေႏွာက္က ဗဟုသုတ အသစ္ေတြကို စုေဆာင္း သိုေလွာင္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္တက္ ေနမွာပါ။ (၂) သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို သိနားလည္ပါ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္က အတက္ၾကြ အလန္းဆန္းဆံုး ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ အခက္ခဲဆံုး သင္ခန္းစာ ကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ပညာသင္ယူေလ့လာေနတဲ့ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြနဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္က ၀န္ထမ္းေတြဟာ မနက္ခင္းမွာ စြမ္းအင္ရွိၿပီး တက္ၾကြေနတတ္ ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေန႔လယ္စာစားၿပီး ေက်ာင္းတက္ရခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္လုပ္ရခ်ိန္မွာ သင္စားသံုးတဲ့ ေန႔ လယ္စာ၊ ေရဓာတ္ျပည့္၀မႈနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ညအိပ္တဲ့အခါ ေျခစြပ္၀တ္တာ၊ သီခ်င္းဆိုတာ စတဲ့ အမွတ္မထင္လုပ္လိုက္တဲ့ အျပဳအမူေတြက က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္သြားေစတာကို အံ့ၾသဖြယ္ရာ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ (၁) တီဗီအစီအစဥ္ကို ထပ္တလဲလဲ ျပန္ၾကည့္တာက စိတ္စြမ္းအားတိုးေစႏိုင္ ဘာဖဲလိုးတကၠသိုလ္ရဲ႕ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေလာကႀကီးမွာ အသက္ရွင္ခြင့္ရတုန္း ေပ်ာ္သထက္ ပိုေပ်ာ္ေစဖို႔ရာအတြက္ လုပ္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ – က်န္းမာေသာ ဘ၀တြင္ ေနထိုင္ပါ က်န္းမာျခင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ဒြန္တြဲေနပါတယ္။ မက်န္းမာရင္ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာတဲ့ဘ၀...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အလုပ္ကေန နားရက္ယူတာက သင့္အတြက္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရေစ႐ံုသာမက အလုပ္ျပန္၀င္တဲ့အခါမွာလည္း အလုပ္တြင္က်ယ္ ေစပါတယ္။ ႏိုင္ငံျခားတိုင္းျပည္ေတြမွာ ဆိုရင္ တစ္ႏွစ္မွာ နားရက္ ဘယ္ေလာက္ဆိုၿပီး သီးသန္႔ သတ္မွတ္ထားၿပီး မျဖစ္မေန နားရက္ ယူရပါတယ္။...
သဒၵါထက္ Valentine’s Day ေန႔ ဆိုတာ ခ်စ္သူရွိမွ ၿပီး ျပည့္စံုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစုေတြ ရွိရင္လည္း ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ သူေတြနဲ႔ အတူ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစြာ ျဖတ္သန္းလို႔ရတာပါပဲ။ အဲဒီအတြက္ ခ်စ္သူက အေ၀းေရာက္ေန လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊...
ေငြၾကယ္စင္ယံ အိုမင္းတယ္ဆိုတာမလြဲမေသြႀကံဳေတြ႕ရမယ့္ သဘာ၀တရားပါ။ဒါေပမဲ့ခြဲစိတ္ျပဳျပင္မႈေတြမခံယူဘဲအသက္ႀကီးေပမယ့္ အၿမဲအရြယ္တင္ႏုပ်ဳိႀကည့္ေကာင္းေန ဖို႔ရာအတြက္ ႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းေလးေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ အေျခခံအားျဖင့္ ေျပာရရင္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ အိုမင္းတဲ့ ပံုေပါက္တတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရင္ အေရးေၾကာင္းေတြ ထင္ၿပီး ႐ုပ္ရင့္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္မဆိုးလိုက္ပါနဲ႔။...
လရိပ္ေမ ညစ္ပတ္ေပမယ့္ ကြၽန္မတို႔တစ္ေတြ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ထိေတြ႕ျဖစ္ေနတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကို ထိေတြ႕တဲ့အခါ ပိုးမကူးစက္ေစဖို႔ အသံုးအေဆာင္ေတြကို ေန႔တိုင္း သန္႔စင္ေပးသင့္သလို အဲဒါေတြ ထိေတြ႕ၿပီးတဲ့ အခါမွာလည္း လက္ကို ေသခ်ာ ေဆးေၾကာေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ (၁) တံခါးလက္ကိုင္...