၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တုပ္ေကြးက တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆိုျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ျပင္းထန္မႈ အနည္းအမ်ားေပၚမူတည္ကာ ႏွာေခ်တာ၊ ခ်မ္းတုန္တာ၊ ဖ်ားတာ၊ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲတာ၊ တစ္ကိုယ္လံုးေညာင္းညာတာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးေ၀ဒနာသက္သာေစဖို႔ လူအမ်ားစုက ေဆး၀ါးေတြ မွီ၀ဲၾကရပါတယ္။...
– ပ်ားရည္နဲ႔ ရွလကာရည္ကိုသံုးပါ ေရတစ္ဖန္ခြက္ထဲမွာ ရွလကာရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္း ထည့္ေမႊပါ။ အခ်ိန္ သံုးမိနစ္ခန္႔ထားၿပီးမွ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ – ေရေႏြးေငြ႕႐ွဴပါ ပန္းကန္လံုးတစ္ခြက္စာေရကို အိုးထဲထည့္ၿပီး အေငြ႕ျပန္တဲ့အထိက်ဳိပါ။ ၿပီးရင္ ပန္းကန္လံုးထဲျပန္ထည့္ၿပီး ဦးေခါင္းငံု႔ကာေရေႏြးေငြ႕႐ွဴပါ။ ဦးေခါင္းေပၚမွာ တဘက္တစ္ထည္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီအေျပာင္းအလဲကာလေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္မယ့္နည္းက ဟစၥတာမင္း ဆန္႔က်င္ေဆးေတြကို ေသာက္သံုးတာ တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဓာတ္မတည့္မႈသက္သာေစဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ဆံုတာ၊ ဟစၥတာ မင္းတားေဆးေသာက္တာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ မႈျဖစ္တတ္တဲ့အရာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္တာ.. စတဲ့ နည္းအားလံုးကို လိုက္နာဖို႔...
အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစမယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ – ဖုန္းအား အျမန္ျပည့္လိုလွ်င္ ဖုန္းအား ျမန္ျမန္ျပည့္ခ်င္ရင္ဖုန္း Flight mode ေျပာင္းၿပီးသြင္းရင္ ပိုျမန္ပါတယ္။ – သင့္ေတာ္တဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ေရြးလိုလွ်င္ ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ အခါ မ်က္ႏွာဒါမွမ ဟုတ္လက္ေကာက္ ၀တ္ထက္လည္ပင္းမွာ အေရာင္စမ္းတာက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အခ်ိန္ကာလ ေရြ႕လ်ားလာတာနဲ႔အမွ် အသက္ကလည္း တျဖည္းျဖည္းႀကီးလာမွာပါပဲ။ အရြယ္ကိုတားလို႔မရေပမယ့္ ႏုပ်ဳိေအာင္ေတာ့ သင္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္အရြယ္ပဲေရာက္ေရာက္ ၁၈ႏွစ္အရြယ္လို ႏုပ်ဳိလွပဖို႔ဆိုရင္ အိပ္ရာႏိုးတိုင္း ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ ႏြားႏို႔သံုးၿပီး ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ေကာ္ဖီမႈန္႔ – ညက္ေနတဲ့ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို...
၊ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကမာၻတစ္၀န္းလံုးကလူေတြဟာ ေကာ္ဖီအရသာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္တိုင္း ေကာ္ဖီမႈန္႔ကိုႏွပ္ၿပီး ေကာ္ဖီေသာက္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအခါ ၾကြင္းက်န္ခဲ့တဲ့ ေကာ္ဖီမႈန္႔အႏွစ္သားေတြပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပံုမွန္ေကာ္ဖီမႈန္႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အသံုးျပဳတတ္ရင္ သင့္ကို ေခါင္းအစ ေျခအဆံုးလွပၿပီး သြယ္လ်ေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆဲလူးလိုက္အဆီ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကို ဆားနဲ႔ေရာၿပီး...
– မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕ေညာင္းညာျခင္းအတြက္ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္အိတ္ကို ေရေႏြးၾကမ္းအျဖစ္စိမ္ၿပီး ေသာက္ၿပီးတဲ့အခါ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ အနည္းဆံုး မိနစ္ ၂၀ၾကာအေအးခံပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္စိေပၚကို ၁၀ မိနစ္ၾကာကပ္ထားေပးပါ။ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ – ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္းအတြက္ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္အစက္ အနည္းငယ္ကို ႏွာေခါင္းထဲထည့္တာမ်ဳိးလည္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးကို လံုး၀မထိခိုက္ဘဲနဲ႔ ဗိုက္ပူတာက်ေစမယ့္ အလြယ္နည္းကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ အိမ္သံုးပစၥည္းမ်ား (၁) အရြက္ဖားဖား တ႐ုတ္နံနံပင္တစ္ပင္ (၂) သခြားသီးအလတ္စားတစ္လံုး (၃) တ႐ုတ္နံနံႀကီး ပင္စည္တစ္ပင္ (၄) နာနတ္သီးစိတ္ သံုးစိတ္...
လရိပ္ေမ သင့္အိမ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့အရာေတြကို အသံုးခ်ၿပီး အလွအပစြမ္းအားကို ရယူလိုက္ပါ။ ေျခသလံုးအေမြးရိတ္လွ်င္ ေခ်ာေမြ႕ေစရန္အတြက္ ဆံပင္လိမ္းကြန္ဒီရွင္နာသံုးပါ ဆံပင္လိမ္းကြန္ဒီရွင္နာလိမ္းၿပီး ေျခေထာက္အေမြးေတြကိုရိတ္တဲ့အခါ အေမြးကင္းစင္ေခ်ာေမြ႕တဲ့ အေရျပားကို ပိုင္ဆိုင္ေစသလို ဓားရွရာေၾကာင့္ နီျမန္းမႈကိုလည္း ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ဆံေကသာ ေတာက္ပစိုျပည္ေစရန္အတြက္ သံပ႐ိုသီး သံုးပါ ဆံပင္သား...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရင္ပူတယ္ဆိုတာ အစာအိမ္ထဲက အစာေျခရည္နဲ႔ ေခ်ဖ်က္ဆဲအစာေတြ အစာေရမ်ဳိဆီကို ျပန္လွန္တက္တာေၾကာင့္ လည္ပင္းနဲ႔ ရင္ညြန္႔ေနရာေတြမွာ မီးေလာင္သလို ပူတဲ့ နာက်င္မႈ ခံစားရတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ ရင္ပူေ၀ဒနာရေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။ အဓိကအေနနဲ႔...