အသည္းဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ ႔ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ေတြထဲမွာ အဓိကအေရးပါတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္သလို အံ့ဖြယ္ဘနန္းစြမ္းရည္ေတြကိုလည္း ပိုင္ဆုိင္ထားပါတယ္။ အသည္းက အဓိကအားျဖင့္ သည္းေျခရည္ထုတ္ၿပီး အစာေခ်ဖ်က္တဲ့စနစ္ကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အသည္းရဲ ႔ ဒုတိယအေရးႀကီးဆံုး လုပ္ငန္းကေတာ့ အသားဓာတ္၊ အဆီဓာတ္၊ ကစီဓာတ္ေတြရဲ ႔...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေတြ႔တဲ့သူတိုင္းက ကြၽန္ေတာ့္ကို ၾကင္နာတတ္တဲ့သူ၊ စိတ္ထားျဖဴစင္သူ၊ ႐ိုးသားညႇာတာတတ္သူလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ပတ္၀န္းက်င္က လူမွန္သမွ် ကူညီလြန္းလို႔ ကြၽန္ေတာ့္ကို သူတို႔ဘ၀ရဲ႕ “အလင္းေရာင္”အျဖစ္ တင္စားၾကသူေတြလည္း မနည္းမေနာရွိပါတယ္။ ဒါေတြအားလံုးရဲ ႔ ျမစ္ဖ်ားခံရာက ကြၽန္ေတာ့္ဖခင္ေၾကာင့္ပါ။...
ေခ်ာကလက္ကို တစ္ေန႔ ေလးေထာင့္တစ္ကြက္စာပမာဏ စားေပးရင္ စိုးရိမ္ေသာကမ်ားတာနဲ႔ နာက်င္ကိုက္ခဲေ၀ဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။ ေခ်ာကလက္မွာ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစတဲ့ အနန္ဒါမိုက္ျဒပ္ေပါင္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသင့္အတင့္စားေပးရင္ ႏွလံုးအက်ဳိးျပဳတယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကမၻာ့ႏွလံုးက်န္းမာေရးေန႔မွာ ႏွလံုးက်န္းမာဖို႔အတြက္ အစားအေသာက္ေတြကို ဘယ္လိုစားသင့္တယ္၊ ေလ့က်င့္ခန္းကို ဘယ္လိုလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ ပညာရွင္ေတြက ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအထဲက မွတ္သားစရာအခ်က္ေတြကို ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အစားအေသာက္ကို အစံုစားပါ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေတာ့မွ အလြန္အကြၽံမစားပါနဲ႔။ မတူညီတဲ့ အေရာင္ရွိတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး၀လံေတြ၊...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေမရိကန္ႏွလံုးက်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ေလ့လာမႈအရ ႏွလံုးေရာဂါဟာ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ ေသဆံုးမႈႏႈန္း အမ်ားဆံုးအေၾကာင္းရင္း တစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ လႈပ္ရွားမႈနည္းတဲ့ ေနထိုင္မႈပံုစံလည္း ပါ၀င္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါအႏၲရာယ္မွ ကာကြယ္ႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ဘယ္လိုအက်ဳိးေက်းဇူးေတြရရွိၿပီး ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္မႈေပးႏိုင္တယ္ဆိုတာ...
– စူး (ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္) အဆီအအိမ့္စာေတြကို မ်ားမ်ားစားရင္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ ၾကားဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အဆီဓာတ္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အဲဒီအဆီဓာတ္ေတြရရွိႏိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါအစာေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ – ငါး ဘယ္လိုအဆီပါ၀င္သလဲ ဆယ္လ္မြန္၊ မက္ကရာယ္၊ ဟာအင္း၊...
ေမး. ဆရာ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးအတက္ရျခင္း (Acute heart attack)ကို ျပဳစုကုသနည္းေလးသိပါရေစ။ ေဒါက္တာတင့္ေဆြမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. (၁) လက္ေကာက္၀တ္ေသြးေၾကာခုန္တာ (ႏွလံုးခုန္)နဲ႔ ေသြးဖိအား BP စမ္းပါ။ တည္ၿငိမ္ပါသလား။ (၂) Ventricular fibrillation ႏွလံုးေအာက္ခန္း ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့...
၊ ကိုထက္ ၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္အရြယ္ ေဟမန္ဒရာဂပ္တားဟာ အသက္႐ွဴရခက္ခဲၿပီး ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့ေ၀ဒနာကို ခံစားခဲ့ရတယ္။ သူခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြက ႏွလံုးက်န္းမာေရးအေျခအေနေၾကာင့္ျဖစ္မယ္လို႔ သူထင္ၿပီး ေဆးေသာက္ေနခဲ့တယ္။ သူရဲ႕အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာျပႆနာ ပိုဆိုးလာခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္ေတြ စမ္းသပ္လိုက္တဲ့အခါ သူ႔ႏွလံုးနဲ႔ ဘယ္ဘက္အဆုတ္ၾကား ႀကီးထြားေနတဲ့...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္တာကို သတိမမူဘဲေနတာက အႏၲရာယ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္တဲ့လကၡဏာေတြေပၚလာရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ထူးဆန္းတဲ့ ႏွလံုးခုန္သံနဲ႔အတူ တျခားႏုန္းတာ၊ အသက္႐ွဴမ၀တာနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာစတဲ့ ႏွလံုးျပႆနာတစ္စံုတစ္ရာရွိေနေၾကာင္းျပတဲ့ လကၡဏာေတြပါတြဲၿပီး ခံစားေနရရင္၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္တာက အခ်ိန္ စကၠန္႔...
ေမး ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို စားေသာက္ေနထိုင္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ Zin Zin (FB) အယ္ဒီတာအဖြဲ႕ မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ ။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူဆိုရင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္မေသာက္တတ္သူဆိုရင္ ဘယ္ေတာ့မွ အစလုပ္ၿပီး ေဆးလိပ္မေသာက္ၾကည့္ပါနဲ႔။...