All posts tagged "happy"
-
595Health Tipsအေကာင္းဘက္ကသာ ေတြးေတာတတ္သူမ်ား အသက္ပုိရွည္ႏုိင္
———၊ ကိုထက္ ၊ ——— အေကာင္းျမင္သူေတြဟာ အသက္ပိုရွည္ႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့အခ်က္ကုိ ေလ့လာသူေတြက ထပ္မံေထာက္ျပခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈစစ္တမ္းေတြအရ အေကာင္းျမင္တတ္သူေတြ အသက္ ၈၅ ႏွစ္ေက်ာ္အထိ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ အသက္ရွည္ႏုိင္ေျခ ၇၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ကြၽန္းက်င္သူေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကိစၥေတြ ႀကံဳေတြ႔ရတယ္၊...
-
611Life Styleရာသီဥတုမည္းေမွာင္ခ်ိန္မွာေတာင္ ထိုင္းမႈိင္းေလးလံျခင္းကင္းၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးေစမည့္နည္းမ်ား
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ရာသီဥတုေမွာင္ၿပီး ထိုင္းမႈိင္းခ်ိန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို လုိက္နာ႐ံုနဲ႔ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ စြမ္းအင္ေတြ တိုးေနပါလိမ့္မယ္။ သာယာစြာႏိုးထပါ နံနက္ခင္းတိုင္း ေမွာင္ရီသမ္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ႏိုးထတာက စိတ္လန္းဆန္းဖို႔မလြယ္ပါဘူး။ နံနက္တိုင္း ညင္ညင္သာသာ ႏိုးထႏိုင္ဖို႔ ပင္လယ္ေရက်သံလို ၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့...
-
636Health Tipsသုေတသနေလ့လာမႈမ်ားက သက္ေသျပထားသည့္ လူအမ်ားကို စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာ ရနံ႔ရွစ္မ်ဳိး
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သင္စိတ္ညစ္ေနပါသလား . . မလန္းမဆန္းျဖစ္ေနပါသလား . . ႏြမ္းနယ္ေနပါသလား . . . သင့္ႏွာေခါင္းထဲကို ေအာက္ပါရနံ႔ေတြ တိုး၀င္လာတဲ့အခါ သင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈသုခကို ရရွိသြားမွာပါလို႔ ေလ့လာသူေတြက ဆိုထားပါတယ္။...
-
556Life Styleေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ေသာ ေနထိုင္မႈဘ၀ရရွိေစရန္ လိုက္နာသင့္သည့္ အခ်က္ ၃ ခ်က္
———၊ ကိုထက္ ၊——— ၁။ ဦးတည္ခ်က္ထားပါ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြရဲ ႔ တစ္ေန႔တာလႈပ္ရွား သြားလာေနထိုင္မႈအားလံုးမွာ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။ အားအင္ကုန္ခမ္းလာလို႔ စားေသာက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကေလးေတြနဲ႔အတူတူ ေဆာ့ကစားၾကတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အားလံုးမွာ အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။ ဘာကိစၥကုိ ဘာေၾကာင့္ပဲလုပ္လုပ္၊ သင္လုပ္ေနတဲ့ကိစၥရဲ ႔...
-
792Health Tipsအပန္းေျဖခရီးထြက္ျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္
———၊ ကိုထက္ ၊——— အပန္းေျဖခရီးထြက္တာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးေတြမ်ားေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြ ရွိပါတယ္။ ယခုေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ရပ္မွာလည္း အပန္းေျဖခရီးထြက္တာဟာ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ မ်ားစြာေလ်ာ့က်ေစႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့ အခ်က္ကုိ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကုိ နယူးေရာ့ခ္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဌာနမွ လက္ေထာက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာဘေရ႕ဟူစကာက ဦးေဆာင္ခဲ့တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။...
-
567Health Tipsသင္မေပ်ာ္မရႊင္ျဖစ္ေနတယ္လို႔ သင့္ခႏၶာကိုယ္က အခ်က္ျပေနသည့္ နည္းလမ္း ၇ ရပ္
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာ စိတ္အေျခအေနတစ္ရပ္မွ်သာမကဘဲ ဘ၀ေနထိုင္မႈအေပၚ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားတစ္ရပ္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါက ခႏၶာကိုယ္ထဲက တခ်ဳိ ႔ဓာတုျဖစ္စဥ္ေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြက ကြၽန္မတို႔ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစသလို စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ၾကည္ႏူးမႈ ခံစားႏိုင္စြမ္းအေပၚမွာလည္း အေရးပါတဲ့အခန္းက႑က...
-
826Humourအခ်ိန္မီေလး . . .
ေဆးခန္းသို႔ သားအဖႏွစ္ေယာက္လာျပရာ ဆရာ၀န္က လူနာကေလးငယ္ကို ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးၿပီး – “ေတာ္ေသးတာေပါ့၊ ခင္ဗ်ား အခ်ိန္မီေလးေရာက္လာေပလို႔” ဆရာ၀န္႔စကားေၾကာင့္ ကေလးအေဖမွာ သားျဖစ္သူအတြက္ စိတ္ပူသြားကာ- “ဟုတ္လားဆရာ . . သားကဘာျဖစ္တာလဲ၊ ေနာက္က်ရင္ ဘာျဖစ္ႏိုင္လဲ” “ဘာမွမျဖစ္ပါဘူးဗ်ာ၊ ခဏေနရင္ ကြၽန္ေတာ့္ေဆးခန္းပိတ္ေတာ့မွာမို႔...
-
623Health Tipsအသက္ႀကီးတဲ့အထိ သာယာခိုင္ၿမဲတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရး ဘာေၾကာင့္ပိုင္ဆိုင္ရသလဲ
———၊ ေငြစင္ၾကယ္ယံ ၊——— အိမ္ေထာင္ေရးအဆင္မေျပတဲ့ သူေတြဟာ အိမ္မွာသာယာေပ်ာ္ေမြ႕မႈမရွိဘဲ အၿမဲထြက္ေပါက္ရွာေလ့ ရွိတတ္ပါတယ္။ အဆင္ေျပၿပီး သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ေတြကေတာ့ အသက္ႀကီးရင့္တဲ့အထိ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး စေနာက္ရင္း ခ်စ္ၾကည္ႏူးစြာ ျဖတ္သန္းေလ့ရွိၾကပါတယ္။ သူတို႔ေတြ သာယာခိုင္ၿမဲတဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးပိုင္ဆိုင္ရတာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ ဒါကို သိခ်င္ၾကသူေတြအတြက္...
-
853Humourအနားယူပါရွင္
ေသဆံုးခါနီး အမ်ဳိးသားက ဇနီးသည္ကို ေျပာတယ္။ “ မိန္းမရယ္ . . ငါမေသခင္ ငါ့အျပစ္ေတြ မင္းကို ၀န္ခံခဲ့ခ်င္တယ္” “ အို . . ဒါေတြမေျပာပါနဲ႔ေတာ့ရွင္ . . အခုရွင္ အနားယူပါ” “...
-
616Life Styleဦးစားေပးလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြလုပ္ရင္း အလြယ္တကူ ေအာင္ျမင္မႈရရွိေစဖို႔ . . .
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— တစ္ေန႔တာလုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြကို ခ်ေရးရင္း လုပ္စရာေတြမ်ားလို႔ စိတ္ညစ္ေနမယ့္အစား ေအာက္ပါနည္းလမ္းအတိုင္း လုပ္ၾကည့္ေပးပါ။ ဆံုးျဖတ္ပါ ဒီအလုပ္က အေရးေတာ့ႀကီးတယ္၊ ဒါေပမဲ့ အျမန္လုပ္ဖို႔ မလုိေသးဘူး။ ဒါဆိုရင္ ဒီအလုပ္လုပ္ရမယ့္အခ်ိန္ကို ခ်မွတ္ထားပါ။ ယေန႔ပင္လုပ္ပါ ဒီအလုပ္က အေရးႀကီးၿပီး...
