ေမး ။ နာတာရွည္ေရာဂါရွိသူေတြအတြက္ တုပ္ေကြးပိုး ကာကြယ္ေရးမွာ ဘယ္လို အခ်က္ေတြကို အထူးလိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ဦးလွထြန္း၊ ေဒါပံု။ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ ျပင္ပ ကူးစက္ပိုးတစ္ခုခု ၀င္လာရင္...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအဖို႔ ယခုတေလာမွာ လူအမ်ားေၾကာက္ရြံေနၾကရတဲ့ တုပ္ေကြးေရာဂါကို ဘယ္လိုအထူးသတိျပဳရမလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးေရာဂါျဖစ္တဲ့လူနာေတြကို ရာသီေရာက္တိုင္း ႏွစ္စဥ္ေတြ႕ေနက်ျဖစ္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးျဖစ္တဲ့ လူနာေတြကို တုပ္ေကြးေလးပါပဲ၊ ဘာမွ စိတ္မပူပါနဲ႔။ တျခားပိုးေတြ၀င္တာေလာက္ မစိုးရိမ္ရပါဘူး။ သံုးရက္အလြန္ဆံုးဖ်ားၿပီးရင္ သူသေဘာသူေဆာင္ၿပီး၊ ကိုယ္ခံအားနဲ႔ျပန္တိုက္ထုတ္လိုက္လို႔ ေပ်ာက္သြားတာ...
ေမး ။ အရက္ေသာက္သူ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴအစိမ္းစားသူ၊ ကိုယ္ခံအားေကာင္းသူ၊ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြက ရာသီတုပ္ေကြးေရာဂါကူးစက္ခံရမႈ မရွိႏုိင္ဆိုတာမွန္ပါသလား။ Cho Win Tun (Fb) ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္(အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ။ ေျဖ ။ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈေတြအရ အရက္ေသာက္ထားသူက H1N1...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ကိုယ္ခံအားစနစ္က်ဆင္းတာကႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ (၁) ေရာဂါေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္က်ဆင္းတာနဲ႔ (၂) အလုပ္မ်ားၿပီး အစာေကာင္းေကာင္းမစား၊ အနားမယူတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္က်တာ ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိး ရွိပါတယ္။ ေရာဂါေၾကာင့္ ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီေရာဂါကို ကုရမွာပါ။ ေရာဂါေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အေနအထိုင္၊...
ဒီအခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ရာသီတုပ္ေကြးကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အေရးပါတဲ့ အစာေတြက သင့္လက္တစ္ကမ္းမွာ ရွိေနပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ အနံ႔ျပင္းတဲ့ ဒီစူပါအစာက တုပ္ေကြးတြန္းလွန္ႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ အယ္လီယြန္နဲ႔ အယ္လီစင္လို႔ေခၚတဲ့ျဒပ္ေပါင္းေတြပါ၀င္ကာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြကိုဆန္႔က်င္ေပးပါတယ္။ တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ပိုးနဲ႔ ထိေတြ႕မိတဲ့အခါ ၾကက္သြန္ျဖဴက အဲဒီပိုးေတြကို ဖ်က္ဆီးတြန္းလွန္ေပးပါတယ္။ တုပ္ေကြးတြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔...
ပါေမာကၡဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြမွာ ဘယ္လိုေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲဆရာ။ ေျဖ. ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါက တုပ္ေကြးျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုအေနနဲ႔ ရင္က်ပ္ပန္းနာရွိရင္ ပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ရာသီအကူးအေျပာင္းကာလေတြမွာ ဖ်ားတာက ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ဖ်ားတာဆိုရင္...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တုပ္ေကြးက တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆိုျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ျပင္းထန္မႈ အနည္းအမ်ားေပၚမူတည္ကာ ႏွာေခ်တာ၊ ခ်မ္းတုန္တာ၊ ဖ်ားတာ၊ ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲတာ၊ တစ္ကိုယ္လံုးေညာင္းညာတာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးေ၀ဒနာသက္သာေစဖို႔ လူအမ်ားစုက ေဆး၀ါးေတြ မွီ၀ဲၾကရပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ – လိေမၼာ္ရည္ေသာက္ပါ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း နံနက္စာအျဖစ္ လိေမၼာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္ေပးရင္ အေအးမိေ၀ဒနာနဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ – ယူကလစ္ဆီ သံုးပါ ယူကလစ္ဆီက ပိုးေသေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာကို သက္သာေစသလို ေလျပြန္ေရာင္ရမ္းမႈကိုေတာင္ တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အလုပ္ေတြ လုပ္ေနရင္း အေအးမိတာ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္တာေတြလို နာမက်န္းမႈတစ္ခုခု ျဖစ္လာခဲ့ ရင္က်န္းမာေရး အျမန္ေကာင္းလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ – ေကာင္းေကာင္း အနားယူပါ သင့္က်န္းမာေရး ခ်က္ခ်င္းျပန္ေကာင္းလာေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းက လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္ရက္ေလာက္...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တုပ္ေကြးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔နဲ႔ တျခားသူဆီ တုပ္ေကြးေရာဂါ ကူးစက္မႈမျဖစ္ေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) နီးနီးကပ္ကပ္ ထိေတြ႕မႈကိုေရွာင္ပါ နာမက်န္းျဖစ္ေနသူနဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ ထိေတြ႕မႈမလုပ္ပါနဲ႔။ တုပ္ေကြး၊ အေအးမိေ၀ဒနာျဖစ္ၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့အခါ တျခားသူေတြနဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာေနေပးပါ။...