———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— မ်က္ေတာင္ရွည္ၿပီး သန္စြမ္းေစမယ့္ နည္းလမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ေတြကို ႏွိပ္ေပးတာ၊ ဆီလိမ္းတာ၊ မ်က္ေတာင္ေကာ့တံနဲ႔ ေကာ့ေပးတာ စတဲ့နည္းအမ်ဳိးမ်ဳိးအနက္ မ်က္ေတာင္ေတြ ရွည္လ်ားသန္စြမ္း က်န္းမာဖို႔ရာအတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကစားသင့္တဲ့ အစားအစာေတြ ရွိေနပါတယ္။ (၁) ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး ဘာေၾကာင့္...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— မ်က္ေတာင္ေတြ ပါးလာတာက အိုမင္းမႈျဖစ္စဥ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ သင့္မ်က္ေတာင္ေတြက အရင္လို ထူထဲရွည္လ်ားမႈ မရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒါက သဘာ၀ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ႀကီးထြားမႈမွာ အဆင့္ေလးဆင့္ ရွိပါတယ္။ ႀကီးထြားတဲ့အဆင့္၊ နားေနတဲ့အဆင့္၊...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မ်က္ေတာင္ရွည္ၿပီး ထူထဲလွပတာက ႏုပ်ဳိမႈရဲ႕ သေကၤတတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါမွာ မ်က္ေတာင္အထူနဲ႔ အရွည္က တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့နည္းလာပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ ရွည္ထြက္လာမႈကို ေလ့လာျခင္း မ်က္ေတာင္ေတြက ဘယ္လိုရွည္ထြက္လာတယ္ဆိုတာကို သိနားလည္ရင္ မ်က္ေတာင္ေတြဘယ္အခ်ိန္မွာ စတင္ေျပာင္းလဲလာတယ္ဆိုတာကိုလည္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ မ်က္ေတာင္တုဆက္တာက အခ်ိန္ေပးရပါတယ္။ ကိုယ့္ပင္ကိုမ်က္ေတာင္ေပၚမွာ မ်က္ေတာင္တုဆက္တာက သိပ္ေတာ့ မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ မ်က္ေတာင္တု ဆက္ၿပီးတဲ့အခါ မ်က္စိက ပိုႀကီးၿပီး ပိုဆြဲေဆာင္မႈ ရွိသြားပါတယ္။ အခုအခါမွာ မ်က္ေတာင္တုဆက္တာကလည္း ေရပန္းစားလာပါတယ္။ မ်က္ေတာင္တုဆက္ျခင္းဆိုသည္မွာ . ....