ကိုထက္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အမ်ဳိးသားတစ္ဦးက အသက္ ၃၀နဲ႔ ၅၀အရြယ္ၾကားမွာ ပန္းေသပန္းညႇဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငယ္စဥ္ကတည္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ဘ၀ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံကို လိုက္နာေနထိုင္တဲ့ အမ်ဳိးသားေတြကေတာ့ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းပါတယ္။ ပန္းေ ပန္းညႇဳိးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္လိုသူေတြေရာ၊ ေရာဂါျဖစ္ေနတာေၾကာင့္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္(အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး ။ ။ ကြၽန္ေတာ္က မနက္စာကိုထမင္း၊ ဟင္းစံုလင္ေအာင္တစ္နပ္စားၿပီး ညစာကိုငါးနာရီေလာက္မွာ တစ္ခါစားပါတယ္။ အဲဒီလိုစားတာက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ပါသလား ခင္ဗ်။ ကိုထြန္း၊ လႈိင္ၿမိဳ႕နယ္။ ေၿဖ ။ ။ ဒီလိုမ်ဳိး စားတာက...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ေမး. ကြၽန္ေတာ္က ၀မ္းဗိုက္မွာ Six-Pack ရေအာင္ ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း Gym မွာ ကစားျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါ အစားအေသာက္ကိုေတာ့ ဘယ္လုိ စားေပးရင္ အကူအညီျဖစ္မလဲ သိခ်င္လို႔ပါခင္ဗ်။ ေအာင္ေနမင္း (FB)...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်ီကာဂိုေဆးစင္တာရဲ႕ ေလ့လာသူေတြက ႏွစ္ႏွစ္ၾကာေလ့လာခဲ့တဲ့အခါ ေအာက္ပါ အစာစားနည္းဟာ ဦးေႏွာက္ကို နည္းလမ္းႏွစ္မ်ဳိးနဲ႔ အက်ဳိးျပဳတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ျပည့္၀ဆီ၊ ကယ္လိုရီ ပါ၀င္မႈျမင့္မားတဲ့ အစာေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ၿပီး အာဟာရတန္ဖိုးျမင့္မားတဲ့ အစာေတြကို မ်ားမ်ား...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါေတြျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစမယ့္ စားေသာက္နည္းေတြရွိပါတယ္။ – အပင္ထြက္အစာမ်ားမ်ား စားပါ အစားအေသာက္မွာ လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံမ်ားမ်ား စားသင့္ပါတယ္။ထမင္းစားၿပီးတိုင္း၊ စားၿပီးတိုင္း အသီးတစ္မ်ဳိး၊ ႏွစ္မ်ဳိးေလာက္ စားေပးႏိုင္ရင္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္က ၀ိတ္ခ်ဖို႔ေျပာလာရင္ ဘယ္ေတာ့မွ ၀ိတ္ခ်မွာမဟုတ္ေၾကာင္းနဲ႔ ပေလးဘြိဳင္းမဂၢဇင္း အဖံုးမွာပါဖို႔ ဂီတကိုလိုက္စားခဲ့တာမဟုတ္ဘဲ ဂီတပညာရွင္ျဖစ္ဖို႔သာအဓိကလို႔ အဒဲလ္က တစ္ခါကေျပာဖူးပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဒဲလ္ရဲ႕ပရိသတ္ေတြက ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ သူမနာမည္ေက်ာ္လာခဲ့ကတည္းက အရင္နဲ႔မတူေအာင္ ေျပာင္းလဲလာတဲ့ သူမရဲ႕သြယ္လ်တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကိုသတိထားမိလာၾကပါတယ္။...
အေတြးေတြ၊ ေသာကေတြ၊ စိတ္ညစ္စရာေတြမရွိဘဲ ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ေနတဲ့အခါ စားေသာက္တဲ့ ပံုစံမွားေနလို႔လားဆိုတာ ျပန္ဆန္းစစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ညစာ စားတာ ေစာလြန္းရင္ ညစာကို ညေနငါးနာရီေလာက္က စားထားၿပီး ည ၁၁နာရီေက်ာ္တဲ့အထိ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ဒါက...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ သူစိမ္းေတြကေတာ့ အသက္ ၆၄ ႏွစ္အရြယ္ ၀င္ဒီအီဒါကို ၃၀ ေက်ာ္အရြယ္ေလာက္သာရွိမယ္လို႔ အထင္မွားၾကပါတယ္။ အသက္ ၄၃ ႏွစ္အရြယ္မွာ အိမ္ေထာင္ေရး အဆင္မေျပမႈျဖစ္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ေျမးသံုးေယာက္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့၀င္ဒီဟာ ခႏၶာကိုယ္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာကို စတင္ခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တာက စိတ္ညစ္တာေတြေပ်ာက္ဖို႔...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ ၊ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးေက်ာက္တည္တဲ့ေနရာမွာ ျဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက လူတစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ မတူပါဘူး။ တခ်ဳိ႕သူေတြက ဗီတာမင္ေအနဲ႔ စီမ်ားၿပီး ဆီးေက်ာက္တည္တာ ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သူေတြက်ေတာ့ ကယ္လ္ဆီယမ္မ်ားၿပီး ဆီးေက်ာက္တည္တာရွိသလို တခ်ဳိ႕လူေတြက်ေတာ့ ေဖာ့စ္ဖိတ္ေၾကာင့္ ဆီးေက်ာက္တည္တာ ရွိပါတယ္။ ကယ္လ္ဆီယမ္ဆီးေက်ာက္ျဖစ္လွ်င္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ငယ္ရြယ္တဲ့အခ်ိန္မွာ အစားအေသာက္ကို စနစ္တက်မစားေသာက္ခဲ့တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ပြားခဲ့ရတယ္လို႔ တြမ္ဟန္႔စ္က၀န္ခံခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၅၉ ႏွစ္အရြယ္ ေအာ္စကာဆုရွင္ မင္းသားဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္က အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ “ ကြၽန္ေတာ္က ပ်င္းရိတဲ့...