သံပရာသီး၊ ေရွာက္သီး၊ သံပ႐ိုသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ မာလကာသီးေတြစားတာေၾကာင့္ ဗီတာမင္ စီရရွိေစပါတယ္။ အဲဒီဗီတာမင္စီဟာ အသားအေရကို ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။ – ဗီတာမင္စီက အသားအေရကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးၿပီး တင္းရင္းေစပါတယ္။ – ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားထိခိုက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ဗီတာမင္စီက အေရျပားတင္းရင္းေစတဲ့...
လရိပ္ေမ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေနဒဏ္နဲ႔ တစ္ေန႔တာ စိတ္ဖိစီးမႈ စတာေတြေၾကာင့္ အသားအေရ ထိခိုက္မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္၊ အသား အေရ အိုမင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရ အိုမင္းမႈ မျဖစ္ေစဖို႔ ညဘက္မွာ သင့္ေတာ္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္မႈကို ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ (၁)...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေနာက္တစ္ခါ ေစ်း၀ယ္ထြက္ရင္ မာလကာသီးကို ဘာေၾကာင့္ ထည့္၀ယ္သင့္သလဲဆိုတာ ေကာင္းစြာ သေဘာေပါက္နားလည္ေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္း မာလကာသီးဟာ ဆံပင္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ မာလကာသီးမွာ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ကြၽတ္တာကို မျဖစ္ေစတာပါ။ – အသားအေရ မာလကာသီးမွာ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အမ်ဳိးသမီး အမ်ားစုဟာ ပင္ကို အသားအေရထက္ ပိုၿပီး ၀င္းပၾကည္လင္ဖို႔ရာ အတြက္ အလွကုန္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို စမ္းသပ္သံုးစြဲေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ အလွကုန္မိတ္ကပ္ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ အမ်ဳိးအစားကို ေရြးသံုးရင္း အသားအေရ ျဖဴစင္က်န္းမာဖို႔ရာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားမွာ ဓားရွရာနဲ႔ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ေပၚရင္ အေသးစားပဲဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားပါနဲ႔။ အေရျပားရဲ႕ ပထမဆံုးအလႊာေပၚမွာ ျခစ္ရာ၊ ျပတ္ရာ၊ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အေသးအမႊားဆိုရင္ေတာင္ ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို ဖိအားေပးၿပီး...
အေရျပားအေရာင္ ေျပာင္းလဲသြားလွ်င္ ကိုယ္တြင္း ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားႏွင့္ ဆက္စပ္ေနႏိုင္သျဖင့္ မေပါ့ဆဘဲ အထူး သတိထားသင့္ေၾကာင္း ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး၊ အေရျပားကုဌာနမွ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္က ေျပာၾကားခဲ့သည္။ “ဆရာမတို႔ အေရျပား အထူးကုေတြက အေရာင္ေတြ ၾကည့္တဲ့သူေတြေလ။ ဆရာမ ညီမအရင္းလို ခင္ေနတဲ့ ညီမတစ္ေယာက္...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ ပါေမာကၡ၊ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ ေမး. ကြၽန္မအေမရဲ႕ အေရျပားမွာ အလံုးဖုေလးေတြ ျဖစ္လို႔ ဆရာ၀န္ဆီသြားျပတာ Xanthoma အလံုးလို႔ေျပာပါတယ္။ အဲဒါက ကူးစက္တတ္ပါသလား၊ အေမက ကြၽန္မတို႔ကိုကူးမွာစိုးလို႔ အနား အကပ္မခံလို႔ပါရွင့္။ ျမင့္ျမင့္ေ၀၊ သာေကတ။ ေၿဖ....
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သဘာ၀ကရရွိတဲ့ ပ်ားရည္စစ္စစ္ဟာ သံုးတတ္ရင္ သင့္အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားကို က်န္းမာလွပ ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။ – ၀က္ၿခံကို သက္သာေစႏိုင္ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ အေရျပားမွာ ပ်ားရည္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ကိုယ္နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို မေရြးခ်ယ္မိတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚက အညစ္အေၾကး၊ ဖုန္မႈန္႔၊ အဆီနဲ႔ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ေစတဲ့ အမႈန္အမႊားေတြအားလံုး မကင္းစင္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ္ေပါက္တာ၊ အမည္းစက္ထင္က်န္တာ၊ ဆား၀က္ၿခံထြက္တာ၊ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာ အစရွိတဲ့ ျပႆ နာအဖံုဖံုက်ေရာက္တတ္ပါတယ္။...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ၀က္ၿခံဖုေတြေၾကာင့္ ေမ့မ်က္ႏွာ အလွပ်က္ေနၿပီလား။ သင့္အိမ္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးရွိ႐ံုနဲ႔ ၀က္ၿခံေတြကို ဖယ္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုးကို စားပါ။ (၂) ငွက္ေပ်ာခြံကို ေသးငယ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြျဖစ္ေအာင္ လွီးျဖတ္လိုက္ပါ။ (၃) ငွက္ေပ်ာခြံအတြင္းဘက္နဲ႔ ၀က္ၿခံဖုရွိတဲ့ အေရျပားေနရာေပၚ...