———၊ ဇြန္ ၊——— မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းတခ်ဳိ႕ဟာ ေရာဂါပိုးေတြ ကပ္ၿငိၿပီး နာမက်န္းမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈအသစ္အရ သိရပါတယ္။ အသန္႔ရွင္းဆံုး မီးဖိုေခ်ာင္မွာပင္ ပိုးမႊားရွိေနႏိုင္ ေလ့လာမႈအသစ္အရ အိမ္ေထာင္စု ၂၀ရဲ ႔ မီးဖိုေခ်ာင္သံုး ပစၥည္း ၁၄ မ်ဳိးကို စစ္ေဆးၾကည့္ခဲ့တဲ့အခါ...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါမွာ သံုးေလ့ရွိတဲ့ သန္႔စင္ေရးပစၥည္းေတြထဲက ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ စင္စင္နာတီတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးသံုးပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴက်ပ္တာ စတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ၿပီး ေရာဂါမရွိသူေတြကိုေတာင္ ႏွာေခ်တာလို...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္တင့္တဲ့ သန္႔စင္ထိန္းသိမ္းမႈ နည္းလမ္းနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အေလ့အထေတြက ကေလးေတြကို မဖ်ားနာေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး ေကာင္းမြန္ဖို႔ ငယ္ငယ္ကတည္းက ေသခ်ာသင္ေပးထားသင့္ပါတယ္။လက္ေဆးတာ၊ သြားတိုက္တာ၊ ပလုတ္က်င္းတာ၊ ေရခ်ဳိးသန္႔စင္တာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါမွာ သံုးေလ့ရွိတဲ့ သန္႔စင္ေရးပစၥည္းေတြထဲက ဓာတုပစၥည္းေတြဟာ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ စင္စင္နာတီ တကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုကဆိုပါတယ္။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါရွိတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးသံုး ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴက်ပ္တာ စတဲ့...
၊ လရိပ္ေမ ၊ သင့္အိမ္က သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနရင္ ေအာက္ပါအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) သင့္အိမ္ကို လာလည္မယ္လို႔ ႀကိဳေျပာမထားဘဲ ျဗဳန္းစားႀကီး ဧည့္သည္ေရာက္လာမွာကို သင့္အေနနဲ႔ စိုးရိမ္ေနစရာမလိုပါဘူး။ (၂) သင့္အိမ္က သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနရင္ သင့္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္တဲ့သူအျဖစ္ တျခားသူေတြက သတိျပဳမိပါလိမ့္မယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတေလ အလုပ္ေတြၿပီးေျမာက္လို႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ရင္ေတာင္ စိတ္ကအနားမရႏိုင္ဘဲ ျဖစ္ေနပါသလား။ အိမ္ကို ရွင္းလင္းၾကည့္လိုက္ပါ။ သင့္အိမ္က ရွင္းလင္းသပ္ရပ္ေနတယ္ဆိုရင္ စိတ္နဲ႔ခႏၶာအတြက္ ေအာက္ပါေကာင္းက်ဳိးေတြကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ႐ႈပ္ပြေနတဲ့ အိမ္ေၾကာင့္ သင့္က်န္းမာေရး ထိခိုက္ႏိုင္ အိမ္က...
လရိပ္ေမ အိမ္မွာ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ တစေကာင္ေမြးထားတာက ကေလးငယ္ တစ္ေယာက္ရွိသလိုပါပဲ။ အိမ္ထဲမွာ ဆီးစက္ေတြ ထင္က်န္ေနႏိုင္သလို မစင္ေတြလည္း ရွိေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ အန္ဖတ္ရာေတြနဲ႔ စိတ္႐ႈပ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေမြးထူတဲ့ ေခြးစုပ္ဖြားဆိုရင္ အေမြးေတြမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ရႊံ႕ေတြေၾကာင့္ သင့္အိမ္ခန္းစီးေတြ ညစ္ပတ္ေနႏိုင္ပါေသးတယ္။...
သင့္လက္ေတြညစ္ပတ္တယ္လို႔ ခံစားရတိုင္း နည္းလမ္းႏွစ္မ်ဳိးထဲက တစ္မ်ဳိး သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးပါ။ နည္းလမ္း (၁) လက္ေတြကို အယ္လ္ကိုေဟာအေျခခံ လက္ေဆးဆပ္ျပာရည္နဲ႔ ေဆးပါ။ ဒီနည္းက ေရမလိုတဲ့အတြက္ လမ္းခရီးေတြမွာ အဆင္ေျပတဲ့နည္းလမ္းေကာင္း ျဖစ္မွာပါ။ လက္ေဆးဆပ္ျပာရည္ကို လက္ဖ၀ါးႏွစ္ဖက္စလံုးမွာပြတ္ၿပီး လံုး၀ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အထိ ထားလိုက္ပါ။ နည္းလမ္း...
၊ လရိပ္ေမ ၊ တစ္ေနကုန္ အျပင္မွာ ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ၿပီး အိမ္ျပန္ေရာက္တာနဲ႔ ႐ႈပ္ပြေနတာကို ျမင္လိုက္ရရင္ ပိုၿပီး စိတ္႐ႈပ္သြားရ တတ္ပါတယ္။ သင့္အိမ္ကို ရွင္းလင္းၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့ စံရိပ္ၿမံဳအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္မွသာ အျပင္က ျပန္လာတိုင္း စိတ္ တည္ၿငိမ္တာ၊ စြမ္းအင္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အလုပ္မအားလို႔ အခ်ိန္မေပးႏိုင္တာ၊ လိုအပ္တဲ့ အားကစားပစၥည္း၊ ေနရာမရွိတာ၊ အသက္ႀကီးတာ၊ ေရာဂါရွိတာ စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြနဲ႔ လူအမ်ားစုက ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို မလုပ္ျဖစ္ၾကပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခြၽးထြက္ေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးမွသာ သက္ရွည္က်န္းမာတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးရရွိမွာပါ။ –...